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Alpes, Vercors : Panoramique du Vercors, VTT & Bien-être - circuit en liberté

VTT - Liberté - Séjour en étoile

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  • Chambre quadruple gîte Arcanson
    Chambre quadruple gîte Arcanson
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    © Au fil des lumières Chambre standard hôtel Arcanson
  • Petit-déjeuner chez Arcanson - gîte en Vercors
    Petit-déjeuner chez Arcanson - gîte en Vercors
  • © Van Wonterghem
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Spécifications du circuit

Réference : TL01VRF

Activité : VTT

Niveau physique :

Niveau technique :

Formule : Liberté

Type : Séjour en étoile

Destination : Vercors

Durée : 7 jour(s) / 6 nuit(s) / 5 jour(s) d'activité(s)

Portage : Pas de sac à porter

Hébergement : Chambre d'hôtes ou similaire

Date du prochain départ : 28/06/2022

Prix à partir de : 640


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Réserver

Le séjour

Le principe de ce séjour en étoile : allier le plaisir sportif des itinéraires à VTT et la découverte d'une région qui vaut quelques tours de roue ! Ceci, en totale liberté, grâce à notre topo-guide et application mobile « Roadbook » : guidage, itinéraires tracés et géolocalisation en temps réel facileront à coup sûr votre aventure.

Votre mission, si vous l'acceptez : en prendre plein la vue (et les jambes) ! Pour vous y aider, nous vous avons concocté un menu varié, à l'image du territoire "vertaco". Sur ce promontoire calcaire érigé comme une forteresse au-dessus de Grenoble, vous poserez les roues sur un combo de pistes roulantes, de trails sur crêtes jalonnées de racines, de sentiers sinueux voire en épingles ! Qu'elle se déroule à VTT classique ou avec assistance électrique, votre aventure à 2 roues aura de multiples décors de fond : douces montagnes vertes, falaises abruptes, forêts profondes et alpages fleuris. Bref, des itinéraires inédits et ludiques, « cool » pour certains, présentant quelques « coups de cul » pour d'autres !

« Venez comme vous êtes » : entre amis fous du guidon, en famille avec votre tribu active, en amoureux et même pourquoi pas entre collègues ? Chaque sportif, du pratiquant occasionnel au VTTiste confirmé qui n'en démord pas, trouvera pédale à son pied pour partir à l'assaut des plus beaux single-tracks du plateau !  

Votre camp de base pour la semaine se situe à Méaudre, bourgade champêtre au cœur du Parc Naturel du Vercors. C'est depuis son charmant gîte à l'ambiance douillette que vous prendrez du bon temps, autour d'une table d'hôte conviviale ou dans l'espace détente au naturel.

Vos « petits luxes » pendant le séjour :

  • Un programme VTT 100% à la carte, modulable selon votre niveau,
  • Sur les sentiers, vous profitez pleinement des sensations grâce à l'appui de notre appli-mobile « Roadbook »,
  • Chaque soir, vous vous détendez les muscles dans l'Espace Bien-être du gite (spa naturel) et pour atteindre le 7ème ciel de la détente : des modelages bien-être en option,
  • Dès que votre monture vous le réclame, vous avez la possibilité de la bichonner grâce à notre station d'entretien (gonflage, lavage).
  • La présence de notre équipe sur place pour vous conseiller : itinéraires créés, testés et approuvés par la Team Arcanson !

Pour encore plus de liberté, la durée de ce programme peut également s'adapter selon le nombre de jours souhaités.

Prêts ? (Gonflez et) Partez ! ?    

Programme

Jour 01 :

Accueil à Méaudre en fin d'après-midi, installation au gîte de charme et dîner.
Possibilité d'arriver en matinée et d'utiliser la bagagerie du gîte pour profiter pleinement de ce jour.


Jours 02 à 06 :

Vous débutez chaque journée en faisant le plein d'energie. Le gîte propose un bon petit-déjeuner montagnard composé de tartines de pain de campagne, confitures artisanales biologiques, miel de pays, fromage de la ferme et autres douceurs locales.

Après avoir révisé vos montures, en selle pour une aventure en plein air comme on les aime. Vous filez sur les sentiers, mais n'oubliez pas de ralentir de temps à autre pour profiter des points de vue. Vous composez votre séjour 100 % sur mesure à l'aide du « carnet de randonnées VTT » élaboré par Arcanson. 5 itinéraires avec des niveaux de difficulté variables vous permettront de profiter à fond de votre semaine sportive.

Retour au gîte pour bichonner vos petites reines : station de lavage / gonflage sont à disposition. Maintenant, place à la détente ! La journée se termine les pieds en éventail : vous profitez du grand jardin ou faites une pause dans l'Espace détente. Ce sera aussi l'occasion de déguster une bière locale ou un apéritif de nos montagnes.

