Italie : Les Cinque Terre en Maison d’hôtes de Charme

Ligurie - Code séjour : PL01CTM

De 5 à 7 jours

Le Parc National des « Cinque Terre » et la Presqu’île de Portofino

Une formule à la carte dans un écrin de confort

Imaginez un lieu intimiste et hors du temps au cœur du Parc National des Cinq Terres…
Bienvenue sur les hauteurs de la baie de Levanto, dans un village où se niche un hébergement au charme fou ! Ici règne une atmosphère particulière, chaleureuse…

Il s’agit d’une ancienne ferme restaurée avec patience et amour, mêlant le cachet de l’ancien au confort contemporain avec un raffinement absolu. Un véritable havre de paix au cœur de la Riviera Di Levante !

C’est au sein de cette propriété des plus authentiques que nous vous invitons à poser vos valises le temps d’une escapade exceptionnelle. Ce véritable bijou allie tout le confort rêvé pour se reposer après une journée de randonnée. Vous profitez de la douceur de vie à l’italienne allongés sur la terrasse panoramique, en sirotant un verre de vin de la cave personnelle ou en plongeant dans la piscine et le jacuzzi.

Vous composez la suite de votre programme à votre guise, grâce à notre sélection des plus belles randonnées. L’émerveillement continue : au fil des pas, se dévoilent les 5 villages de pêcheurs, hauts en couleurs, surplombant la mer turquoise. Que ce soit à Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola ou Riomaggiore, vous serez sans aucun doute saisi par l’harmonie qui règne entre nature et culture. L’histoire viticole et agricole des lieux a façonné ce territoire bâti à flanc de collines où les chemins en terrasse permettaient autrefois aux habitants de rallier un bourg à l’autre. C’est aujourd’hui un sublime terrain de jeu à parcourir entre citronniers et oliviers.

Fréquentation et périodes les plus propices
Un lieu pittoresque entre terre et mer est forcément signe de succès !
Afin de vous proposer un séjour au calme, nous avons opté pour un hébergement en dehors de l’agitation des différents villages où vous pourrez vous détendre en toute quiétude après votre journée de marche. Les itinéraires que nous vous proposons se trouvent sur des sentiers peu fréquentés. Pour rendre votre voyage encore plus agréable, nous vous conseillons de privilégier l’intersaison : avril/mai (hors jours fériés) ou de la mi-septembre à la mi-novembre. Les températures y sont très agréables et les villages plus tranquilles.

LES « CINQ » RAISONS D’Y ALLER :

  • Un hébergement où le temps semble suspendu : pour vous détendre et couper du quotidien,
  • Une expérience culinaire : que ce soit dans cette maison d’hôtes ou au cœur des villages, vous profitez d’une expérience gastronomique à l’italienne (dégustation de vins, foccacia, et autres savoureuses pastas …),
  • Des villages pittoresques : chacune des cinq bourgades a son propre charme et son caractère unique,
  • Des sentiers panoramiques : offrant une vue à couper le souffle,
  • En totale liberté : un programme à adapter selon vos envies et votre forme.

NB : Ce séjour existe aussi en formule Auberge de jeunesse, Hôtel 2 étoiles, Hôtel 3 étoiles. Demandez-nous le programme.

Ce séjour est proposé en 3 formules : en 5 jours et 4 nuits; en 6 jours, et 5 nuits ou en 7 jours et 6 nuits.

JOUR 01

Arrivée à votre hébergement, première nuit.

JOUR 02 à JOUR 05, 06 ou 07

Vous choisissez vos randonnées parmi :

La porte des Cinque Terre : de Levanto à Monterrosso

Vous débutez la journée à Levanto, petite ville de 5000 habitants, considérée comme la porte des Cinque Terre. Sur le front de mer, vous observez les surfers avant de gagner les quartiers résidentiels pour dominer la baie de Levanto. Entre maquis et pinèdes, cet itinéraire vous mène à la découverte du sémaphore de San Antonio. Vous entrez dans les Cinque Terre… et découvrez Monterosso, dont la vielle ville et l’église gothique en marbre rayée blanc et noir ne vous laissera pas indifférent ! C’est ici que vous pouvez profiter d’une baignade bien méritée en compagnie de son fameux « Géant » …
Pour rejoindre Manarola ou Levanto en train, dix minutes suffiront !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 450 m, - 450 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 3 à 4 h

