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Alpes, Queyras : Découverte du ski de randonnée nordique - séjour accompagné d'un moniteur

Ski de Randonnée nordique - Accompagné - Séjour en étoile

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Spécifications du circuit

Réference : SA19QPI

Activité : Ski de Randonnée nordique

Niveau physique :

Niveau technique :

Formule : Accompagné

Type : Séjour en étoile

Destination : Queyras

Durée : 7 jour(s) / 6 nuit(s) / 6 jour(s) d'activité(s)

Portage : Pas de sac à porter 2 jours

Hébergement : Chambre d'hôtes ou similaire

Date du prochain départ : 20/12/2020

Prix à partir de : 650


Télécharger / imprimer la fiche descriptive

Réserver

Le séjour

Connaissez-vous le Ski de Randonnée Nordique ?

Nous sommes une poignée de centres à proposer cette pratique qui vous permet de progresser sur la neige d’une manière douce, sans mettre en œuvre de grosses infrastructures de sports d’hiver.

Le ski de randonnée nordique, c’est le ski «écolo». Nous vous proposons la découverte de cette pratique ou son perfectionnement au cours d’un séjour où une première partie consiste en l’acquisition de la technique, et la fin de la semaine est consacrée à un petit raid entre Queyras et Piémont italien pour découvrir les vraies sensations de cette pratique ancestrale.

Une semaine de ski qui allie confort et bien-être dans un éco-gîte 3 épis avec un site nordique incomparable au coeur d'un parc naturel !

 

Programme

Jour 1

Accueil à partir de 16h30 au chalet La Vie Sauvage à Prats-Hauts.
Le soir, lors du pot d'accueil, nous vous présenterons le déroulement de votre séjour, nous passeront ensuite à table pour le dîner. 


Jours 2, 3 et 4

Acquisition ou perfectionnement de la technique du ski de randonnée nordique sur des itinéraires simples autour de la vallée d'Arvieux ou dans la vallée du Haut Guil. Au programme : l'alpage de Clapeyto, le belvédère du Viso, le col de l'Izoard, le vallon d'Urine, le sommet du Buchet, …
Équipés de matériel dernière génération vous allez pouvoir acquérir ou perfectionner votre technique de randonnée en ski nordique.


Jours 5 et 6

Départ pour un petit raid de 2 jours avec une nuit en refuge. Au programme, une des plus jolies randonnées à faire dans le Queyras. Départ tôt le jeudi matin, pour prendre de l'altitude et trouver le terrain de jeux propice à la randonnée nordique.
Vous passerez une nuit en refuge, vos sacs ne seront pas transportés. En fin d'après-midi du vendredi, transfert sur Prats Hauts pour passer votre dernière nuit.


Jour 7

Le séjour s'achève après un dernier petit déjeuner. Nous sommes à votre disposition pour vous donner les derniers conseils pour profiter au mieux de ces derniers moments de vacances.


Au cours de la semaine, de petites séances d'initiation et de sensibilisation à la pratique du ski de randonnée nordique en milieu hivernal non sécurisé seront mises en place par votre accompagnateur.
 
NB : Ce programme n’est donné qu’à titre indicatif. Pour des raisons évidentes de sécurité, le guide peut à tout moment modifier l'itinéraire ou interrompre le séjour d'un participant n'ayant pas le niveau requis pour sa propre sécurité et celle des autres, ou bien annuler le séjour pour cause de très mauvais temps. Les participants ne pourront prétendre à aucun remboursement sauf dans le dernier cas.

Ce voyage est réalisé avec des partenaires.

Dates / Prix

Dates Tarifs (à partir de) Départ assuré Infos Prix / Options
du 20/12/2020 au 26/12/2020