Vos efforts du jour sont enfin récompensés par un savoureux dîner autour de la table d'hôte conviviale, de quoi recharger les batteries pour le lendemain !


Jour 07 :

Fin de votre séjour après le petit-déjeuner.
 


ITINÉRAIRES RANDONNÉES VTT

Grâce au « carnet de randonnée VTT » et à notre appli « Roadbook », nous partageons avec vous nos itinéraires préférés : les plus beaux singletracks du plateau des Quatre Montagnes. En passant du côté des Coulmes et du Vercors Drôme où des décors inédits vous attendent.
Le programme est entièrement modulable suivant votre niveau sportif, votre forme du jour et votre motivation. Aussi, vous trouverez pour chaque itinéraire, 4 variantes à faire à votre guise, graduées par difficulté croissante :
 
Facile              Moyen             Sportif            Très Sportif

Itinéraires 1 : Plein Nord !
Des boucles de mise en jambes par le chemin des lauzes de la plaine d'Autrans jusqu'à Gève, site nordique varié qui, à VTT, devient un fabuleux terrain de jeux !
Pour les plus impatients, vous rejoindrez un peu plus haut la prairie de Nave et enchaînerez les singles techniques sur un parcours rythmé.
Itinéraires au départ du gîte.

1.1 Facile                    Val Méaudre - Autrans - Gève
Dénivelée : + 520 m
Longueur : 28 km
Horaire : 3 h

1.2 Moyen                  Val Méaudre - Gève -  Le Claret
Dénivelée : + 670 m
Longueur : 32 km
Horaire : 4 h

1.3 Sportif                  Gève - Le Claret
Dénivelée : + 860 m
Longueur : 38 km
Horaire : 4 h 45

1.4 Très Sportif          Nave - Les Pichères
Dénivelée : + 1290 m
Longueur : 45 km
Horaire : 5 h 30


Itinéraires 2 : Les Crêtes d'Autrans-Méaudre
L'itinéraire facile vous mènera sur les hauteurs de Méaudre.
Sur les autres parcours, vous prendrez de l'altitude pour rejoindre les crêtes de la Molière et son alpage animé par 300 génisses. Le rythme varie au gré de l'itinéraire, entre sentiers roulants et single-tracks en sous-bois. Une fois au sommet, vous êtes récompensés par un panorama époustouflant sur la chaîne des Alpes. Tendez l'oreille, les marmottes sifflent pour vous accueillir !
Itinéraires au départ du gîte.

2.1 Facile                    Les Feuilles
Dénivelée : + 410 m
Longueur : 16,5 km
Horaire : 2 h 30

2.2 Moyen                  Les Crêtes de la Molières
Dénivelée : + 920 m
Longueur : 31 km
Horaire : 4 h

2.3 Sportif                  Panoramique Crêtes de la Molières - Bellecombe
Dénivelée : + 940 m
Longueur : 34 km
Horaire : 4 h 45

2.4 Très Sportif          Panoramique Crêtes de la Molière - Croix Chabaud
Dénivelée : + 1100 m
Longueur : 43 km
Horaire : 5 h 30


Itinéraires 3 : Le Val de Lans
Changement de vallée pour le Val de Lans et ses petits hameaux typiques. Détour par le Bec de l'Aigle surplombant les gorges du Bruyant. Ou cap vers Corrençon pour rejoindre, face à la grande Réserve Naturelle des Hauts Plateaux, le belvédère de Château Julien.
Itinéraires au départ du gîte.

3.1 Facile                    Via Vercors - Tour des 4 Montagnes
Dénivelée : + 510 m
Longueur : 27 km
Horaire : 3 h

3.2 Moyen                  Bec de l'Aigle - Cordelière
Dénivelée : + 850 m
Longueur : 30 km
Horaire : 4 h

3.3 Sportif                  Les Balcons du Val de Lans - Bois Barbu
Dénivelée : + 1080 m
Longueur : 49 km
Horaire : 5 h

3.4 Très Sportif          Les Allières - Bois Barbu
Dénivelée : + 1450 m
Longueur : 58 km
Horaire : 5 h 45


Itinéraires 4 : Au cœur des Coulmes
C'est aujourd'hui, le tour des Coulmes offrant un nouveau décor et un nouveau terrain de d'aventures au milieu des majestueuses forêts de hêtres.
Approche avec votre véhicule pour une journée en boucle.

