Des Chemins du soleil à la mer : de Sisteron à Fréjus en VTT

Provence

Code séjour : TL01SFL

4 jours – 3 nuits – 4 étapes VTT

L’itinéraire de renom « Les Chemins du Soleil » traverse tout d’abord le massif du Vercors, le long de la Grande Traversée du Vercors, puis s’étend plus encore vers le sud entre Die et Sisteron. Nous avons souhaité vous offrir une dernière traversée entre Sisteron et Fréjus pour achever ce parcours en beauté.

La partie que vous avez choisie vous amènera des Hautes-Alpes jusqu’à la Méditerranée.
Depuis le Val de Durance, vous vous échappez en direction du Parc Naturel régional du Verdon pour dévaler sur le magnifique Lac de Sainte Croix, point final des fameuses gorges du Verdon.
C’est ensuite le plein Sud que vous allez attaquer à travers ses villages de caractère et ses forêts de pins pour rejoindre ” La Grande Bleue” entre champs d’oliviers et vignes du pays varois.

Un circuit idéal et incontournable à caser lors d’un week-end prolongé, au printemps dès le retour des beaux jours, comme à l’automne pour prolonger le plaisir jusqu’au bout de la saison VTT.

Parcours Intégral : Sisteron – Fréjus
Séjour de 4 jours / 3 nuits / 4 étapes VTT
Accueil J1 à Sisteron vers 9 h
Dispersion le J4 à Fréjus après l’étape

 

VTT

Formule

Itinérant en linéaire

Niveau Physique

Niveau Technique

JOUR 01 : SISTERON - MÉZEL

Rendez-vous à 9 h 00 à Sisteron avec le taxi pour la prise en charge de vos bagages. Vous quittez la ville fortifiée de Sisteron en longeant la Durance. Dès les premiers tours de roues, vous pouvez admirer cette rivière dans son ensemble.
Vous entrez dans le Haut-Pays provençal au climat exceptionnel. L'étape emprunte les contreforts de la Durance entre prairies, petits hameaux et petits cols pour rejoindre le pays Dignois.
Hébergement en chambre d’hôte.
Distances - Dénivelée - Temps en selle - Technique
Dénivelée : + 1 120 m, - 960 m
Longueur : 58 km                                  
Horaire : 5 à 6 h
Niveau Physique : 4/5                        
Niveau Technique : 3/4

JOUR 02 : MÉZEL - MOUSTIERS STE MARIE

Vous démarrez par une belle ascension vers le Parc régional du Verdon et le village perdu de Majastres. Place ensuite à une sacrée descente en single track vers une oasis de verdure près de la rivière de l'Estoublaisse. Ce n'est pas fini, de bonnes sensations vous attendent encore sur la fin d'étape avec de bons passages techniques.
Hébergement en hôtel au cœur du village avec piscine.
Distances - Dénivelée - Temps en selle - Technique
Dénivelée : + 1 200 m, - 1 220 m
Longueur : 50 km
Horaire : 5 h
Niveau Physique : 3-4/5
Niveau Technique : 3/4

JOUR 03 : MOUSTIERS STE MARIE - TOURTOUR

Un passage par le charmant village de Moustier Ste Marie, réputé pour ses faïences, puis vous plongez droit sur le lac. Ce n'est pas encore la Grande Bleue, mais la couleur du lac de Ste Croix est tout aussi remarquable. Vous entrez ensuite dans le Var et ses champs d'oliviers.
Hôtel-logis avec piscine. 
Distances - Dénivelée - Temps en selle - Technique
Dénivelée : + 1 160 m, - 1 260 m                
Longueur : 55 km                                  
Horaire : 5 à 6 h
Niveau Physique : 4/5                        
Niveau Technique : 4/4

JOUR 04 : TOURTOUR - FRÉJUS, LA BELLE BLEUE !