Balade accrochée entre ciel et terre : de Monterrosso à Manarola

Vos mollets vont en voir de toutes les couleurs !!
Le matin, départ de Monterrosso que vous avez découvert lors de la précédente randonnée. En choisissant cet itinéraire, vous empruntez un sentier aménagé en balcon qui longe la côte.
Entre passages en front de mer, escaliers ombragés et terrasses couvertes de vignes, vous traversez les chaleureux villages de Vernazza et Corniglia. Arrêtez-vous boire un verre en terrasse pour profiter de l’atmosphère unique qui y règne… Vous terminez votre périple journalier à Manarola, qui ravit bon nombre de ses hôtes.
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 600 m, - 600 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 5 à 6 h

La presqu’île de Portofino : sauvage et mystique…

Une randonnée pour sortir des Cinque Terre et explorer un (autre !) superbe village…
Vous partez de Camogli, typique bourg maritime ligure, puis vous gagnez rapidement un décor de pins méditerranéens en direction de Portofino.
Une ambiance « riviera » vous envoûte dès votre arrivée… Laissez-vous porter !
Prenez de la hauteur pour admirer ce haut lieu de l’histoire génoise et son port romantique aux façades multicolores…
Au cours de votre randonnée, vous tomberez nez à nez avec l’incroyable monastère de San Fruttuoso, que vous pouvez aussi observer depuis la mer, en prenant le bateau.
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : +/- 730 à 895 m suivant option - Longueur : 10 à 12 km - Horaire : 5h30 à 6h30

De Manarola à Corniglia : un condensé des Cinque Terre

Plongez au cœur des Cinque Terre pour en déceler tous les trésors !
Après la visite de Manarola, vous vous élevez pour contempler ce village coloré accroché à la montagne. Nombreux sont les amoureux des lieux qui le considèrent comme le plus beau des cinq villages !
Après une montée entre oliviers et jardins pour atteindre Groppo et Volastra, vous rejoignez Corniglia par un sentier en terrasse au milieu des vignes. Vues imprenables garanties !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 480 m, - 480 m - Longueur : 6,5 km - Horaire : 4 h

La découverte de l’arrière-pays : de Corniglia à Vernazza

Cette randonnée sauvage et peu fréquentée vous permet d’explorer l’arrière-pays des Cinque Terre, beaucoup moins touristique. Vous partez à la rencontre d’une face méconnue de ce petit paradis italien. C’est un itinéraire entre forêts, vignes et oliveraies qui vous promet un dépaysement assuré !
Vous découvrez le joli petit village de San Bernadino, d’où vous appréciez la vue sur Corniglia. Plus qu’une descente et vous y êtes !! Pour récompenser vos efforts, offrez-vous une bonne « gelato » en bord de mer…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 680 m, - 750 m - Longueur : 10,5 km - Horaire : 4 à 5 h

De Riomaggiore à Portovenere : Quand la montagne se jette dans la Grande Bleue !

Cap au sud ! Au départ de Riomaggiore, vous rejoignez la crête qui sépare le Golfe de la Spezia des Cinque Terre.
Après une belle série de marches et une ascension pour gagner les crêtes et les pinèdes, à vous les panoramas magiques sur l’enfilade des falaises, le golfe de la Spezia puis Portovenere et son fort.
Ce charmant village de la Baie des poètes, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, comble ses visiteurs : ruelles colorées, petits bateaux de pêche, spécialités locales…
Choisissez de prendre le bateau pour rentrer à votre camp de base, l’occasion (unique !) d’admirer, depuis la mer, les Cinque Terre sous un nouvel angle ! Et qui sait, aurez-vous la chance de voir des dauphins…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 650 m, - 650 m - Longueur : 12 km - Horaire : 5 à 6 h 

Patrimoine et sanctuaire : de Monterosso à Vernazza

Ce tracé qui relie trois lieux de culte permet de s’immerger dans l’histoire à travers des panoramas suggestifs. De belles pauses contemplatives s'imposent !
Profitez de ces petites haltes culturelles qui révèlent une nouvelle facette des Cinque Terre…
Un superbe mono-trace ludique serpente dans la garrigue, en balcon, vous offrant la grande bleue sur un plateau, vue d’en haut !
Une randonnée sauvage, à l’écart des foules, pour sortir des sentiers battus et goûter à la magie des lieux emblématiques et mystiques que sont les sanctuaires…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 550 m, - 550 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 4 à 5 h

