Des Chemins du soleil à la mer : de Sisteron à Fréjus en VTT

Provence

Code séjour : TL01SFL

4 jours – 3 nuits – 4 étapes VTT

L’itinéraire de renom « Les Chemins du Soleil » traverse tout d’abord le massif du Vercors, le long de la Grande Traversée du Vercors, puis s’étend plus encore vers le sud entre Die et Sisteron. Nous avons souhaité vous offrir une dernière traversée entre Sisteron et Fréjus pour achever ce parcours en beauté.

La partie que vous avez choisie vous amènera des Hautes-Alpes jusqu’à la Méditerranée.
Depuis le Val de Durance, vous vous échappez en direction du Parc Naturel régional du Verdon pour dévaler sur le magnifique Lac de Sainte Croix, point final des fameuses gorges du Verdon.
C’est ensuite le plein Sud que vous allez attaquer à travers ses villages de caractère et ses forêts de pins pour rejoindre ” La Grande Bleue” entre champs d’oliviers et vignes du pays varois.

Un circuit idéal et incontournable à caser lors d’un week-end prolongé, au printemps dès le retour des beaux jours, comme à l’automne pour prolonger le plaisir jusqu’au bout de la saison VTT.

Parcours Intégral : Sisteron – Fréjus
Séjour de 4 jours / 3 nuits / 4 étapes VTT
Accueil J1 à Sisteron vers 9 h
Dispersion le J4 à Fréjus après l’étape

 

Jour 01 : Sisteron - Mézel

Rendez-vous à 9 h 00 à Sisteron avec le taxi pour la prise en charge de vos bagages. Vous quittez la ville fortifiée de Sisteron en longeant la Durance.
Dès les premiers tours de roues, vous pouvez admirer cette rivière dans son ensemble.
Vous entrez dans le Haut-Pays provençal au climat exceptionnel. L'étape emprunte les contreforts de la Durance entre prairies, petits hameaux et petits cols pour rejoindre le pays Dignois.
Hébergement en chambre d’hôte.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 1 120 m, - 960 m
Longueur : 58 km                                  
Horaire : 5 à 6 h
Niveau Physique : 4/5                        
Niveau Technique : 3/4


Jour 02 : Mézel - Moustier


Vous démarrez par une belle ascension vers le Parc régional du Verdon et le village perdu de Majastres. Place ensuite à une sacrée descente en single track vers une oasis de verdure près de la rivière de l'Estoublaisse. Ce n'est pas fini, de bonnes sensations vous attendent encore sur la fin d'étape avec de bons passages techniques.
Hébergement en hôtel au cœur du village avec piscine.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 1 200 m, - 1 220 m
Longueur : 50 km
Horaire : 5 h
Niveau Physique : 3-4/5
Niveau Technique : 3/4


Jour 03 : Moustier - Tourtour


Un passage par le charmant village de Moustier Ste Marie, réputé pour ses faïences, puis vous plongez droit sur le lac. Ce n'est pas encore la Grande Bleue, mais la couleur du lac de Ste Croix est tout aussi remarquable. Vous entrez ensuite dans le Var et ses champs d'oliviers.
Hôtel-logis avec piscine. 

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 1 160 m, - 1 260 m                
Longueur : 55 km                                  
Horaire : 5 à 6 h
Niveau Physique : 4/5                        
Niveau Technique : 4/4


Jour 04 : Tourtour - Fréjus


Un peu plus de kilomètres, mais ça roule dès le début.
Un passage par Figanière avec une descente rythmée, puis on mouline jusqu'au bout en passant par les gorges de Pennafort et les vignes du pays varois. Votre but final n'est plus très loin. Suivant la saison et les ardeurs de chacun : petit plongeon dans la Méditerranée ! Rendez-vous à 16 h 00 avec le taxi pour la restitution de vos bagages.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée : + 640 m, - 1 170 m                  
Longueur : 70 km                                        
Horaire : 5 h
Niveau Physique : 4/5                        
Niveau Technique : 2-3/4

COMPLEMENT DE PROGRAMME


SFL1 : Sisteron > Mezel : +1100m / -900m - 58km - 5-6h - Niveau Physique : 5 / Niveau Technique : 4
SFL2 : Mezel > Moustiers Ste Marie : +1200m / -1220m - 50km - 5h - Niveau Physique : 3,5 / Niveau Technique : 3
SFL3 : Moustiers Ste Marie > Tourtour : +1110m / -1100m - 53km - 5-6h - Niveau Physique 4 / Niveau Technique : 4
SFL4 : Tourtour > Fréjus : +550m / -1150m - 69km - 5h - Niveau Physique : 4 / Niveau Technique : 2,5

En amont de ce parcours, vous pouvez effectuer une ou plusieurs étapes de l’itinéraire des « Chemins du Soleil », entre Grenoble (Méaudre) et Sisteron : Fiche technique disponible sur simple demande.