Un peu plus de kilomètres, mais ça roule dès le début. Un passage par Figanière avec une descente rythmée, puis on mouline jusqu'au bout en passant par les gorges de Pennafort et les vignes du pays varois. Votre but final n'est plus très loin. Suivant la saison et les ardeurs de chacun : petit plongeon dans la Méditerranée ! 
>> Rendez-vous à 16 h 00 avec le taxi pour la restitution de vos bagages. Ou transfert retour à Sisteron (en option).
Distances - Dénivelée - Temps en selle - Technique
Dénivelée : + 640 m, - 1 170 m                  
Longueur : 70 km                                        
Horaire : 5 h
Niveau Physique : 4/5                        
Niveau Technique : 2-3/4

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Nous pouvons être parfois amenés à modifier l’itinéraire indiqué, soit au niveau de l’organisation (problème de surcharge des hébergements, modification de l’état du terrain - éboulements, sentiers dégradés - météo, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort.
RÉFDÉPARTARRIVÉEDÉNIVELÉE
POSITIVE		DÉNIVELÉE
NÉGATIVE		KMTEMPS
EN SELLE		NIVEAU
PHYSIQUE		NIVEAU
TECHNIQUE
SFL1SisteronMezel+ 1 100 m- 900 m585-6 h54
SFL2MezelMoustiers Sainte Marie+ 1 200 m- 1 220 m505 h3,53
SFL3Moustiers Sainte MarieTourtour+ 1 110 m- 1 100 m535-6 h44
SFL4TourtourFréjus+ 550 m- 1 150 m695 h42,5

En amont de ce parcours, vous pouvez effectuer une ou plusieurs étapes de l’itinéraire des « Chemins du Soleil », entre Grenoble (Méaudre) et Sisteron : demandez-nous le programme !

ACCUEIL

Le jour 01 à Sisteron, à 9 h 00 au plus tard. Vous avez rendez-vous avec le taxi à la Gare SNCF pour la prise en charge de vos bagages.

Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute : appelez le 04 76 95 23 51.

DISPERSION

Le jour 04 à Fréjus après l’étape. Vous avez rendez-vous avec le taxi vers 16 h 00 pour la restitution de vos bagages.

Transfert retour Fréjus - Sisteron
Tarifs valables pour un transfert retour organisé le Jour 04 après l’étape (vers 16h), pour 2 à 4 passagers avec bagages et VTT (1 voiture), péages inclus :
  • Tarif semaine / samedi : 485 €
  • Tarif dimanche / jour férié : 695 €
Prévoir 3 h à 3 h 30 de trajet.

Si vous venez à plusieurs voitures, vous pouvez aller déposer, le premier jour, l’une d’entre elles au point d’arrivée.

NIVEAU

Niveau Physique
Niveau physique 3 sur une échelle de 5 :
Le VTT, c'est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l'effort.
 
Niveau physique 4 sur une échelle de 5 :
Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut être partie d'un club. Vous vous entraînez toute l'année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challengesportif.
Niveau Technique
Niveau technique 3 sur une échelle de 4 = confirmé
On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l'adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
 
Niveau technique 4 sur une échelle de 4 = Expert
On emploie le mot d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre du vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones "trialisantes" et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).

Vos étapes :
Dénivelé moyen : + 1050 m              Maximum : + 1 270 m
Longueur moyenne : 58 km               Maximum : 70 km
Horaire moyen : 5 h 30                      Maximum : 6 h 00

VTT à assistance électrique.
Les parcours ici proposés peuvent être faits à e-VTT. Le niveau physique variera donc en fonction du degré d'assistance choisi. Le niveau technique reste bien sûr équivalent.

HEBERGEMENT

Choix d’hébergements confortables : hôtel, mas provençal, chambre d’hôte. En chambre de 2 à 4 (selon la composition de votre groupe) avec salle d’eau privative ou commune. Certains hébergements avec piscine.

REPAS :
Dîners et petits déjeuners servis chauds, inclus dans votre formule de séjour.
Nos hôtes ont à cœur de vous faire découvrir les produits régionaux de notre terroir et de vous concocter de bons petits plats dont eux seuls ont le secret ! Allergies alimentaires à signaler à la réservation.
 
