Belle-île en mer (en liberté)

Bretagne

Code séjour : PL18BIA

7 jours – 6 nuits – 6 jours de marche

Belle-île-en-Mer : une côte sauvage battue par les vents du large, subissant l’assaut continuel de l’océan sur ses falaises. Une côte “en dedans” dévoilant tour à tour criques et petites plages de sable blanc. Ainsi se présente Belle-île-en-mer, la bien nommée, grand vaisseau de pierre ancré comme un brise-lames au large de Quiberon.

Votre premier contact avec l’île?
Le port de Le Palais et l’imposante citadelle Vauban. Puis après un court transfert, le spectacle des roches déchiquetées, domaine de prédilection des goélands marins.

Les paysages rencontrés : forte opposition entre la côte dite “en dedans” abritée des vents et la “côte sauvage” aux imposantes falaises déchiquetées. Sérénité des images paysannes à l’intérieur de l’île. Une grande diversité des paysages : landes, falaises abruptes, criques abritées, longues plages de sable blanc, mais aussi bois, vallons, champs…

La végétation : bruyère mauve, ajoncs, l’oeillet marin ou gazon d’Olympe, criste marine, asphodèles… Tamaris, pins maritimes.

Vous apprécierez :

  • Le tour complet de l’île
  • L’incontournable pointe des Poulains
  • Les faces “cachées” de l’île et de ses nombreuses criques
  • La traversée aller-retour vers Belle-île-en-mer incluse au départ de Quiberon

 

Jour 01 : Quiberon - Le Palais

Traversée à l'horaire de votre choix* au départ de Quiberon. Installation à Le Palais pour 3 nuits.
(* nous vous communiquerons les horaires possibles avant de réserver votre traversée)


Jour 02 : Le sud de l'île

Itinéraire le long de la côte sauvage par les pointes de Pouldon et St-Marc, la Plage d’Herlin et Port Kérel. Nuit à Le Palais.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 250m - Descente 250m - 16 km


Jour 03 : La pointe de Pouldon

Transfert en bus de ligne au village de Grand Cosquet, itinéraire par la pointe de Pouldon et la pointe du Skeul. En chemin, petite halte au village de Locmaria dominé par une magnifique église blanche. Nuit à Le Palais.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 350m - Descente 400m - 14 km


Jour 04 : La pointe de Kerdonis et Port Yorc'h

Transfert en bus de ligne à Port Andro. Par le sentier côtier, nous longeons la pointe de Kerdonis puis la plage des Grands Sables et Port Yorc’h jusqu’à Le Palais. Transfert et nuit à Sauzon.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 300m - Descente 300m - 13 km


Jour 05 : Les aiguilles de Port Coton

Les falaises de la côte sauvage, des aiguilles de Port Coton à la Pointe du Vieux Château (réserve ornithologique). Nuit à Sauzon.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 300m - Descente 300m - 13,5 km


Jour 06 : La pointe des Poulains

Circuit en boucle passant par la Pointe des Poulains et les petits villages de l’intérieur. Nuit à Sauzon.


Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 200m - Descente 200m - 13,5 km


Jour 07 : La côte "en dedans" : Port Jean, Port Quinénec, Port Fouquet

Découverte des petites criques de la "côte en dedans" : Port Jean, Port Quinénec et Port Fouquet. Temps libre à Le Palais. Possibilité de visiter la citadelle.
Traversée retour vers Quiberon en fin de journée (nous vous communiquerons les horaires possibles avant de réserver votre traversée).

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Montée 250m - Descente 250m - 14 km


COMPLEMENT DE PROGRAMME

Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction ; des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement.



ACCUEIL

Dans la journée à Quiberon (nous vous communiquerons les horaires possibles avant de réserver votre traversée Quiberon > Le Palais). 

Accès en train
Gare SNCF de Quiberon :
- accessible en juillet et août par le train le « Tire-Bouchon » via Auray.
- autocar SNCF hors saison (descendre à l’arrêt Port-Maria - gare maritime).

Stationnement du véhicule durant le séjour :
Le stationnement à Quiberon est réglementé, aussi nous vous conseillons de laisser votre véhicule sur les parkings gardés.

- Parking des îles (pas de réservation - env. 54 € les 6 jours) : Avenue du Gal De Gaulle. Tél. 02 97 30 59 45.
Navettes gratuites jusqu'à l'embarcadère.

- Parking de Kerné (réservation conseillée - env. 54€ la semaine) : Route de Kerniscob. Tél. 06 86 62 69 18.
Navettes gratuites jusqu'à l'embarcadère.

- Parking Sizorn (pas de réservation - environ 76 € les 7 jours) : 36 Rue Port Maria, tél. 02 97 50 06 71.
Parking situé à 200m de la Gare Maritime de Quiberon.