670 € Réserver

Assuré

du 27/12/2020 au 02/01/2021

770 € Réserver

Assuré

du 03/01/2021 au 09/01/2021

650 € Réserver

Assuré

du 10/01/2021 au 16/01/2021

650 € Réserver

Assuré

du 17/01/2021 au 23/01/2021

650 € Réserver

Assuré

du 24/01/2021 au 30/01/2021

740 € Réserver

Assuré

du 31/01/2021 au 06/02/2021

740 € Réserver

Assuré

du 07/02/2021 au 13/02/2021

740 € Réserver

Assuré

du 14/02/2021 au 20/02/2021

740 € Réserver

Assuré

du 21/02/2021 au 27/02/2021

740 € Réserver

Assuré

du 28/02/2021 au 06/03/2021

740 € Réserver

Assuré

du 07/03/2021 au 13/03/2021

740 € Réserver

Assuré

du 14/03/2021 au 20/03/2021

740 € Réserver

Assuré

du 21/03/2021 au 27/03/2021

650 € Réserver

Assuré

du 28/03/2021 au 03/04/2021

650 € Réserver

Assuré

du 04/04/2021 au 10/04/2021

650 € Réserver

Assuré

LE PRIX COMPREND
  • L'encadrement
  • Le prêt du matériel (skis de randonnée, peaux de phoque, chaussures et matériel de sécurité).
  • L'hébergement en pension complète sauf les boissons
  • L'accés à l'espace bien-être 2 jours dans la semaine
  • Les frais d'organisation
  • Les taxes de séjour
LE PRIX NE COMPREND PAS
  • Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous
  • Les assurances
  • Les boissons
  • Les frais d'inscription 
  • Vos dépenses personnelles 

Fiche pratique

ACCUEIL

L'accueil se fait toute la journée au chalet La Vie Sauvage à Prats Hauts dans le Queyras, les chambres sont disponibles en milieu d'après-midi, votre accompagnateur vous présentera le séjour vers 19h30.

Accès en train :

Train de nuit :
Ligne de Paris (gare Austerlitz) à Montdauphin-Guillestre, circule tous les jours de l'année (les trains bénéficient parfois d'un affichage tardif : souvent dans les 3 semaines avant le départ). 

De la "Gare de Montdauphin-Guillestre" à "Molines - route de Saint-Véran", correspondance avec des navettes régulières "Zou ma région sud" (https://zou.maregionsud.fr), nous viendrons avec une navette privative vous récupérer à Molines pour vous amener à l'hébergement. Un petit-déjeuner et un casse-croûte pourront vous être préparés sur place, l'accès au chambre ne se faisant qu'en milieu d'après-midi.

Train de jour de Paris à Montdauphin :
Ligne TGV de Paris (gare de Lyon) à Valence puis ligne TER de Valence à Montdauphin-Guillestre.
Pour les arrivées en matinée jusqu'en milieu d'après-midi : De la "Gare de Montdauphin-Guillestre" à "Molines - route de Saint-Véran", correspondance avec des navettes régulères "Zou ma région sud" (https://zou.maregionsud.fr), nous viendrons avec une navette privative vous récupérer à Molines pour vous amener à l'hébergement. 
Pour les arrivées en fin d'après-midi jusqu'à 18h45 : transfert gratuit en navette privative de la gare de Montdauphin-Guillestre jusqu'à l'hébergement.

TGV de jour de Paris à Oulx en 4h30 :
Ligne TGV de Paris à Oulx.
De la gare d'Oulx à Molines-en-Queyras, correspondance en navettes régulières "Autocars Imbert" (tarif adultes : 27€, tarif moins de 10 ans : 22€), nous viendrons avec une navette privative vous récupérer à Molines pour vous amener à l'hébergement.

Jours et horaires des cars de Oulx vers Molines-en-Queyras : voir fiche descriptive. 

Accès en voiture :

Par le nord :
1ère possibilité : Emprunter le col du Lautaret par Bourg d'Oisans et la Grave. Rejoindre Briançon et suivre direction Gap (RN 94) jusqu'à Montdauphin puis Guillestre, porte d'entrée du Parc régional du Queyras.

2ème possibilité : depuis Grenoble par la Mure et Gap. Ensuite suivre la direction Embrun par la RN 94 puis Guillestre porte d'entrée du Parc régional du Queyras. Prendre la D902 puis suivre les indications « Stations du Queyras ».

3ème possibilité : Depuis Grenoble rester sur l'autoroute A51 direction Sisteron. Franchir le col de Lus-la-Croix-Haute, puis rejoindre Veyne, Gap. Ensuite suivre la direction Embrun par la RN94 puis Guillestre porte d'entrée du Parc régional du Queyras. Prendre la D902 puis suivre les indications « Stations du Queyras ».

4ème possibilité : Par Chambéry – Autoroute de la Maurienne -Tunnel du Fréjus (au péage prendre un aller-retour valable 7 jours).
Au péage à la sortie du tunnel coté italien, continuer sur l'autoroute direction Turin. Sortir à Oulx et prendre direction Cesana – Sestriere - Col de Montgenèvre/Francia. Du col de Montgenèvre (frontière) vous gagnez Briançon puis Guillestre (1 h 30 min de trajet depuis le tunnel).