La baie du Levant : de Levanto à Framura

Une autre façon de découvrir la Ligurie, davantage tournée vers la mer que vers les villages. Paysages ouverts, sur fond bleu azur limpide et incroyablement beau.
C’est ici une petite randonnée à faire pour s’évader des Cinque Terre.
La station balnéaire de Bonassola et le port d’antan de Framura sont tous deux pleins de charme. Vous ne résisterez pas à l'envie de vous y baigner !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
+ 450 m, - 450 m - Longueur : 8 km - Horaire : 2h30 à 3h30

JOUR 05, 06 ou 07

Dispersion dans la journée.

ACCUEIL

Le Jour 01 à votre hébergement à Legnaro en fin d'après-midi.

Si vous arrivez en retard :
Pour toute arrivée après 18 h 30, merci de prévenir directement votre hébergeur grâce à votre convocation.

Arrivée en train
Gare de Levanto.
La veille de votre arrivée, prévenez la propriétaire du domaine de votre horaire d’arrivée, elle viendra vous chercher à la gare (service de navette gratuit).
Attention, il y a souvent des retards dans les trains. Il faut donc prévoir du temps pour les correspondances.
Prendre un billet jusqu’à Milan, Gènes ou La Spezia. De là, vous pouvez reprendre un billet jusqu’à Levanto (entre 7 h et 23 h).
Voici les horaires connus à l’heure où nous éditons cette fiche. À vérifier en fonction de votre date de séjour. 

Depuis Paris :
8h18 Paris Gare de Lyon - 11h29 Genève
13h39 Genève - 17h40 Milano Centrale
18h05 Milano Centrale - 20h58 Levanto
 
Ou
7h22 Paris Gare de Lyon - 11h26 Zurich
12h33 Zurich - 16h50 Milano Centrale
18h05 Milano Centrale - 20h58 Levanto

Depuis Lyon :
10h38 Lyon Part-Dieu - 12h46 Genève
13h39 Genève - 17h40 Milano Centrale
18h05 Milano Centrale - 20h58 Levanto

Depuis Marseille :
05h57 Marseille Saint Charles - 8h37 Nice Ville
08h50 Nice Ville - 9h42 Ventimiglia
9h57 Ventimiglia - 12h25 Genova Brignole
12h45 Genova Brignole - 13h50 Levanto
 
Ou
07h57 Marseille Saint Charles - 10h37 Nice Ville
10h50 Nice Ville - 11h42 Ventimiglia
11h57 Ventimiglia - 14h17 Genova Piazza Principe
15h47 Genova Piazza Principe - 16h59 Levanto

NB : En raison de l’éboulement en Maurienne de l’an passé, les liaisons directes de la SNCF et de Trenitalia ralliant la France à l’Italie par la Savoie sont interrompues jusqu’à nouvel ordre.
De ce fait, une escale en Suisse s’impose (Gare de Bâle, Genève ou Zurich) OU bien prendre un train via Nice et Ventimille.

Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.sncf-connect.com ou www.trenitalia.it. Vous pouvez également consulter le site www.bahn.com/fr.
Arrivée en voiture
Itinéraire : www.viamichelin.fr

Autoroute jusqu’à Gènes (Genova), puis direction Livorno et prendre la sortie Levanto.
4 kms avant d'arriver à Levanto, prendre la direction de Monterosso.
Vous atteignez la Localita de Legnaro. Vous voilà rendus à destination.
Parking
Votre hôtel dispose de places de stationnement gratuites.
Arrivée en avion
Aéroport de Gênes ou de Pise
Aéroport de Gênes :
www.airport.genova.it
Vols directs de Paris à Gênes par Alitalia ou Air France.
La navette Volabus (coût : 6 €, fréquence : toutes les 45 minutes) vous permettra d’atteindre rapidement la gare de Genova Piazza Principe ou Genova Brignole.
De Genova Piazza Principe (la gare principale) ou Genova Brignole, nombreux trains directs pour Levanto (temps du trajet : de 1 h à 2 h selon le train, coût du billet : 7 € environ).
Horaires de train à titre indicatif sous réserve de toutes modifications (il est indispensable de vérifier auprès de la SNCF Tél. : 3635 ou www.sncf-connect.com). Vous trouverez aussi des informations concernant les horaires de trains sur les sites suivants : www.bahn.com/frwww.trenitalia.com

Vous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de la gare ou mieux (car plus rapide) aux distributeurs qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.