ACCUEIL

Le jour 01 à Sisteron, à 9 h 00 au plus tard. Vous avez rendez-vous avec le taxi à la Gare SNCF pour la prise en charge de vos bagages.

Si vous arrivez en retard ou
en cas de problème de dernière minute :
Appelez le 04 76 95 23 51.


DISPERSION

Le jour 04 à Fréjus après l’étape. Vous avez rendez-vous avec le taxi vers 16 h 00 pour la restitution de vos bagages.

Transfert retour Fréjus - Sisteron
Nous consulter. Tarifs variables selon l’organisation / la logistique de votre séjour, les dates choisies (semaine ou weekend) & le nombre de participants. Prévoir 350 € à 560 € / groupe pour un transport privé sur mesure.
Comptez 3 h à 3 h 30 avec le temps de route et de chargement / déchargement des VTT.
Le retour en train n’est pas envisageable sur cette traversée.
 
Si vous venez à plusieurs voitures, vous pouvez aller déposer, le premier jour, l’une d’entre elles au point d’arrivée.


NIVEAU

Niveau Physique
Niveau physique 3 sur une échelle de 5 :
Le VTT, c'est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l'effort.
 
Niveau physique 4 sur une échelle de 5 :
Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut être partie d'un club. Vous vous entraînez toute l'année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challengesportif.

Niveau Technique
Niveau technique 3 sur une échelle de 4 = confirmé
On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l'adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
 
Niveau technique 4 sur une échelle de 4 = Expert
On emploie le mot d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre du vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tous types de sentiers, comportant des zones "trialisantes" et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).

Vos étapes :
Dénivelé moyen : + 1050 m              Maximum : + 1 270 m
Longueur moyenne : 58 km               Maximum : 70 km
Horaire moyen : 5 h 30                      Maximum : 6 h 00

VTT à assistance électrique.
Les parcours ici proposés peuvent être faits à e-VTT. Le niveau physique variera donc en fonction du degré d'assistance choisi. Le niveau technique reste bien sûr équivalent.


HEBERGEMENT

Choix d’hébergements confortables : hôtel, mas provençal, chambre d’hôte. En chambre de 2 à 4 (selon la composition de votre groupe) avec salle d’eau privative ou commune. Certains hébergements avec piscine.

REPAS :
Dîners et petits déjeuners servis chauds, inclus dans votre formule de séjour.
Nos hôtes ont à cœur de vous faire découvrir les produits régionaux de notre terroir et de vous concocter de bons petits plats dont eux seuls ont le secret ! Allergies alimentaires à signaler à la réservation.
 
Pique-Niques :
Ils ne sont pas fournis dans votre formule. Pour plus de tranquillité, nous vous conseillons d’opter pour l’option « pique-niques » au moment de la réservation. Vous pouvez aussi les commander au fur et à mesure directement auprès de vos hôtes (au plus tard 48h à l’avance). Prévoir 8 à 12 € / personne / jour. Autre possibilité : faire votre ravitaillement dans les villages que vous traversez.
 
Pour les petites faims :
Parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos sacs de quoi improviser une collation : barres énergétiques, fruits secs ou frais, compote, ou encore carrés de chocolat pour les gourmands, etc.


PORTAGE DES BAGAGES

Rien à porter, excepté vos affaires de la journée.
Vous retrouvez vos bagages tous les soirs à l’étape.

Durant votre circuit, nous vous demandons d'avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg + 1 caisse de matériel pour le groupe.
Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).

Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, abords escarpés, etc.), que la place dans les véhicules est limitée et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.
Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 - 10 kg, en effet :
- Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant le séjour.
- Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.
- Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir.
- Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc.
- Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage. Proscrire les pèse-personnes !!!!
- Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.
Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième.

Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées.
Ces quelques conseils ont été élaborés - en collaboration avec leur accompagnateur - par un groupe de VTTistes qui a été en butte aux remarques acerbes des hébergeurs et des transporteurs en raison de la taille et du poids excessifs de leurs bagages.


GROUPE

De 2 à 8 participants.


DOSSIER DE RANDONNEE

Dans les 21 jours précédents votre départ et après réception du solde, nous vous adressons votre carnet de route (1 par groupe). Celui-ci comporte le topoguide, la feuille de route et les fonds de cartes IGN tracés ou carto-guide (suivant parcours). Sur demande, nous pouvons aussi vous fournir la trace GPS.