4.1 Facile                    Petit Coulmes
Dénivelée : + 700 m
Longueur : 22 km
Horaire : 3 h

4.2 Moyen                  Coulmes - Rencurel
Dénivelée : + 830 m
Longueur : 25 km
Horaire : 4 h

4.3 Sportif                  Tour des Coulmes
Dénivelée : + 1330 m
Longueur : 39 km
Horaire : 5 h

4.4 Très Sportif          Tour des Coulmes - Pré Bourret
Dénivelée : + 1290 m
Longueur : 39 km
Horaire : 5 h 45


Itinéraires 5 : Les Hauts Plateaux du Vercors
Direction le Sud pour rejoindre le Vercors Drôme et son incroyable terrain de jeu !
Tantôt autour de Vassieux, tantôt dans la Réserve Naturelle, c'est un tout autre paysage composé de vastes plateaux dans un décor unique qui vous attend.
Approche avec votre véhicule pour une journée en boucle.

5.1 Facile                    Autour de Vassieux
Dénivelée : + 320 m
Longueur : 20 km
Horaire : 2 h 45

5.2 Moyen                  Pré Peyret
Dénivelée : + 480 m
Longueur : 22 km
Horaire : 4 h

5.3 Sportif                  Découverte du Vercors Central
Dénivelée : + 830 m
Longueur : 42 km
Horaire : 5 h

5.4 Très Sportif          Tour de Rousset - Pré Peyret
Dénivelée : + 1210 m
Longueur : 32 km
Horaire : 5 h 30


Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué pour des raisons météorologiques ou de modification de l'état du terrain (éboulements, sentiers dégradés, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

 
ESPACE BIEN-ÊTRE & SOINS INDIVIDUELS
 
L'ESPACE « BIEN-ÊTRE »
(EN ACCÈS LIBRE)
 
 
LE SAUNA PANORAMIQUE :
Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d'extérieur, en Red Cedar du Canada et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…
Et vous n'avez qu'un pas à faire vers la douche froide selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !
Bienfaits : Ce sont les gens des pays du Nord qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c'est pourquoi la sudation est limitée au minimum.
Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d'où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.
  
LE BAIN STØRVATT
Le Størvatt (prononcez "Chtourvatt"), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé également « bain nordique », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.
Bienfaits : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d'un feu de bois grésillant en plein air…
 
LE NID
Ou petite alcôve de détente. Le temps d'une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.
Bienfaits : Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu'ils permettaient.

 

SOINS INDIVIDUELS

(à réserver à l'inscription, horaires et jours fixés par nos soins dans la mesure
des disponibilités et non modifiables) :


LE MODELAGE BIEN-ÊTRE à base d'huile végétale, il vise la détente musculaire. Insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues, c'est la récupération active idéale ! Les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté. On a qu'une envie : que ça recommence !!
Durée : 30 ou 45 minutes.

LE LOMI LOMI (dit aussi « Hawaïen ») : Tout droit venu des îles, le lomi lomi est une invitation au voyage dans les contrées exotiques polynésiennes…
Lomi veut dire masser, frotter, presser, pétrir.
Inspiré de la tradition hawaïenne, ce modelage complet du corps et du visage détend et vivifie à la fois ! Tout en fluidité, l'utilisation des mains et des avant-bras procure une douce sensation enveloppante. Véritable escapade dépaysante, cette parenthèse de relaxation libère les tensions, booste votre vitalité et ensoleille votre moral !
Durée : 30 ou 45 minutes.

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental.
Durée : 30 ou 45 minutes.

Dates / Prix

Dates Tarifs (à partir de) Infos Prix / Options
du 13/05/2022 au 30/06/2022

685 € Réserver

du 01/07/2022 au 28/08/2022

705 € Réserver

du 29/08/2022 au 30/09/2022

640 € Réserver

Pour les familles, dans la chambre des parents, remise enfant 8 à 12 ans inclus : - 100 € / enfant


LE PRIX COMPREND
  • l'hébergement en gîte-hôtel tout confort pour 6 nuits
  • la demi-pension (dîner et petit-déjeuner)
  • la tisane après le repas
  • l'accès libre et illimité à l'Espace Bien-être
  • mon appli « Roadbook » avec les cartes numériques et itinéraires tracés
  • le « carnet de randonnée VTT » préparé par Arcanson avec descriptifs, cotations, etc.
  • accès à la station de lavage, de gonflage et de réparation VTT du Gîte
  • la taxe de séjour
  • la coordination du circuit
LE PRIX NE COMPREND PAS
  • le matériel
  • les pique-niques
  • les boissons
  • les options
  • les transferts aux points de départ des itinéraires VTT
  • les assurances
  • les frais d'inscription
  • le transport de votre domicile à l'hébergement 

Fiche pratique

ACCUEIL

Le jour 01 entre 17 h et 19 h au Gîte Arcanson, au hameau des Gaillardes, 2195 route de la Croix Perrin, à Méaudre. Le Gîte est à 2 km du village. 
 
Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute : appelez le  04 76 95 23 51
 
Accès voiture :
Coordonnées GPS du gîte Arcanson : 5° 32' 42'' Est   /    45° 08' 45'' Nord
Méaudre se situe à 1 000 m d'altitude. 
 