Par le sud : 
Valence ou Sisteron - Gap - Embrun - Guillestre.
Depuis Guillestre, suivre la direction « Queyras » (D 902), puis la D 947.

Accès au Chalet La Vie Sauvage depuis Guillestre :
De Guillestre prenez la D902 direction le Queyras. Remonter les gorges du Guil pour rejoindre Château-Ville-Vieille. Au carrefour giratoire (maison de l'Artisanat) tourner à droite en direction de Saint-Véran jusqu'à Molines-en-Queyras.
À l'entrée de Molines, prendre à gauche direction Italie, et dans le centre du village, prendre à nouveau à gauche la direction "Chalet La Vie Sauvage". À Gaudissard, prendre à nouveau à gauche et suivre jusqu'à Prats-Hauts (2,5 km). Parking sur place.

Contact répondeur « État des routes »
Pour accéder au département des Hautes-Alpes vous pouvez consulter le 04 92 24 44 44 (équipements spéciaux obligatoires pour franchir certains cols : pneus neige ou chaînes). 

Accès en bus :
Pourquoi venir en autocars ?
- Sécurité : Nos autocars sont équipés de pneus neige, de chaines à montage rapide et nos conducteurs ont l'expérience de la conduite sur neige depuis de nombreuses années. De plus, ce moyen de transport garanti de ne pas avoir d'annulation.
- Prix attractifs : Nous vous réservons vos places à prix coûtant (82€ l'aller, 164€ l'aller-retour)
- Disponibilité : Cette nouvelle alternative est moins connue du public, cela nous permet d'avoir des places disponibles (même en dernière minute !)

Jours et horaires des cars :
De Paris - Parking Autocars Bercy (départ à 21h45) vers Molines-en-Queyras (arrivé à 8h50) : 

jeudis vendredis samedis dimanches
  18/12/2020    
  25/12/2020    
  29/01/2021    
  05/02/2021    
11/02/2021 12/02/2021 13/02/2021 14/02/2021
18/02/2021 19/02/2021 20/02/2021 21/02/2021
  26/02/2021    
  05/03/2021    


Comment réserver votre transport ?

1) En réservant votre séjour, sélectionner l'option "Aller Paris-Molines en car Neige Express", "Retour Molines-Paris en car Neige Express" ou "Aller-Retour Paris-Molines en car Neige Express". Puis précisez-nous en commentaire le jour de l'aller et/ou le jour du retour.

2) Appelez-nous directement au 04 92 46 71 72. 

DISPERSION

Le jour 7, à Prats-Hauts, après le petit-déjeuner. Libération des chambres pour 10 heures.

Si vous désirez faire de la raquette, cela sera possible mais sans encadrement.
Possibilité de vous préparer un pique-niques (supplément de 10€ par personne) et de rester jusqu'au départ de la navette pour le train de nuit. Par contre, nous vous demandons impérativement de libérer les chambres pour 10h.

Retour en train :

Train de nuit :
Ligne de Montdauphin-Guillestre à Paris (gare Austerlitz) à Montdauphin-Guillestre, circule tous les jours de l'année (les trains bénéficient parfois d'un affichage tardif : souvent dans les 3 semaines avant le départ). 
De "Molines - route de Saint-Véran" à "Gare de Montdauphin-Guillestre", correspondance avec des navettes régulières "Zou ma région sud" (https://zou.maregionsud.fr).

Train de jour de Montdauphin à Paris :
Ligne TER de Montdauphin-Guillestre à Valence puis TGV de Valence à Paris (gare de Lyon).
De "Molines - route de Saint-Véran" à la "Gare de Montdauphin-Guillestre", correspondance à 10h ou 13h avec des navettes régulères "Zou ma région sud" (https://zou.maregionsud.fr).

TGV de jour de Oulx à Paris en 4h30 :
Ligne TGV de Oulx à Paris.
De Molines-en-Queyras à la gare d'Oulx, correspondance en navettes régulières "Autocars Imbert" (tarif adultes : 27€, tarif moins de 10 ans : 22€).

Jours et horaires des cars de Molines vers Oulx : voir fiche descriptive. 

Retour en bus :
De Molines (départ à 19h30) vers Paris - Parking Autocars Bercy (arrivé à 7h00) : 

jeudis vendredis samedis
    26/12/2020
  01/01/2021 02/01/2021
    06/02/2021
    13/02/2021
18/02/2021 19/02/2021 20/02/2021
25/02/2021 26/02/2021 27/02/2021
    06/03/2021
    13/03/2021


Comment réserver votre transport ?