- Parking de l’Océan (pas de réservation - entre 8 et 12 € par jour) : 7 Quai de l’Océan, Tél. 02 97 50 27 81.
Parking situé à 250m de la Gare Maritime de Quiberon.

Pour de plus amples informations : Office de Tourisme de Quiberon, tél. 02 97 50 07 84 ou www.quiberon.com/pratique/stationner-quiberon

La traversée maritime (incluse dans le tarif) 
Les traversées régulières pour rejoindre Le Palais s’effectuent principalement au départ de la gare maritime de Port Maria à Quiberon. Durée : 50 mn.
Nous nous occupons de réserver la traversée aller/retour pour vous.
Merci de nous indiquer au moment de votre réservation les horaires que vous souhaitez pour ces traversées. Vous pouvez consulter les horaires possibles en cliquant sur le lien suivant : https://www.compagnie-oceane.fr/fr/Horaires-Liaisons-Quiberon-Belle-Ile-en-Mer-Houat-Hoedic-Lorient-Groix.


DISPERSION

En fin d'après-midi à Quiberon (nous vous communiquerons les horaires possibles avant de réserver votre traversée Le Palais > Quiberon).


HEBERGEMENT

En hôtels 2* (6 nuits) en formule nuit et petit déjeuner (3 nuits à Le Palais et 3 nuits à Sauzon).
La formule demi-pension est proposée en option pour tout le séjour.
Les dîners seront proposés sous forme de menus (4 soirs) ou de budget (2 soirs) ; selon les plats choisis, le budget ne permettra pas d’avoir entrée, plat et dessert.


PORTAGE DES BAGAGES

Le transfert des bagages entre chaque hébergement est assuré par nos soins. Attention, seul un bagage par personne est autorisé et il ne doit pas excéder les 13kg.


GROUPE

À partir de 1 personne (avec supplément pour les personnes voyageant seule).


EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vos vêtements de marche (la liste doit être adaptée en fonction de la saison)

  • de bonnes chaussures de randonnée (semelles cramponnées, chaussures pas forcément montantes, mais dans lesquelles vous vous sentez bien et que vous avez déjà utilisées),
  • une paire de chaussures légères pour le soir (cela pourra être une paire de chaussures de sport qui pourra remplacer celle de
  • randonnée en cas de douleurs aux pieds),
  • chaussettes de sport ou de randonnée,
  • pantalon de toile (séchage rapide),
  • short ou jupe,
  • pull ou veste polaire,
  • tee-shirts ou chemises légères,
  • une veste imperméable (type Goretex),
  • cape de pluie ou poncho (qui protègera aussi le sac à dos)
  • un chapeau et des lunettes de soleil,
  • un bonnet,
  • une paire de gants légers et un sur-pantalon imperméable (de l’automne au printemps),
  • un maillot de bain et une petite serviette de bain,
  • tenue de rechange confortable pour le soir.


Matériel divers

  • paire de lunettes de soleil (toute saison),
  • crème de protection solaire,
  • 1 ou 2 gourdes de 1 litre,
  • pour le pique-nique: couteau de poche, couverts, gobelet, boîte hermétique en plastique type Tupperware (à la place d’une assiette, très pratique notamment pour y ranger ses couverts), 1 serviette de table,
  • affaires de toilette,
  • petite pharmacie personnelle (désinfectant et pansements, crème protectrice pour les lèvres, bandes adhésives contre les ampoules, double peau type Compeed, vos médicaments habituels),
  • papier hygiénique, mouchoirs,
  • 1 paire de lunettes de vue de rechange (ou des lentilles),
  • 2 ou 3 sacs plastiques pour les restes des pique-niques,
  • lampe torche ou lampe frontale,

Autres équipements facultatifs : bâtons de marche avec embouts en caoutchouc (obligatoire sur cette destination), 1 paire de jumelles, appareil photos ...

Bagages
L’ensemble de vos affaires doit être réparti dans deux sacs :

  • 1 sac à dos 35/40 litres à armature souple et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photos ...
  • 1 sac de voyage souple pour les affaires de la semaine (attention, il ne doit pas dépasser 13 kg).


DOSSIER DE RANDONNEE

Un carnet de route vous sera adressé avant le départ. Il comprend : une carte générale, un programme (précisant les coordonnées des prestataires, le déroulement du séjour, et des informations pratiques pour se restaurer le midi), le tracé précis des itinéraires sur fond de carte et un carnet réalisé par nos soins détaillant l'itinéraire de chaque étape.


DESCRIPTION

La situation : le sud du Morbihan, au large de la presqu'île de Quiberon.