Pique-Niques :
Ils ne sont pas fournis dans votre formule. Pour plus de tranquillité, nous vous conseillons d’opter pour l’option « pique-niques » au moment de la réservation. Vous pouvez aussi les commander au fur et à mesure directement auprès de vos hôtes (au plus tard 48h à l’avance). Prévoir 8 à 12 € / personne / jour. Autre possibilité : faire votre ravitaillement dans les villages que vous traversez.
 
Pour les petites faims :
Parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos sacs de quoi improviser une collation : barres énergétiques, fruits secs ou frais, compote, ou encore carrés de chocolat pour les gourmands, etc.

PORTAGE DES BAGAGES

Rien à porter, excepté vos affaires de la journée. Nous assurons le transport de vos bagages afin que vous puissiez roulez léger. Vous retrouvez vos bagages tous les soirs à l’étape à partir de 16 h.
 
Nous assurons le transport de :

  • 1 bagage / personne, de préférence souple et pas trop volumineux (maxi 60 cm), dont le poids ne dépasse pas 10-12 kg.
  • 1 caisse de matériel commune pour le groupe : nous vous rappelons qu’il convient d’être autonome pour la mécanique quotidienne de votre monture et pour toutes les petites casses classiques occasionnées lors d’un raid comme celui-ci (crevaisons, réparation...). Si vous avez des freins à disque ou un VTT sophistiqué, prévoyez bien le matériel de réparation adéquat. 
IMPORTANT :
  • Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).
Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, abords escarpés, etc.), que la place dans les véhicules est limitée et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.

GROUPE

 A partir de 2 participants.

DOSSIER DE RANDONNEE

Dans les 21 jours précédents votre départ et après réception du solde, nous vous adressons votre carnet de route (1 par groupe). Celui-ci comporte le topoguide, la feuille de route et les fonds de cartes IGN tracés. Sur demande, nous pouvons aussi vous fournir la trace GPS.

Dossier de randonnée complet supplémentaire :
+ 80 € le dossier VTT
 
Inscription tardive :
Si votre inscription intervient à moins de 15 jours du départ, votre carnet de route sera adressé au 1er hébergement et donc remis sur place. Par précaution, nous l’enverrons « en express » (type Chronopost) ; un supplément vous sera demandé (selon tarifs en vigueur au moment de la réservation).