* En venant du Nord via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l'autoroute A48. Au rond-point prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le gîte Arcanson est à 1 km sur votre droite.
 
* En venant du Sud via Valence : prendre l'autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard de Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le gîte Arcanson est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes.
Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l'année. Nous vous conseillons de rejoindre alors Grenoble par l'A49 et de suivre ensuite le descriptif "en venant du Nord".
Info Routes au 08 92 69 19 77  ou www.itinisere.fr

DISPERSION

Le Jour 07. Vous libérez votre chambre après le petit-déjeuner vers 10h.
 
Retour voiture : Coordonnée N 45°08'45² et E 005°32'43²
Itinéraire inverse de celui de l'aller
 
Hébergement après la randonnée
Si vous désirez prolonger votre séjour dans le Vercors, merci de réserver à l'avance (voir OPTIONS).

NIVEAU

Facile 1 / 4 : Easy ride !
Niveau physique :
vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
20 à 30 km / jour
Dénivelé + cumulé : 600 m / jour
Niveau technique : pas de connaissance spécifiques en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulants. Quelques passages plus ludiques vous permettront de prendre des sensations.
Une formule idéale pour les familles avec enfants motivés et dégourdis !

Moyen 2 / 4 : Progression et plaisir !
Niveau physique :
le sport, vous aimez, le VTT aussi et vous faites de 2 à 4 sorties mensuelles. À travers ce circuit, vous êtes capable d'enchaîner plusieurs sorties.
30 à 40 km / jour
Dénivelé + cumulé : 600 à 900 m / jour.
Niveau technique : requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.

Sportif 3 / 4 : Le VTT, c'est votre sport !
Niveau physique :
vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l'effort.
40 à 50 km / jour
Dénivelé + cumulé : 900 à 1 300 m / jour.
Niveau technique : on parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l'adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.

Très Sportif à Expert 4 / 4 :  Un vététiste pour qui descendre du vélo n'existe pas !
Niveau physique :
nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut être partie d'un club. Vous vous entraînez toute l'année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
50 à 80 km / jour
Dénivelé + cumulé : 1 300 à 2 000m et + / jour.
Niveau technique : On emploie le mot d'expert et de pilote. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l'adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).

VTT à assistance électrique.
Les parcours ici proposés peuvent être faits à e-VTT. Le niveau physique variera donc en fonction du degré d'assistance choisi. Le niveau technique reste bien sûr équivalent.

HEBERGEMENT

Vous serez accueilli(e) au sein du Gîte-hôtel Arcanson (3 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.
En fonction de la constitution de votre groupe, vous serez logés en chambre de 2 ou 3.
Pour les tribus avec enfants / ados : la maison dispose également d'une chambre familiale avec 4 couchages dont un lit superposé.
Toutes les chambres disposent d'une salle d'eau (douche + wc). Les draps et serviettes de toilette sont fournis.

Repas :
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l'occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d'infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !

Petit-déjeuner : servi sous forme de buffet sucré-salé
Dîner : entrée, plat et dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l'assiette)

Pique-niques (en option du J02 au J06 : 55 € / pers. pour 5 jours) :
Notre chef se fait aussi un plaisir de vous élaborer des panier-repas complets. Vous apprécierez ses délicieuses salades, ses sandwichs aux saveurs du terroir, sans oublier fromage et dessert. Pour plus de tranquillité nous vous conseillons de les commander à la réservation.

TRANSFERTS INTERNES

Pour ce séjour, il est nécessaire d'avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ de certains itinéraires VTT.

  • Itinéraires 1 (Autrans-Méaudre), 2 (La Molière) et 3 (Val de Lans-Villard) : départ depuis le gîte en VTT.
  • Itinéraires 4 (Coulmes) et 5 (Vercors Drôme) : approche avec votre voiture, temps de trajet variable selon le parcours choisi.

PORTAGE DES BAGAGES

Rien à porter, excepté vos affaires de la journée.

GROUPE

A partir de 2 personnes.

Vous souhaitez faire ce séjour en famille avec votre tribu ?
Enfants et ados sportifs pratiquant déjà le VTT bienvenus dès 8 ans.
Pour les familles : découvrez également notre mini-aventure en itinérance autour des Quatre Montagnes et de ses douces vallées.

DOSSIER DE RANDONNEE

Dans les 21 jours précédents votre départ et après réception du solde, nous vous adressons les informations pour préparer votre séjour VTT :

  • Documents de voyage (convocation, feuille de route, etc),
  • Un topo-guide préparé par la Team Arcanson, présentant les itinéraires avec les descriptifs et les cotations,
  • En lien avec ce topo-guide : vos identifiants de connexion pour l'utilisation de notre appli-mobile et ainsi avoir accès aux cartes numériques + itinéraires tracés. Sur place, l'application vous sert de guide virtuel grâce indications et à géolocalisation en temps réel (voir rubrique « mon appli Roadbook ! »).
  • Sur simple demande : les tracés GPS au format .gpx.