Aéroport de Pise :
www.pisa-airport.com
Vols directs de Paris à Pise par Alitalia, Air France, Easyjet ou Ryanair (de Beauvais).
La compagnie de bus « Pisa Mover » vous permet d’arriver rapidement à la gare principale de Pise (Pisa Centrale) (coût du billet 5 €, à acheter sur place).
De Pisa Centrale, nombreux trains pour Levanto (avec changement à La Spezia). Compter 2 heures et de 11 à 20 € selon le type de train choisi (les régionaux étant les plus économiques).
Consulter les horaires sur www.trenitalia.it ou www.bahn.com/fr
Vous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de la gare ou mieux (car plus rapide) aux machines qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.

DISPERSION

Le dernier jour en début d’après-midi à votre hébergement

Retour en train
Gare de Levanto.
Attention, il y a souvent des retards dans les trains. Il faut donc prévoir du temps pour les correspondances.
Voici les horaires connus à ce jour. 

Retour pour Paris :
07h57 Levanto - 10h55 Milano Centrale
11h20 Milano Centrale - 15h32 Bâle
16h34 Bâle - 19h38 Paris Gare de Lyon

Retour pour Lyon :
07h57 Levanto - 10h55 Milano Centrale
13h05 Milano Centrale - 17h21 Genève 
19h14 Genève - 21h22 Lyon Part Dieu

Retour pour Marseille :
10h40 Levanto ­- 12h16 Genova Piazza Principe
12h58 Genova Piazza Principe - 14h54 Ventimiglia
15h16 Ventimiglia - 16h11 Nice Ville
16h25 Nice Ville - 19h22 Marseille Saint Charles

Horaires indicatifs à vérifier auprès de la SNCF au 36 35 ou www.sncf-connect.com ou www.trenitalia.it. Vous pouvez également consulter le site www.bahn.com/fr.
Retour en voiture
Levanto.
Retour en avion
Aéroport de Gênes ou de Pise.
Voir informations accès avion.

NIVEAU

Niveau Physique
Randonneur niveau 2 à 4 sur une échelle de 5 :
Les randonnées sont à tiroirs avec plusieurs options.
- Itinéraire à la fois de bord de mer et de montagne
- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée.

Dénivelé moyen : 580m                     Maximum : 895m
Distance moyenne : 9km                   Maximum : 12km
Horaire moyen : 4h30                        Maximum : 6h30

L’escarpement de cette région vous fera randonner sur une succession de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcon surplombant la mer omniprésente.

Une personne qui ne randonne pas peut tout à fait se joindre à vous : chaque village des Cinque Terre est relié par le train, les minibus électriques du Parc et les bateaux.
Il y a aussi plusieurs stations ou villes à voir entre Genova et La Spezia (Camogli, Portofino, Sestri Levante, Levanto, Portovenere, …).

HEBERGEMENT

En Maison d’hôtes de charme dans l’arrière-pays, à mi-chemin entre Levanto et Monterosso al Mare.
Il s’agit d’une maison du XVIIe siècle qui occupait autrefois une place centrale dans la vie du village. Aujourd’hui, cette bâtisse a été soigneusement rénovée avec amour et engagement. Elle offre une atmosphère chaleureuse et familiale.
 
Cette propriété est un véritable cocon où vous vous sentirez vite à l'aise. Les propriétaires tiennent à vous offrir une expérience de voyage authentique, où vous pourrez vous immerger dans l'histoire locale et vivre un séjour mémorable.
 
Le cadre est idyllique, la vue incroyable ! Vous en profiterez pleinement depuis la terrasse panoramique surplombant la baie du Levant. Ou les pieds dans l’eau de la piscine ou du jacuzzi.
Vous aimerez aussi déambuler dans son verger aux mille parfums. Oranges, citrons, olives, tomates, fleurs de courgettes… une palette flamboyante de couleurs et de fragances ! Autant de bons produits que vous retrouverez sur la table si vous dînez sur place. Vous ne résisterez pas à l’exquise huile d’olive dorée produite sur place, tout comme le miel, les délices aux agrumes…
 
Chaque chambre a une décoration personnalisée, raffinée et élégante. Toutes sont propices à la rêverie et à la détente.
 