Dossier de randonnée complet supplémentaire :
+ 80 € le dossier VTT
 
Inscription tardive :
Si votre inscription intervient à moins de 15 jours du départ, votre carnet de route sera adressé au 1er hébergement et donc remis sur place. Par précaution, nous l’enverrons « en express » (type Chronopost) ; un supplément vous sera demandé (selon tarifs en vigueur au moment de la réservation).


EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Pour vos bagages transportés, choisissez un sac souple (sac à dos ou sac de voyage en bon état). UN SEUL SAC PAR PERSONNE + 1 caisse de matériel pour le groupe.

- 1 petit sac à dos pour la journée ou camel-back suffisamment contenant.
- éventuellement un sursac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l’intérieur).
- des vêtements de rechange pour le soir.
- 1 vêtement CHAUD pour le soir (type veste polaire...).
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
- 1 maillot de bain.
- 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
- 1 couteau de poche (type Opinel), une cuillère et une boîte plastique alimentaire (si vous choisissez de commander les pique-niques aux hébergements),
- des vivres de course (barres de céréales, fruits secs…).
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement et de petite dimension.
- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- papier toilette + 1 briquet.
- crème solaire + écran labial.
- 1 couverture de survie.
- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels.
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- pastilles contre le mal de gorge.
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
- 1 tire-tiques.

SPÉCIFIQUE VÉLO
- 1 tenue de VTT adaptée : cuissard/short, tee-shirts respirant (manches longues, manches courtes suivant la saison),
- 1 pantalon confortable pour le vélo,
- des chaussures adaptées pour le vélo,
- 1 coupe-vent ou Gore-Tex,
- des gants de vélo, voire gants complets suivant la saison,
- 1 casque VTT (obligatoire),
- 1 bidon ou 2, le mieux étant les poches d’eau dorsales (type Camel Back),
- des garde-boue peuvent être utiles,
- 2 chambres à air, rayons de rechange…
- une patte de dérailleurs dite « patte fusible »,
- nécessaire de réparation (petit matériel) qui vous prendrez soin de mettre dans une caisse à part (1 caisse de réparation pour l’ensemble du groupe).

Attention : il convient d’être autonome pour toutes les petites casses classiques occasionnées lors d’un raid comme celui-ci (crevaisons, réparation...). Si vous avez des freins à disque ou un VTT sophistiqué, prévoyez bien le matériel de réparation adéquat.

Vous êtes responsable du bon état général de votre VTT.

Une liste de mécaniciens de vélo vous sera donnée à votre départ. Ces informations sont remises à jour régulièrement. En aucun cas, nous ne sommes responsables de leurs prestations ou des modifications de leurs jours d’ouverture et en particulier les jours fériés.

VTT et matériel VTT non inclus. Nous vous recommandons de venir avec votre propre VTT, la location à Sisteron n’étant pas évidente. Un VTT tout suspendu sera le partenaire idéal pour votre séjour.


DESCRIPTION

CARTOGRAPHIE : IGN Top 25, 3340 ET, 3441 OT, 3442 OT, 3443 OT, 3543 OT, 3544 OT, 3544 ET.


DATES ET PRIX

Période de départs (aux dates de votre convenance et en fonction des disponibilités) :
Du 01/04/2023 au 26/06/2023
Du 01/09/2023 au 31/10/2023

Merci de nous donner une date de départ avec + ou - 1 jour de latitude.

Parcours Intégrale : Sisteron - Fréjus
Séjour de 4 jours / 3 nuits / 4 étapes VTT 
Accueil J1 à Sisteron vers 9 h
Dispersion le J4 à Fréjus après l’étape 

Prix par personne :
Base 2 participants : 685 €
Base 3 participants : 595 €
Base 4 participants : 550 €

OPTIONS : 

Pique-niques (J2, J3 & J4) : 42 € / pers.
Vous prévoyez votre pique-nique du 1er jour.

Transfert retour Fréjus - Sisteron
Nous consulter. Tarifs variables selon l’organisation / la logistique de votre séjour, les dates choisies (semaine ou weekend) & le nombre de participants. Prévoir 350 € à 560 € / groupe pour un transport privé sur mesure.
Comptez 3 h à 3 h 30 avec le temps de route et de chargement / déchargement des VTT.
 
Vous souhaitez arriver la veille ou prolonger votre séjour à Sisteron ou à Fréjus ?
Vous pouvez réserver directement dans l’un des établissements suivants :
A Sisteron :
-       Hôtel & Restaurant « La Nouvelle Citadelle » - tél. : 04 92 61 13 52.
-       Hôtel Le Tivoli (labellisé accueil vélo), formule B&B - tél : 04 92 62 26 68.
A Fréjus :
-       Hôtel Oasis (proche plage) - tél. : 04 95 51 50 44.