Sur place (arrivée J01) : pour les mordus de l'orientation et pour compléter votre dossier, nous vous prêterons également les extraits de cartes imprimées, sous forme de livret à feuilles détachables. Pratique pour rouler encore plus léger !

Si votre inscription intervient à moins de 15 jours du départ, votre topo-guide vous sera remis sur place.

Vos randonnées VTT sur votre mobile : mon appli Roadbook !
Quelques jours avant le départ, Arcanson vous envoie les informations pour télécharger l'application sur votre smartphone. Vous aurez alors accès au tracé de votre itinéraire (fond de carte Openmap) et pourrez découvrir les points d'intérêts sur le parcours. Avec la géolocalisation en temps réel et les directions à suivre, son utilisation est simple et ludique !
Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne en mode avion. Selon son autonomie, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe. Pour une utilisation optimale, vous devez être équipé d'un smartphone de génération récente et le système d'exploitation doit être à jour.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

- 1 petit sac à dos pour la journée ou camel-back suffisamment contenant.
- éventuellement un sursac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l'intérieur).
- des vêtements de rechange pour le soir.
- 1 vêtement CHAUD pour le soir (type veste polaire...).
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
- 1 maillot de bain.
- 1 paire de lunettes de soleil.
- 1 couteau de poche (type Opinel), une cuillère et une boîte plastique alimentaire (si vous choisissez de commander les pique-niques).
- des vivres de course (barres de céréales, fruits secs…).
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
- votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes.
- vos masques en quantité suffisante.
- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- 1 drap de bain pour l'Espace bien-être.
- papier toilette.
- crème solaire + écran labial.
- 1 frontale ou lampe de poche.
- 1 couverture de survie.
- appareil-photo, jumelles (facultatif).
- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
 
Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels.
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- pastilles contre le mal de gorge.
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- 1 tire-tiques.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
 
SPÉCIFIQUE VÉLO
- 1 tenue de VTT adaptée : cuissard, tee-shirts respirant (manches longues, manches courtes suivant la saison),
- 1 pantalon confortable pour le vélo,
- des chaussures adaptées pour le vélo,
- 1 coupe-vent ou Gore-Tex,
- des gants de vélo, voire gants complets suivant la saison,
- 1 casque VTT (obligatoire),
- 1 bidon ou 2, le mieux étant les poches d'eau dorsales (type Camel Back),
- des garde-boue peuvent être utiles,
- 2 chambres à air, rayons de rechange…
- une patte de dérailleurs dite « patte fusible »,
- nécessaire de réparation (petit matériel) qui vous prendrez soin de mettre dans une caisse à part.
- un cadenas pour le garage (VTT entreposé dans un garage du gîte vérouillé la nuit).
 
Attention : il convient d'être autonome pour toutes les petites casses classiques occasionnées lors d'un raid comme celui-ci (crevaisons, réparation...) Si vous avez des freins à disque ou un VTT sophistiqué, prévoyez bien le matériel de réparation adéquat.
 

LOCATION VTT :
Non compris dans le prix du séjour.
Un VTT tout suspendu sera le partenaire idéal pour votre séjour.

Plusieurs loueurs à proximité à contacter directement, tarifs variables selon durée & gamme choisie. Réservation à l'avance vivement recommandée.

Vous entreposez votre « petite reine » dans le garage du gîte, verrouillé la nuit.

En savoir plus

 
BIBLIOGRAPHIE :
• Le Parc Naturel régional du Vercors a édité divers ouvrages sur la région, dont :
- Un magnifique recueil de photos sur la réserve des Hauts Plateaux, intitulé "Vercors d'en haut", commenté par Daniel Pennac, éditions Milan.
- Une riche collection sur des thèmes aussi variés que les routes du Vercors, la vie monastique, les ours, les contes et légendes du pays...
- Un " livre des enfants ", avec dessins, photos pour mieux faire comprendre à nos enfants la richesse du Vercors (sa formation géologique, la faune, la flore, l'architecture...). Titre de cet ouvrage : " Dis, raconte-moi le Vercors ".
• Pour une approche plus générale du Vercors, consultez le guide de François Ribard « À la découverte du Vercors » éditions Glénat. 
• Enfin, l'association d'Histoire locale de Lans en Vercors a édité, à ce jour, 4 numéros des Cahiers du Peuil, dans une collection intitulée " Jadis, au pays des Quatre Montagnes " : vous y découvrirez la vie et les anecdotes d'un passé qui n'est pas si loin dans le temps...
 