1) En réservant votre séjour, sélectionner l'option "Aller Paris-Molines en car Neige Express", "Retour Molines-Paris en car Neige Express" ou "Aller-Retour Paris-Molines en car Neige Express". Puis précisez-nous en commentaire le jour de l'aller et/ou le jour du retour.

2) Appelez-nous directement au 04 92 46 71 72. 

NIVEAU

Niveau physique 2 sur 5
Niveau technique 2 sur 5

Découverte - perfectionnement.
Pour skieur non débutant, une à deux semaines de pratique. Maîtrise des problèmes d'équilibre en descente (chasse-neige, 1/2 chasse-neige). Bonne condition physique nécessaire.

Caractéristiques du circuit :
Altitude globale : entre 1500 m et 2900 m.
Durée moyenne des étapes : 5h30 de ski et 15 km par jour.
Dénivelé positif moyen : 500 m par jour les premiers jours puis 700 à 800 m les jours suivants.

HEBERGEMENT

Au chalet « Vie Sauvage », grande maison qui permet à 40 personnes de cohabiter confortablement dans des chambres de 1,2,3 ou 4 lits, toutes équipées d'un coin douche et d'un lavabo et WC (supplément de 60 € par personne pour les chambres à 2, 70 € pour les chambres individuelles).

Une salle conviviale avec bar, musique et jeux de société vous permettra de vous détendre. Dans la salle à manger rustique, une grande cheminée anime nos repas traditionnels et copieux servis sous forme de table d'hôtes. Également salon TV et bibliothèque, sauna, espace bien-être (jacuzzi, hammam) terrasse plein sud, parking gratuit à proximité.

Repas
Petits-déjeuners et dîners pris à l'hébergement, pique-niques à midi.

TRANSFERTS INTERNES

En minibus du centre

PORTAGE DES BAGAGES

Pas de portage de bagages. Le mini raid sera fait en autonomie.
Vous devez conditionner l'ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d'une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport
de vos affaires personnelles durant la journée. Vous porterez vos affaires pour la nuit en refuge.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires.

GROUPE

De 2 à 12 participants

ENCADREMENT

Moniteur de ski de fond diplômé d'État

MATERIEL FOURNI

  • Skis de randonnée nordique (skis de fond, plus larges avec carres et écailles)
  • Peaux de phoque
  • Bâtons
  • Chaussures de ski
  • Matériel de sécurité et premiers soins collectif

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements

  • Chaussettes de laine chaudes. Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d'ampoules ; préférer celles à base de Coolmax ou de laine.
  • Guêtres
  • Chaussures de randonnée ou après ski
  • Chaussures détente pour le soir (tennis)
  • Pantalon ou salopette de montagne ou de ski ou pantalon ou salopette spécifique au ski de fond avec un surpantalon imperméable respirant type Gore-Tex
  • Un collant thermique type Carline
  • Tee-shirt ou sous-vêtements chauds et respirant. Évitez le coton, très long à sécher, préférez les matières synthétiques type nylon (polypropène).
  • Pull-over chaud ou fourrure polaire
  • Veste style Gore-Tex
  • Vêtement coupe-vent
  • Cape de pluie
  • Bonnet chaud et cagoule en coton ou polaire
  • Une paire de gants chauds et imperméables type Gore-Tex
  • Une paire de gants de rechange
  • Tenue d'intérieur pour les étapes
  • Maillot de bain
 
Équipement
  • Une protection solaire efficace (lunettes filtrantes et crème protectrice) à mettre impérativement dans le sac à dos
  • Tampon « Ear » contre les ronflements
  • Boules Quiès
  • Nécessaire de toilette léger
  • Du papier hygiénique et des mouchoirs
  • Serviette de bain
  • Un grand sac plastique pour protéger l'intérieur de votre sac en cas de pluie
  • Gourde isotherme (1 litre minimum)
  • Lampe de poche
  • Couteau pliant type Opinel
  • Appareil photo


Couchage

  • Draps et couvertures fournis. Prévoir un drap sac pour la nuit en refuge.
  • Prévoir un drap sac pour la nuit en refuge.


Pharmacie personnelle

  • Vos médicaments habituels
  • Vitamine C ou polyvitamine
  • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
  • Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
  • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
  • Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)

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