Le séjour
Connaissez-vous le Ski de Randonnée Nordique ?
Nous sommes une poignée de centres à proposer cette pratique qui vous permet de progresser sur la neige d’une manière douce, sans mettre en œuvre de grosses infrastructures de sports d’hiver.
Le ski de randonnée nordique, c’est le ski «écolo». Nous vous proposons la découverte de cette pratique ou son perfectionnement au cours d’un séjour où une première partie consiste en l’acquisition de la technique, et la fin de la semaine est consacrée à un petit raid entre Queyras et Piémont italien pour découvrir les vraies sensations de cette pratique ancestrale.
Une semaine de ski qui allie confort et bien-être dans un éco-gîte 3 épis avec un site nordique incomparable au coeur d'un parc naturel !
Programme
Jour 1
Si vous souhaitez arriver par le train de nuit, des navettes régulières sont à votre disposition pour Molines (arrêt Molines Village info : www.05voyageurs.com). Nous vous offrons alors le petit-déjeuner et le déjeuner. Après le déjeuner vous pourrez découvrir librement le village de Prats Hauts ou bien vous balader jusqu'à Molines par la piste en balcon sur la vallée.
Vers 19 h, présentation et organisation de la semaine.
Nuit au chalet.
Jours 2, 3 et 4
Jours 5 et 6
Jour 7
Ce voyage est réalisé avec des partenaires.
Dates / Prix
Veuillez nous consulter pour plus d'information : contact@arcanson.com
LE PRIX COMPREND
- L'encadrement
- le prêt du matériel (skis de randonnée, peaux de phoque, chaussures et matériel de sécurité).
- l'hébergement en pension complète sauf les boissons
- L'accés à l'espace bien-être 2 jours par semaine
- Les frais d'inscriptions et de dossier.
- Les frais d'organisation
- Les taxes de séjour
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous
- Les assurances
- Les boissons
- Option chambre double ou 2 lits simple séparés : 60€ par personne
- Option chambre seule : 70€ par personne
- Option modelage bien-être 30 min : 40€ par personne
- Option modelage bien-être 60 min : 65€ par personne
- Option réflexologie plantaire 30 min : 40€ par personne
- Option réflexologie plantaire 60 min : 65€ par personne
- Supplément arrivée la veille en demi-pension en chambre de 2 : 50€ par personne
- Supplément arrivée la veille en demi-pension en chambre seule : 55€ par personne
- Supplément arrivée la veille en demi-pension en chambre de 4 : 45€ par personne
Fiche pratique
ACCUEIL
L'accueil se fait toute la journée 1 au gîte à Prats Hauts dans le Queyras, les chambres sont disponibles en milieu d'après-midi, votre accompagnateur vous présentera le séjour vers 19 h 30.
Une navette spéciale vient vous chercher gratuitement à la gare SNCF de Montdauphin Guillestre à 18 h 45.
Sa réservation est obligatoire par mail uniquement : navette.queyras@gmail.com.
D'autres navettes du département existent également : renseignements pour les horaires www.05voyageurs.com ou au 04 92 502 505. Ces navettes partent de la gare SNCF de Guillestre Montdauphin (sous le panneau Queyras à la sortie de la gare). Prendre cette navette jusqu'à l'arrêt « Molines – Village », coût : environ 10 €. Dès que vous êtes à Molines, vous devez nous appeler et nous venons vous chercher (tel : 04 92 46 71 72). Dans ce cas, nous vous offrons le petit déjeuner et le déjeuner.
En voiture :
De Grenoble, 2 itinéraires sont possibles pour rejoindre Guillestre :
- Via Gap
- Via le col du Lautaret et Briançon.
Vous pouvez laisser votre voiture à la gare ou monter jusqu'à Prats Hauts : de Guillestre, rejoindre Château-Queyras puis prendre la direction Molines - Saint-Véran jusqu'à Molines en Queyras. À l'entrée de Molines, prendre à gauche la direction Italie, et dans le centre du village, prendre à nouveau à gauche la direction "Chalet Vie Sauvage". À Gaudissard, prendre à nouveau à gauche et suivre jusqu'à Prats Hauts (2,5 km). Parking sur place.
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites : www.viamichelin.fr www.mappy.fr.
Attention : les cols de l'Izoard, Agnel et Galibier sont fermés l'hiver. Certains sites ou GPS prévoient de vous y faire passer, mais l'accès y est complètement impossible. De même, ne pas prendre les options par le tunnel du Fréjus et Oulx qui sont beaucoup plus longues et très coûteuses. Renseignez-vous sur l'état de la route du col au 04 92 24 44 44 (répondeur).