Prestations comprises : nuit et petit-déjeuner. Accès libre à la piscine et l’espace-détente.
Chambres 2 à 3 personnes.
 
Un service de navettes jusqu'à Levanto est proposé par vos hôtes. Il est gratuit et sur réservation (horaires disponibles sur place).
Une ligne de bus passe également à proximité de votre hébergement.
 
NB. Attention, qui dit lieu authentique et unique dit « confidentiel ». L’hébergement dispose d'un nombre limité de chambres. Afin de vous garantir des disponibilités sur la période de votre choix, nous vous invitons à réserver votre séjour plusieurs mois en amont de votre départ.

Nourriture
Le midi : boutiques dans chaque village pour composer votre pique-nique. Les spécialités ne manquent pas !
Le soir : la maison dispose d’une table d’hôtes. L’occasion de vivre un moment de partage autour de plats typiques italiens, simples et succulents.
Dîner à base de produits frais et locaux : 30 € / pers. (entrée, plat de pâtes traditionnelles et dessert).
Vous pouvez aussi dîner dans les villages des Cinq Terres en vous assurant de l’heure du dernier train et des navettes pour remonter à votre hébergement : trois restaurants à Manarola, quatre à Riomaggiore et plusieurs à Levanto ou Monterosso.

FORMALITES

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
- Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
- Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
- Carte vitale.
- La "Carte européenne d'assurance maladie".
Cette carte atteste de vos droits à l’assurance maladie et vous permettra, lors d’un séjour temporaire en Europe, de bénéficier de la prise en charge des soins médicalement nécessaires, quel que soit le motif de votre déplacement (week-end, vacances, études, stages, détachement professionnel) et sous réserve de respecter les formalités en vigueur dans le pays de séjour.
La carte européenne d'assurance maladie est une carte individuelle et nominative. Chaque personne de la famille doit avoir sa propre carte, y compris les enfants de moins de 16 ans.
Elle est valable un an et elle est gratuite.
La carte européenne d’assurance maladie n’est pas délivrée de façon automatique : pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie au moins trois semaines avant votre départ, compte tenu du délai de réalisation de la carte et de son acheminement par la poste.

TRANSPORTS SUR PLACE

Avec le train local, qui circule toutes les 30 à 45 minutes suivant la période.
Son coût : environ 5 € le trajet à l’intérieur des Cinque Terre et 10 € pour vous rendre à l’extérieur. Nul besoin de réserver.
Chaque village des Cinque Terre ainsi que Levanto sont desservis par ce train.
En revanche, le train ne grimpe pas sur la colline jusqu’à votre hébergement.
Plusieurs possibilités :
-       vous descendez en voiture à Levanto (4 kms) ou à Monterosso (5 kms).
-       vous prenez le bus qui passe à proximité de votre hébergement et dessert Levanto. Horaires des bus : www.atcesercizio.it
-       vous utilisez la navette gratuite de votre hébergement (10h30, 19h et 22h : horaires à vérifier sur place).

GROUPE

2 personnes.

ENCADREMENT

Randonnée en liberté, donc sans accompagnateur.

DOSSIER DE RANDONNEE

Dossier de voyage complet, version « papier », comprenant : carte de randonnée tracée, road-book, guide touristique et informations pratiques détaillées (horaires bateau etc.).
Un dossier de randonnée est fourni pour 1 à 6 personnes.
Nous consulter si vous souhaitez des dossiers et cartes supplémentaires : 65 € le dossier.

Votre randonnée sur votre mobile !

A l’inscription, vous pouvez opter pour l’application de guidage digital. Ainsi quelques jours avant le départ, nous vous envoyons les informations pour télécharger l’application sur votre smartphone. Vous aurez alors accès au tracé de votre itinéraire (fond de carte Openmap) et pourrez découvrir les points d’intérêts sur le parcours. Avec la géolocalisation en temps réel et les directions à suivre, son utilisation est simple et ludique !
Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne en mode avion. Selon son autonomie, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe. Pour une utilisation optimale, vous devez être équipé d’un smartphone de génération récente et le système d’exploitation doit être à jour.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements :
Les principes :
Pour le haut comme pour le bas du corps, privilégier le « multi-couches ». C’est-à-dire plusieurs épaisseurs de vêtements que vous ôterez ou ajouterez au gré de la température et de l’effort.  
Par exemple :   
  • un sous-pull thermique à manches longues en matière respirante.
  • une veste polaire.
  • une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il convient d'ajouter la veste imperméable.
Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos.
 