CARTOGRAPHIE : IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.
 
ADRESSES UTILES :
- Sites Internet :
www.pnr-vercors.fr
www.vertacoo.com
www.planete-vercors.com
www.vercors.com
- Parc du Vercors, à Lans en Vercors : tel 04 76 94 38 29.
 
INFORMATIONS SUR LE VERCORS :
 
Le Vercors en 5 mots-clés : convivialité, nature, sport, détente, patrimoine !
Le nom « Vercors » viendrait du nom d'un peuple celte installé dans la région : les Vertacomicorii.
Les habitants du Vercors sont donc les Vertacomicoriens !
Ce n'est qu'au début du XXème siècle que les géographes grenoblois définissent l'entité Vercors comme étant un massif montagneux.

Relief et Climat
Le Vercors est une entité rocheuse délimitée par 3 rivières : au nord et à l'ouest l'Isère, à l'est le Drac et au sud la Drôme. Le Vercors, massif situé sur deux départements, l'Isère et la Drôme, est composé de sept pays :
- Les Quatre Montagnes au nord-est,
- Le Royans isérois au nord-ouest,
- La Gervanne au sud-ouest,
- Le Royans drômois entre Gervanne et Royans isérois,
- Le Vercors central,
- Le Diois au sud,
- Le Trièves au sud-est.
De par sa situation géographique, le Vercors subit l'influence de différents climats. Au nord, des hivers rudes et des étés doux. Au sud, l'influence méditerranéenne adoucit les hivers et rend les étés chauds et secs.
Le paysage se compose de vastes plateaux entrecoupés de gorges profondes ou de crêtes. Ces plateaux sont à une altitude moyenne de 1 000 mètres. Les sommets les plus hauts sont sur le flanc est du massif. On y trouve la Grande Moucherolle (2 284 m), le Grand Veymont (2 341 m) ou encore le célèbre mont Aiguille (2 086 m).
Un Parc Naturel régional a été créé en 1970 est couvre une surface de 186 000 hectares. Le Tétras-Lyre et la tulipe sauvage en sont les emblèmes. Au cœur du Parc, sur les Hauts Plateaux, s'étend la plus grande réserve naturelle de France qui couvre 16 600 hectares.
 
Géologie
Le Vercors est un massif calcaire constitué de sédiments qui se sont empilés pendant l'ère secondaire (-150 à – 65 millions d'années). Par la suite, la tectonique des plaques a donné naissance aux Alpes. Les roches du Vercors se sont déplacées vers l'ouest. Mais, les volcans d'Auvergne, plus anciens, ont formé un barrage. C'est pourquoi le déplacement s'est accompagné d'un plissement des roches et donne au massif sa structure en tôle ondulée : anticlinaux pour les plis en voûte et synclinaux pour les plis en creux.
Depuis ses origines, le massif subit les érosions chimiques, dissolution du calcaire par l'eau et mécanique par le gel-dégel. La dissolution est visible en certains endroits, car il se forme sur les dalles de calcaire des fissures, appelées Lapiaz, qui peuvent avoir plusieurs dizaines de centimètres de profondeur à plusieurs mètres.
L'eau a ainsi façonné au fil du temps des gorges profondes, des cirques majestueux, des gouffres et des grottes parmi les plus célèbres en Europe (gouffre Berger, grottes de Choranche).
Ainsi vous découvrirez des paysages des plus divers tels que falaises, prairies herbeuses, sentiers en sous-bois, cascades rafraîchissantes ou panorama à 360°.
 
Tourisme
Le tourisme a commencé à se développer avec la station climatique de Villard de Lans. Les malades, atteints de tuberculose, venaient y séjourner et se mettre au soleil et au grand air sur les larges balcons des hôtels. Les remontées mécaniques apparaissent dès 1931. Après la Deuxième Guerre mondiale, nombre de mutations vont changer la vie des habitants et des touristes : achèvement de l'électrification, ouverture de nouvelles routes. Les Jeux Olympiques de 1968 de Grenoble donnent encore un élan de médiatisation avec celles du saut à ski à Saint-Nizier-du-Moucherotte et les épreuves de ski de fond à Autrans. C'est dans ce cadre que s'est développée la traditionnelle Traversée du Vercors, course de ski de fond - inspirée de la Vasaloppett en Suède - plus de 50 km et 2 000 mètres de dénivelées positives. De nombreuses modifications ont été apportées depuis 1968. Des variantes ont également été créées : la Vercorette pour les enfants et les 100 km du Vercors.
 