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Dans votre sac pour la journée : 
  • 1 petit sac à dos (15 à 20 L).
  • 1 bidon ou 2, le mieux étant les poches d’eau dorsales (type Camel Back) pouvant contenir 1,5 à 2 L d'eau minimum (vous ne trouverez pas ou peu de points d'eau pour refaire le plein sur les itinéraires).
  • Nécessaire pour le pique-nique : 1 couteau de poche, 1 fourchette-cuillière, 1 boite Tupperware (certains hébergements pourront vous demander un contenant) 
  • Des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos valises : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands).
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
  • 1 trousse de pharmacie personnelle (voir suggestion de trousse complète ci-dessous).
  • 1 paire de lunettes de soleil, idéalement photochromique pour gérer les différentes luminosités.
  • 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
  • Éventuellement : un sur-sac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l’intérieur) + 1 frontale ou lampe de poche. 
Votre bagage complet transporté (maxi 10-12kg) :
  • 1 drap-sac et serviette de toilette compact pour la nuit en refuge (J03).
  • 1 drap de bain supplémentaire et 1 maillot de bain pour les hébergements avec piscine ou espace bien-être.
  • Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
  • Des vêtements de rechange pour le soir : pantalon léger, t-shirt propre, chaussures légères et vêtements CHAUD (veste polaire ou doudoune, il peut faire frais le soir en altitude, même en été !).
  • Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
  • Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Suggestion de trousse à pharmacie personnelle :
  • Crème solaire et écran labial.
  • Vos médicaments habituels.
  • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
  • Pastilles contre le mal de gorge.
  • Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
  • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
  • Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
  • Vitamine C.
  • 1 pince à épiler.
  • 1 tire-tiques.
  • Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains) et lingettes désinfectantes.
  • 1 couverture de survie.
SPÉCIFIQUE VTT 
  • 1 casque VTT (obligatoire) en bon état idéalement avec le système de sécurité Mips.
  • Équipement de protection (recommandé) : dorsale, coudières, genouillères.
  • 1 tenue de VTT adaptée : cuissard, tee-shirts respirant (manches longues, manches courtes selon la météo et la saison).
  • 1 pantalon et short confortable pour le vélo (selon la météo et la saison).
  • Des chaussures plates adaptées pour le vélo.
  • 1 veste polaire ou une doudoune.
  • 1 veste coupe-vent imperméable type Gore-Tex.
  • Des gants de vélo, voire gants complets (suivant la météo et la saison).
  • 1 patte de dérailleurs dite « patte fusible ».
  • 1 selle télescopique.
  • Des garde-boues peuvent être utiles.
  • Au minimum 2 chambres à air, rayons de rechange, etc.
  • 1 jeu de patin / plaquette de frein : pensez à contrôler leur étape avant le début du séjour.
  • Nécessaire de réparation (petit matériel) qui vous prendrez soin de mettre dans une caisse à part (1 caisse de réparation pour l’ensemble du groupe).
VOTRE VTT (location non incluse dans le prix du séjour) :
Vous êtes responsable du bon état général de votre VTT.
Un VTT tout suspendu sera le partenaire idéal pour votre séjour.
Ce séjour est adapté aux VTT à assistance électrique.
 
Il convient d’être autonome pour toutes les petites casses classiques occasionnées lors d’un raid comme celui-ci (crevaisons, réparation...). Si vous avez des freins à disque ou un VTT sophistiqué, prévoyez bien le matériel de réparation adéquat.
 
Une liste de mécaniciens de vélo vous sera donnée à votre départ. Ces informations sont remises à jour régulièrement. En aucun cas, nous ne sommes responsables de leurs prestations ou des modifications de leurs jours d’ouverture et en particulier les jours fériés.

VTT et matériel VTT non inclus. Nous vous recommandons de venir avec votre propre VTT, la location à Sisteron n’étant pas évidente. 

DESCRIPTION

CARTOGRAPHIE : IGN Top 25, 3340 ET, 3441 OT, 3442 OT, 3443 OT, 3543 OT, 3544 OT, 3544 ET.

DATES ET PRIX 2024

Période de départs (aux dates de votre convenance et en fonction des disponibilités) :
Du 01/04/2024 au 27/06/2024
Du 01/09/2024 au 31/10/2024

Merci de nous donner une date de départ avec + ou - 1 jour de latitude. La faisabilité de votre séjour est soumise à la disponibilité des hébergements au moment de votre réservation (règlement et inscription).

Parcours Intégrale : Sisteron - Fréjus
Séjour de 4 jours / 3 nuits / 4 étapes VTT 
Accueil J1 à Sisteron vers 9 h
Dispersion le J4 à Fréjus après l’étape 

Prix par personne :
Base 2 participants : 710 €
Base 3 participants : 610 €
Base 4 participants : 565 €

OPTIONS : 
Pique-niques (J2, J3 & J4) : 45 € / pers.
Vous prévoyez votre pique-nique du 1er jour.

Transfert retour Fréjus - Sisteron
Tarifs valables pour un transfert retour organisé le Jour 04 après l’étape (vers 16h), pour 2 à 4 passagers avec bagages et VTT (1 voiture), péages inclus :
  • Tarif semaine / samedi : 485 €
  • Tarif dimanche / jour férié : 695 €
Comptez 3 h à 3 h 30 avec le temps de route et de chargement / déchargement des VTT.
 