La liste idéale :
  • 2 tee-shirts manches courtes en matière respirante
  • 1 sous-pull thermique à manches longues en matière respirante
  • 1 veste polaire.
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
  • 1 cape de pluie
  • 1 chapeau ou casquette contre le soleil selon la saison
  • 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire polaire à l’automne et début du printemps
  • 1 pantalon de trekking ample
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
  • 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
  • 1 crème solaire et stick à lèvres protecteur.
  • 1 maillot de bain et une petite serviette de bain si vous pensez vous baigner.
  • 1 tenue de rechange pour le soir
  • 1 paire de chaussures pour le soir
  • Vêtements et sous-vêtements de rechange
 
Équipement :
  • 1 sac à dos de 35/40 litres
  • 2 bâtons télescopiques très conseillés
  • 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
  • 1 gourde ou bouteille d’eau (prévoir 2 l car vous ne trouverez pas de fontaine mais vous pourrez acheter de l’eau minérale dans les boutiques des villages)
  • 1 couteau de poche de type Opinel.
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
  • papier toilette et mouchoirs
  • votre gel hydro-alcoolique de poche
  • vos masques si besoin
  • Boules Quies ou tampons « Ear »
  • Trousse de toilette
  • Crème solaire
  • 1 drap de bain
  • 1 bonnet de bain pour profiter de la piscine (obligatoire au sein de l'hébergement)
  • si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange

Pharmacie personnelle :
  • vos médicaments habituels.
  • médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
  • pastilles contre le mal de gorge.
  • une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large,
  • jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
  • double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
  • une pince à épiler.

Ne vous chargez pas inutilement : vous devrez porter votre sac de voyage ou valise de la gare ou du parlking (pas très proche) à votre hébergement (roulettes vivement conseillées).
Les draps et linge de toilette sont fournis.

Cette liste est à adapter selon la saison.

DESCRIPTION


INFORMATION SUR LA RÉGION
Les Cinque Terre forment une partie de la côte de la Riviera italienne, dans la Ligurie, à l'ouest de la ville de La Spezia. Les Cinque Terre comprennent cinq villages : d'ouest en est, Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore. Elles occupent un paysage accidenté et escarpé, sur lequel ont été construites au fil des siècles des terrasses permettant l'agriculture et la culture de la vigne et de l’olivier. Les villages sont bâtis sur la côte méditerranéenne, dans des criques et sur les falaises. Malgré la construction d'une route et d'une voie ferroviaire au XXème siècle, leur accès reste difficile.
Déclarés Patrimoine de l'Humanité par l'UNESCO à cause de leur paysage incomparable, les "Cinque Terre" représentent les 5 villages qui se nichent sur la côte ligure escarpée entre la Punta del Mesco à l'ouest et le cap de Montenero.
 
Nous emprunterons le sentier qui relie ces différents villages entre eux. Le maquis méditerranéen alternera avec les forêts de chênes verts, de pins et d'arbousiers. Vous traverserez d'innombrables terrasses de pierre sèche plantées de vignes ou d'oliviers, à travers de nombreux escaliers.

Monterosso al Mare, premier village des Cinque Terre, remonte à la Rome Républicaine mais finit par lier son sort, dès le Moyen Âge à la République de Gênes. À voir: l'église Saint-Jean-Baptiste, remontant à 1244, dont la façade alterne des bandes en marbre blanc avec des bandes de serpentine verte de plus elle est ornée d'une belle rosace ajourée.
 
Vernazza : Important point d'accostage au Moyen Âge, Vernazza passe définitivement sous la coupe de la République de Gênes en 1276. À voir : l'église Sainte-Marguerite-d'Antioche, construite en 1318 selon les conceptions gothico-ligures, le Porticato, qui se dresse sur un petit port juste en face de l'église. Il possède un portique étroit aux grandes dalles de pierre et au plafond en bois, lieu de rencontre des gens de mer.
 
Corniglia, ce hameau appartint aux Comtes de Lavagna avant de passer aux mains des Génois au XIIIème siècle. Contrairement aux autres villages, ses maisons ne se trouvent pas au bord de la mer mais sur un promontoire escarpé à 100 mètres au-dessus du niveau de la mer. À voir, l'église Saint-Pierre et l'Oratoire des Flagellants de Saint-Catherine.
 