Architecture
Toute l'architecture du Vercors n'est pas identique. Elle varie en fonction de l'altitude et du climat. On retrouve tout de même certaines particularités propres au Vercors. Ainsi les maisons regroupent l'habitation et le bâtiment agricole sous le même toit. Les murs sont fait en pierre - du calcaire - et les ouvertures sont petites et orientées au sud. Le bois est très peu utilisé (malgré les ressources locales) en raison des risques d'incendie.
Le plus caractéristique de ces habitations vertacomicoriennes se situe au niveau de la toiture. Celle-ci, à deux pans, a des pentes très raides. Anciennement le chaume était utilisé. Pour la protéger du vent, on faisait dépasser les pignons au-dessus de la toiture. C'est cette forme si particulière nommée « sauts de moineaux » que l'on reconnaît l'architecture du Vercors. Les pignons en forme d'escaliers étaient recouverts de lauzes pour les protéger et éviter les infiltrations d'eau. Le chaume a, par la suite, été remplacé par de l'ardoise puis par de la tôle ou des plaques en fibrociment. Certaines toitures ont également été recouvertes de lames de bois, en épicéa de 70 cm de long appelées essendoles. Celles-ci sont superposées en trois couches successives sur la toiture.
 
Agriculture
La tradition du Vercors a longtemps été l'agriculture. La terre n'étant pas très fertile pour la culture, les Vertacomicoriens se sont plutôt tournés vers l'élevage, bovin au nord et ovin au sud. Les techniques se perdent peu à peu. C'est pourquoi dans les années 1990 des jeunes agriculteurs du pays des Quatre Montagnes relancent la race bovine du pays, « la Villarde » et en même temps un fromage reconnu AOC le Bleu de Vercors - Sassenage. C'est un fromage à base de lait de vache, pour une consommation optimale, il est affiné pendant 4 semaines. Il a une pâte non cuite et il est d'une saveur très douce.
La transhumance des moutons de Provence vers les alpages s'est aussi perdue. Elle se fait de nos jours en camion. Mais, tous les ans, depuis 1991, on célèbre la Fête de la transhumance ovine à Die. Pendant quatre jours, les villages revivent au rythme du passage des bergers et de leurs troupeaux qui serpentent à travers les drailles, chemins bordés de part et d'autre de lauzes posées verticalement.
 
Sylviculture
Parallèlement, on a également travaillé le bois. Mais comme il n'était pas possible de le transporter, vu le faible réseau routier et la densité de la forêt, on l'a exploité par « charbonnage » car il est plus facile à transporter du charbon que des bûches. C'est un travail dur et laborieux. Le charbon est fait à partir de la lente combustion du hêtre. Ainsi des buttes de bûches de bois étaient faites, 8 à 10 mètres de diamètre et 3 à 4 mètres de haut. Celles-ci sont ensuite recouvertes de terre (une sorte de couvercle pour éviter le tirage). Il fallait abattre les arbres, les couper, construire la butte. La combustion d'une butte et de ses 30 tonnes de bois mettait deux à trois semaines ; un homme surveillait en permanence la combustion en perçant notamment des trous dans la carapace en terre. Les hommes vivaient donc en permanence sur les chantiers, dans des huttes en bois fabriquées par leurs soins.
Les plus beaux troncs servaient de mât pour les navires. Ils étaient lancés du haut des falaises par des chemins spécifiques jusqu'à l'Isère, puis assemblés et transportés en radeau jusqu'à Marseille. Ces troncs étaient réquisitionnés par le roi.
Actuellement le bois est devenu une très bonne source de revenus pour les communes.
 
Population
Au XIXème siècle, la poussée démographique se poursuit. Le travail n'est plus suffisant pour faire vivre tout le monde. C'est en 1851 que le Vercors compte le plus fort taux de population. Il s'en suit un exode vers les villes et l'industrie. Les charbonniers italiens viennent habiter le Vercors pour trouver du travail, celui qui a été délaissé par la population locale.
Au début du XXème siècle, des Suisses sont embauchés sur le massif. Ils apportèrent certainement des idées pour développer l'agriculture en mettant en place des coopératives laitières ou fruitières. Les agriculteurs sont particulièrement fiers de leur vache locale : « la Villard de Lans » ou « Villarde », vache robuste qui servait d'animal de trait et donnait du lait riche en crème et une viande excellente pour les bouchers.
 
Saveurs du Vercors
Nous commençons notre tour des saveurs par le sud du Vercors :
C'est dans le Diois que s'élabore l'effervescente Clairette de Die à partir de cépage de muscat. Ce n'est pas du champagne, ni du crémant, c'est plus sucré : goûtez, vous nous en donnerez des nouvelles !
C'est aussi dans cette région ovine du sud que l'on peut savourer le picodon, fromage de chèvre à consommer très frais et fondant dans la bouche ou plus fait, avec un caractère très fort.
Remontez un peu et, entre Gervanne et Royans, vous trouverez la caillette, faite de gras et maigre de porc additionnés de fines herbes. Si votre plaisir n'est pas encore atteint, peut-être goûterez-vous aux ravioles du Royans, petit ravioli fourré au persil et au fromage.
Le Saint-Marcellin est quant à lui, comme le Bleu du Vercors Sassenage, un fromage à pâte molle au lait de vache.
De nombreuses recettes fromagères découlent du Bleu de Sassenage : dont la Vercouline, la fameuse raclette au Bleu du Vercors et la Tartibleue, la tartiflette au Bleu du Vercors.
 