Vous souhaitez arriver la veille ou prolonger votre séjour à Sisteron ou à Fréjus ?
Vous pouvez réserver directement dans l’un des établissements suivants :
A Sisteron :
  • Hôtel & Restaurant « La Nouvelle Citadelle », formule ½ pension - tél. : 04 92 61 13 52.
  • Hôtel Le Tivoli (labellisé accueil vélo), formule B&B - tél : 04 92 62 26 68.
A Fréjus :
  • Hôtel Oasis (proche plage) - tél. : 04 95 51 50 44.
MODIFICATION DE RÉSERVATION : ATTENTION !
Une fois la réservation effectuée, toute demande de modification de prestations (d’hébergement, du nombre de personnes, du type de prestations, etc.), ne peut intervenir qu’avec notre accord et le paiement des frais induits (au minimum 65 € / personne).
Si vous souhaitez changer de programme ou de dates de séjour : il s’agit alors d’une annulation ; des frais s’appliquent selon notre barème d’annulation habituel (voir nos CGV). Une nouvelle réservation est alors nécessaire, également soumise à la disponibilité des hébergements.

LE PRIX COMPREND

  • L’organisation et la préparation de votre séjour.
  • L’hébergement pour 3 nuits.
  • La demi-pension (dîners et petits déjeuners).
  • Les taxes de séjour.
  • Le transport des bagages entre les étapes pour rouler léger.
  • Le carnet de route complet avec cartes tracés et parcours détaillé.
  • Sur simple demande : les traces GPS (format .gpx) pour votre appareil.

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Le matériel (VTT, casque, caisse à outils et outillage) et son transport.
  • Les boissons, les extras et autres dépenses personnelles.
  • Les pique-niques, les collations.
  • Les assurances.
  • Les frais d’inscription.
  • Le transport du lieu de domicile au point de départ et retour.
  • Le transfert retour au point de départ proposé en option.

Mon séjour sur mesure avec Arcanson

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Ce que nous proposons :

  • Un conseil personnalisé : fort de 35 annnées d’expérience terrain et logistique, nous vous conseillerons au mieux !
  • Un programme préparé 100% sur mesure qui s’adapte à vos envies d’évasion, à pied, à VTT, en ski ou en raquettes
  • Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe

    Les champs suivis de * sont obligatoires.

    Votre projet *

    Votre séjour idéal


    VTT ou véloRandonnée / RaquettesSki de randonnée nordique, ski de fond, skatingTrail


    Court séjour/Escapade : de 2 à 4 joursSéjour à la semaine : 5 à 7 joursSéjour long : 7 jours et +


    En toute liberté (sans guide), bien accompagné par nos cartes et topoguidesAvec un guide, dans la convivialité d’un groupe


    En itinérance, avec changement d’hébergement chaque jour, de village en villageEn étoile, vous rayonnez autour de votre « camp de base »


    En chambre privée (hôtel, auberge, chambres d’hôtes)En dortoir ou chambres collectives (gîte, refuge)Peu importe !


    De à

    Les participants


    Entre amis/en coupleEn famille avec enfantsClub ou association sportiveEntreprise

    Contact

    Le séjour en images

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      Niveaux

      RANDO
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme

      Niveaux

      TRAIL (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
      3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
      Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
      Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
      6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême

      Niveaux

      RAQUETTES
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme

      Niveaux

      VTT (Physique)
      Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
      De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
      De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
      De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
      De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
      80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      VTT (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
      Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
      Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
      Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

      Niveaux

      SKI (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
      Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
      De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
      6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
      6h et plus 25km et plus 1000m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      SKI (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
      Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
      Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
      Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

      Niveaux

      RANDO
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme
      VTT (Physique)
      Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
      De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
      De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
      De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
      De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
      80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
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      VTT (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
      Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
      Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
      Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
      TRAIL (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
      3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
      Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
      Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
      6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême
      SKI (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
      Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
      De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
      6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
      6h et plus 25km et plus 1000m et plus
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      SKI (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
      Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
      Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
      Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
      RAQUETTES
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
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