Manarola, hameau de la commune de Riomaggiore a des origines plus anciennes. Le noyau actuel remonte au XIIème siècle. C'est de là que débute la fameuse "via dell’Amore" où les amoureux du monde entier viennent accrocher des petits cadenas sur les balustrades le long du chemin avant d'en jeter la clef à la mer.
 
Riomaggiore : La tradition fait remonter sa fondation par un groupe de réfugiés grecs. Église Saint-Jean-Baptiste édifiée en 1340-1343 par les Maîtres Antelami. La chapelle Saint-Roch et Saint-Sébastien, édifiée en souvenir de la peste de 1480, se distingue par son joli porche et conserve un précieux triptyque de la Vierge, l'Enfant et des saints patrons.

Cette région a connu des inondations à l’automne 2011 provoquant des glissements de terrain. Le Parc a fait depuis les travaux nécessaires de remise en état.
 
INFORMATION SUR LA RÉGION
 Capitale : Rome
Superficie : 302 000 km²
Population : 60 010 000 habitants
Langue : italien
Décalage horaire : Pas de décalage horaire
Monnaie / Devise : l’Euro
Téléphone :
-De la France vers l’Italie : composer le 00 + 39 + indicatif de la ville (précédé du 0) + numéro du correspondant (sans le 0)
-De l’Italie vers la France : composer le 00 + 33 + numéro du correspondant (sans le 0) 
Électricité : 220 volts. Prises identiques à la France (pas besoin d’adaptateur)
  
CLIMAT
Le climat est méditerranéen sur les côtes et continental dans le nord de l'Italie. Le printemps et l'automne sont doux et régulièrement pluvieux. Dans le nord de l'Italie, les étés sont chauds et secs, les hivers sont froids. Sur les côtes, les hivers sont doux, les étés sont très ensoleillés et très chauds avec plus de 40°C à certains endroits.
Les meilleures saisons sont le printemps et l'automne.
Pour consulter la météo : www.meteo.fr ou www.meteoconsult.fr
 
SANTÉ
Aucun vaccin n’est obligatoire ; nous vous conseillons d’être à jour pour toutes vos vaccinations classiques (diphtérie, tétanos, typhoïde, poliomyélite) et de vous procurer la carte européenne d’assurance maladie.

PETITS CONSEILS
Nous accueillons beaucoup de randonneurs qui n’ont pas eu le temps de s’entraîner avant de venir et beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et autres petites misères qui gâchent un peu ou beaucoup leur séjour.
Vous n’avez pas le temps de faire du sport, alors sur votre trajet pour aller travailler, vous pouvez monter et descendre les escaliers à pied au lieu de prendre l’ascenseur.
Dès que les beaux jours arrivent, vous pouvez vous lever 1/2 h plus tôt et descendre à la station précédente pour continuer à pied ou faire l’inverse le soir.
Mais surtout habituez-vous à boire au moins 1,5 l d’eau pendant votre journée de travail, en plus de ce que vous consommez pendant les repas. Progressivement vous passez à 2 litres, ainsi pendant la randonnée vous boirez 3 à 4 litres d’eau et vous n’aurez ni courbatures ni tendinites : Essayez, cela ne coûte rien et c’est tellement mieux que d’avaler des anti-inflammatoires et des antalgiques.
Pourquoi ne pas prévoir un ou 2 jours d’adaptation avant votre séjour pour vous reposer.

TRÈS IMPORTANT  
Après de fortes pluies certains chemins peuvent être provisoirement fermés, le temps de les restaurer. Vous aurez plusieurs itinéraires de remplacement.

ADRESSES UTILES
Office National du Tourisme Italien (ENIT) :
23, rue de la Paix    75002 PARIS
Tel : 01 42 66 66 68    Fax : 01 47 42 19 74
Email : enit.parigi@wanadoo.fr,

DATES ET PRIX

DATES : du 28 mars au 05 novembre, à la date de votre convenance.