DISPERSION
Le jour 7 (samedi) dans l'après-midi.
Une navette spéciale descendra pour la gare à 18 h (gratuite).
Des navettes régulières payantes pour la gare SNCF de Montdauphin-Guillestre sont à votre disposition pour les trains de début d'après-midi et soirée.
Horaires des navettes au 04 92 502 505 ou sur le www.05voyageurs.com.
Nous pourrons effectuer la réservation de ces navettes sur place, ensemble si vous le désirez (environ 10 €).
NIVEAU
Niveau physique 2 sur 5
Niveau technique 2 sur 5
Découverte - perfectionnement.
Pour skieur non débutant, une à deux semaines de pratique. Maîtrise des problèmes d'équilibre en descente (chasse-neige, 1/2 chasse-neige). Bonne condition physique nécessaire.
Caractéristiques du circuit :
Altitude globale : entre 1500 m et 2900 m.
Durée moyenne des étapes : 5h30 de ski et 15 km par jour.
Dénivelé positif moyen : 500 m par jour les premiers jours puis 700 à 800 m les jours suivants.
HEBERGEMENT
Au chalet « Vie Sauvage », grande maison qui permet à 40 personnes de cohabiter confortablement dans des chambres de 1,2,3 ou 4 lits, toutes équipées d'un coin douche et d'un lavabo et WC (supplément de 60 € par personne pour les chambres à 2, 70 € pour les chambres individuelles).
Une salle conviviale avec bar, musique et jeux de société vous permettra de vous détendre. Dans la salle à manger rustique, une grande cheminée anime nos repas traditionnels et copieux servis sous forme de table d'hôtes. Également salon TV et bibliothèque, sauna, espace bien-être (jacuzzi, hammam) terrasse plein sud, parking gratuit à proximité.
Repas
Petits-déjeuners et dîners pris à l'hébergement, pique-niques à midi.
TRANSFERTS INTERNES
En minibus du centre
PORTAGE DES BAGAGES
Pas de portage de bagages. Le mini raid sera fait en autonomie.
Vous devez conditionner l'ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d'une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport
de vos affaires personnelles durant la journée. Vous porterez vos affaires pour la nuit en refuge.
2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires.
GROUPE
De 2 à 12 participants
ENCADREMENT
Moniteur de ski de fond diplômé d'État
MATERIEL FOURNI
- Skis de randonnée nordique (skis de fond, plus larges avec carres et écailles)
- Peaux de phoque
- Bâtons
- Chaussures de ski
- Matériel de sécurité et premiers soins collectif
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements
- Chaussettes de laine chaudes. Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d'ampoules ; préférer celles à base de Coolmax ou de laine.
- Guêtres
- Chaussures de randonnée ou après ski
- Chaussures détente pour le soir (tennis)
- Pantalon ou salopette de montagne ou de ski ou pantalon ou salopette spécifique au ski de fond avec un surpantalon imperméable respirant type Gore-Tex
- Un collant thermique type Carline
- Tee-shirt ou sous-vêtements chauds et respirant. Évitez le coton, très long à sécher, préférez les matières synthétiques type nylon (polypropène).
- Pull-over chaud ou fourrure polaire
- Veste style Gore-Tex
- Vêtement coupe-vent
- Cape de pluie
- Bonnet chaud et cagoule en coton ou polaire
- Une paire de gants chauds et imperméables type Gore-Tex
- Une paire de gants de rechange
- Tenue d'intérieur pour les étapes
- Maillot de bain
- Une protection solaire efficace (lunettes filtrantes et crème protectrice) à mettre impérativement dans le sac à dos
- Tampon « Ear » contre les ronflements
- Boules Quiès
- Nécessaire de toilette léger
- Du papier hygiénique et des mouchoirs
- Serviette de bain
- Un grand sac plastique pour protéger l'intérieur de votre sac en cas de pluie
- Gourde isotherme (1 litre minimum)
- Lampe de poche
- Couteau pliant type Opinel
- Appareil photo
Couchage
- Draps et couvertures fournis. Prévoir un drap sac pour la nuit en refuge.
- Prévoir un drap sac pour la nuit en refuge.
Pharmacie personnelle
- Vos médicaments habituels
- Vitamine C ou polyvitamine
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
Avis
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