MODIFICATION DE RÉSERVATION : ATTENTION !
Une fois la réservation effectuée, toute modification (type de chambre, date de départ, nombre de personnes, type de prestation…) entraînera des frais de dossier (60 €).


LE PRIX COMPREND


- l’hébergement en demi-pension pour 3 nuits.
- le transport des bagages sur 4 étapes VTT pour rouler léger.
- le carnet de route et les fonds de cartes tracés, traces GPX sur demande à la réservation
- la coordination du circuit


LE PRIX NE COMPREND PAS

- le matériel
- les boissons
- les pique-niques
- le transfert retour
- l’assurance
- les frais d’inscription
- le transport du lieu de domicile au point de départ et retour


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Vous souhaitez réaliser un séjour entre amis, en famille ou pour un club, une association ou une entreprise ? Vous avez trouvé un séjour sur notre site mais vous souhaitez le personnaliser ? Ou bien vous souhaitez un séjour sur mesure pour votre groupe ?

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  • Un programme préparé 100% sur mesure qui s’adapte à vos envies d’évasion, à pied, à VTT, en ski ou en raquettes
  • Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe

    Les champs suivis de * sont obligatoires.

    Votre projet *

    Votre séjour idéal


    VTT ou véloRandonnée hivernale / raquettesSki de randonnée nordique, ski de fond, skatingTrail


    Court séjour/Escapade : de 2 à 4 joursSéjour à la semaine : 5 à 7 joursSéjour long : 7 jours et +


    En toute liberté (sans guide), bien accompagné par nos cartes et topoguidesAvec un guide, dans la convivialité d’un groupe


    En itinérance, avec changement d’hébergement chaque jour, de village en villageEn étoile, vous rayonnez autour de votre « camp de base »


    En chambre privée (hôtel, auberge, chambres d’hôtes)En dortoir ou chambres collectives (gîte, refuge)Peu importe !


    De à

    Les participants


    Entre amis/en coupleEn famille avec enfantsClub ou association sportiveEntreprise

    Contact

    4 avis sur “Des Chemins du soleil à la mer : de Sisteron à Fréjus en VTT

    1. Par Raphaël F, Séjour du 05/09/2023
      Organisation sans faille !

      Bonjour Ludivine ,
      Un tout grand merci pour l’organisation de ce raid qui fut une nouvelle fois sans aucune faille !
      Le parcours était magnifique sous ce soleil de plomb.
      Mention spéciale pour la qualité des hébergements sur le parcours , nous avons été très bien accueillis et avons apprécié les piscines à l’arrivée de chaque étape pour se rafraîchir.
      A bientôt pour des nouvelles aventures ,
      Raphaël

      Note : 5/5

    2. Par Yves Y, Séjour du 08/06/2023
      Beau séjour en Liberté

      Voilà la partie finale faites à 11 vetetistes (5 vttae light et 6 musculaires) bien entrainės.pas de portage sur l ensemble de la traversée. Hébergements au top.garage à vélo et même lavage entretien fait par un hėbergeur!!!.retour minibus et remorque 20 vtt nickel.

      Note : 5/5

    3. Par Yann M, Séjour du 30/04/2023
      Chemin du Soleil en couple

      Parcours relativement exigeant autant physiquement que techniquement .
      Les chemins sont fréquemment abîmé par des éboulements .
      Mon épouse en vtt électrique et moi en musculaire .
      tout c’est très bien passé ,les gîtes très agréables et une belle aventure

      Note : 5/5

    4. Par Eric A, Séjour du 13/8/2013
      TOP !

      Très beaux parcours. Magnifiques régions traversées.
      Hotels très agréables, dans des villages magnifiques.
      Un mot : TOP !

      Note : 5/5

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    Niveaux

    RANDO
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme

    Niveaux

    TRAIL (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
    3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
    Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
    Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
    6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême

    Niveaux

    RAQUETTES
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme

    Niveaux

    VTT (Physique)
    Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
    De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
    De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
    De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
    De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
    80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
    Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
    Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
    Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

    Niveaux

    SKI (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
    Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
    De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
    6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
    6h et plus 25km et plus 1000m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    SKI (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
    Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
    Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
    Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

    Niveaux

    RANDO
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Physique)
    Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
    De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
    De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
    De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
    De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
    80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
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    VTT (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
    Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
    Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
    Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
    TRAIL (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
    3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
    Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
    Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
    6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême
    SKI (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
    Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
    De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
    6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
    6h et plus 25km et plus 1000m et plus
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    SKI (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
    Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
    Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
    Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
    RAQUETTES
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
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