Date de débutDate de finEtatFormule 5 jours / 4 nuitsFormule 6 jours / 5 nuitsFormule 7 jours / 6 nuits
23/06/202430/09/2024610 euros720 euros830 euros
01/10/202405/11/2024525 euros610 euros695 euros

> Remise pour un départ à partir de 4 personnes (et plus) :  - 30 € / pers.
 > Option ½ pension : dîner à la table d’hôtes : + 30 € / pers. / soir (et vous choisissez le nombre de soirs que vous souhaitez).
> Modelade de 60 min : 65 €

MODIFICATION DE RÉSERVATION : ATTENTION ! 
Une fois la réservation effectuée, toute demande de modification de prestations (d’hébergement, du nombre de personnes, du type de prestations, etc.), ne peut intervenir qu’avec notre accord et le paiement des frais induits (au minimum 65 € / personne).
Si vous souhaitez changer de programme ou de dates de séjour : il s’agit alors d’une annulation ; des frais s’appliquent selon notre barème d’annulation habituel (voir nos CGV). Une nouvelle réservation est alors nécessaire, également soumise à la disponibilité des hébergements.

LE PRIX COMPREND

  • L’hébergement dans une maison d’hôtes de caractère
  • Les petits-déjeuners, un vrai moment de bonheur !
  • La fourniture d’un dossier complet de randonnée, pour 1 à 6 personnes comprenant la carte des parcours tracés, le road-book, le guide touristiques et toutes les informations pratiques
  • Et si vous le commandez à l’inscription, l’accès à l’application de guidage sur smartphone.

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • les repas de midi et les repas du soir
  • le Pass d’accès aux trains locaux et l’accès aux sentiers du parc
  • le trajet en navette maritime depuis Porto Venere (environ 22 €)
  • les frais d’inscription
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les assurances et les frais éventuels

Mon séjour sur mesure avec Arcanson

Vous souhaitez réaliser un séjour entre amis, en famille ou pour un club, une association ou une entreprise ? Vous avez trouvé un séjour sur notre site mais vous souhaitez le personnaliser ? Ou bien vous souhaitez un séjour sur mesure pour votre groupe ?

Ce que nous proposons :

  • Un conseil personnalisé : fort de 35 annnées d’expérience terrain et logistique, nous vous conseillerons au mieux !
  • Un programme préparé 100% sur mesure qui s’adapte à vos envies d’évasion, à pied, à VTT, en ski ou en raquettes
  • Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe

    Les champs suivis de * sont obligatoires.

    Votre projet *

    Votre séjour idéal


    VTT ou véloRandonnée / RaquettesSki de randonnée nordique, ski de fond, skatingTrail


    Court séjour/Escapade : de 2 à 4 joursSéjour à la semaine : 5 à 7 joursSéjour long : 7 jours et +


    En toute liberté (sans guide), bien accompagné par nos cartes et topoguidesAvec un guide, dans la convivialité d’un groupe


    En itinérance, avec changement d’hébergement chaque jour, de village en villageEn étoile, vous rayonnez autour de votre « camp de base »


    En chambre privée (hôtel, auberge, chambres d’hôtes)En dortoir ou chambres collectives (gîte, refuge)Peu importe !


    De à

    Les participants


    Entre amis/en coupleEn famille avec enfantsClub ou association sportiveEntreprise

    Contact

    Le séjour en images

    Localiser le séjour
    à découvrir également

      Niveaux

      RANDO
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme

      Niveaux

      TRAIL (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
      3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
      Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
      Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
      6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême

      Niveaux

      RAQUETTES
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme

      Niveaux

      VTT (Physique)
      Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
      De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
      De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
      De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
      De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
      80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      VTT (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
      Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
      Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
      Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

      Niveaux

      SKI (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
      Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
      De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
      6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
      6h et plus 25km et plus 1000m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      SKI (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
      Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
      Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
      Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

      Niveaux

      RANDO
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme
      VTT (Physique)
      Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
      De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
      De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
      De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
      De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
      80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      VTT (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
      Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
      Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
      Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
      TRAIL (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
      3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
      Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
      Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
      6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême
      SKI (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
      Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
      De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
      6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
      6h et plus 25km et plus 1000m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      SKI (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
      Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
      Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
      Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
      RAQUETTES
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme

      Passionnés de montagne et de grands espaces, nous mettons depuis plus de 35 ans notre expertise au service de vos vacances. Confiez-nous l’organisation de vos vacances inoubliables, en liberté ou accompagnés d’un guide. Randonnez à Pied, en VTT, à Ski (ski de fond, skating et ski de randonnée nordique) ou à Raquette dans toute la France : de la Bretagne à la Méditerranée, en passant par les Alpes, le Jura, les Pyrénées… mais aussi en Italie (notre spécialité : la randonnée dans les Cinque Terre).