Les paysages rencontrés : forte opposition entre la côte dite "en dedans" abritée des vents et la "côte sauvage" aux imposantes falaises déchiquetées. Sérénité des images paysannes à l'intérieur de l'île. Une grande diversité des paysages : landes, falaises abruptes, criques abritées, longues plages de sable blanc, mais aussi bois, vallons, champs... La végétation : bruyère mauve, ajoncs, l'oeillet marin ou gazon d'Olympe, criste marine, asphodèles... Tamaris, pins maritimes.

Le climat : climat tempéré océanique influencé par les courants et vents marins. Prédominance des vents de sud-ouest à ouest atténuant les fortes chaleurs en été. Pour connaître les prévisions météorologiques, consulter www.meteo.fr ou appeler Météo France au 0 892 68 02 + le numéro du département.

DATES ET PRIX

Date de débutDate de finEtat1 Adulte
18/04/202406/07/2024705 euros
25/08/202430/09/2024705 euros

LibellePrix
Nuit sup. B&B chbre de 1 - Le Palais100
Nuit sup. B&B chbre de 2 - Le Palais62
Option demi-pension200
Sup. pers seule à ajouter à la chbre individuelle35
Supplément chambre 1 personne320

Départ tous les jours de début avril à début juillet et de fin août à fin septembre. 

Pas de départ sur ce séjour en semi-itinérance entre le 07/07 et le 24/08. Séjour en étoile possible à cette période.

LE PRIX COMPREND

  • 6 nuits en formule nuit et petit déjeuner, en hôtels 2*
  • la traversée aller-retour Quiberon > Le Palais 
  • les transferts de bagages
  • les transferts des jours 4, 5 et 6
  • un carnet de route par chambre

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • le trajet aller-retour de votre domicile à Quiberon
  • les trajets en bus des jours 2, 3 et 4 (environ 18 €)
  • les repas du midi
  • les repas du soir (la demi-pension est proposée en option)
  • les boissons
  • les éventuelles visites
  • les assurances et les frais d'inscription 


Mon séjour sur mesure avec Arcanson

Vous souhaitez réaliser un séjour entre amis, en famille ou pour un club, une association ou une entreprise ? Vous avez trouvé un séjour sur notre site mais vous souhaitez le personnaliser ? Ou bien vous souhaitez un séjour sur mesure pour votre groupe ?

Ce que nous proposons :

  • Un conseil personnalisé : fort de 35 annnées d’expérience terrain et logistique, nous vous conseillerons au mieux !
  • Un programme préparé 100% sur mesure qui s’adapte à vos envies d’évasion, à pied, à VTT, en ski ou en raquettes
  • Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe

    Les champs suivis de * sont obligatoires.

    Votre projet *

    Votre séjour idéal


    VTT ou véloRandonnée / RaquettesSki de randonnée nordique, ski de fond, skatingTrail


    Court séjour/Escapade : de 2 à 4 joursSéjour à la semaine : 5 à 7 joursSéjour long : 7 jours et +


    En toute liberté (sans guide), bien accompagné par nos cartes et topoguidesAvec un guide, dans la convivialité d’un groupe


    En itinérance, avec changement d’hébergement chaque jour, de village en villageEn étoile, vous rayonnez autour de votre « camp de base »


    En chambre privée (hôtel, auberge, chambres d’hôtes)En dortoir ou chambres collectives (gîte, refuge)Peu importe !


    De à

    Les participants


    Entre amis/en coupleEn famille avec enfantsClub ou association sportiveEntreprise

    Contact

    Le séjour en images

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    à découvrir également

      Niveaux

      RANDO
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme

      Niveaux

      TRAIL (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
      3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
      Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
      Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
      6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême

      Niveaux

      RAQUETTES
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme

      Niveaux

      VTT (Physique)
      Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
      De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
      De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
      De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
      De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
      80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      VTT (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
      Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
      Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
      Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

      Niveaux

      SKI (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
      Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
      De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
      6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
      6h et plus 25km et plus 1000m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      SKI (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
      Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
      Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
      Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

      Niveaux

      RANDO
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme
      VTT (Physique)
      Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
      De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
      De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
      De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
      De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
      80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      VTT (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
      Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
      Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
      Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
      TRAIL (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
      3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
      Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
      Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
      6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême
      SKI (Physique)
      Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
      Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
      De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
      6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
      6h et plus 25km et plus 1000m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
      SKI (Technique)
      Niveau Profil Niveau de pratique
      Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
      Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
      Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
      Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
      Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
      RAQUETTES
      Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
      Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
      Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
      De 3 à 5h De 300 à 600 m
      De 5 à 6 h De 600 à 800 m
      De 5 à 7h De 700 à 1200 m
      7h et plus 1000 m et plus
      Consulter le programme Consulter le programme

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