Résistance : le maquis du Vercors
Pendant la Seconde Guerre mondiale, le maquis du Vercors fut une importante base de la Résistance française réfugiée dans le massif du Vercors, véritable forteresse naturelle.
Rappel : 6 juin 1944, les Alliés prennent d'assaut les plages de Normandie et percent le mur de l'Atlantique. Dans le Vercors, où sont établis plusieurs camps de maquisards, le débarquement est le signal de la mobilisation contre l'occupant allemand. Les résistants, de plus en plus nombreux, rêvent maintenant de lutte ouverte.

Refuge et refus : À partir de 1940 le Vercors, situé en zone libre, est un lieu de refuge en particulier pour les victimes des mesures de discriminations politiques ou raciales du gouvernement de Vichy.
Avec l'occupation de la zone sud en novembre 1942, la montagne du Vercors devient également site de résistance pour ceux qui refusent l'idée d'une France soumise. Les réfractaires au STO, le Service de Travail Obligatoire qui envoie les jeunes Français travailler en Allemagne, viennent grossir les rangs des maquis.
Le Vercors, visible de très loin, depuis les portes de Lyon, ressemble à une forteresse naturelle de soixante kilomètres de long sur trente de large. Les résistants s'y sentent à l'abri de la répression qui sévit dans la région.

Le « Plan Montagnards » :
Mais il manque un plan, une stratégie, à ces maquisards et à ces réfractaires qui savent le combat inéluctable.
En fait ce plan existe depuis mars 41. Il a jailli dans l'esprit de deux hommes fascinés par les falaises gigantesques du Vercors. Pierre Dalloz et son ami l'écrivain Jean Prévost ont l'idée de transformer le massif en "Cheval de Troie pour commandos aéroportés".
Cette idée prend corps en janvier 1943 : le Vercors interviendrait au moment d'un débarquement allié attendu en Provence et les troupes aéroportées iraient immédiatement porter le combat sur les arrières de l'ennemi. Le projet, accepté par Jean Moulin et le général Delestraint, devient le "Plan Montagnards". Il est approuvé par le général de Gaulle et les Alliés à Londres comme à Alger.
Ce Plan est mis en œuvre par Alain Le Ray puis par François Huet, chefs militaires du Vercors en liaison avec Eugène Chavant, chef civil du Maquis.

Les camps : Dès 1943, la Résistance s'organise dans le massif. Au cœur de forêts, une douzaine de camps existent. Début 1944, ils rassemblent 400 à 500 civils et militaires, souvent très jeunes, ravitaillés par une population généralement favorable, approvisionnés en armes et en médicaments par les parachutages alliés.

Le combat : Le 6 juin 1944, l'excitation est à son comble en France et dans le Vercors, l'ordre de Londres est le signal de l'action générale. Les entrées du massif sont verrouillées. On ne laisse "monter" que les volontaires qui affluent. Ils sont 4 000, début juillet, et ils proclament la République, faisant flotter le drapeau tricolore sur un territoire déclaré "libre".
Ce massif en armes est un défi à l'ennemi. À Grenoble, le général allemand Karl Pflaum décide d'en finir. Après quelques offensives destinées à mesurer la résistance effective du maquis, notamment à Saint Nizier les 13 et 15 juin 1944 et aux Ecouges le 21 juin 1944, il lance le 21 juillet 15 000 hommes de troupe à l'assaut du Vercors. L'attaque est générale, par les routes, par les "pas", ces cols escarpés que l'on ne franchit qu'à pied, et par les airs puisque sur Vassieux se posent les planeurs à croix noires de la Waffen SS là où auraient dû atterrir les alliés. Après une semaine d'un combat acharné mais inégal, le Vercors est à genoux. Plus de 600 résistants et une centaine d'Allemands sont tués.
Quant à la population, exposée à la sauvagerie des assaillants, elle paie un lourd tribut : 201 personnes meurent dans des conditions souvent atroces, 41 autres sont déportées, 573 maisons sont détruites.
Malgré la reconstruction de nombreux bourgs et hameaux après la guerre, le Vercors garde des traces indélébiles de cette période tragique. De nombreux mémoriaux, stèles, monuments jalonnent le paysage nous rappelant cette partie de notre histoire.

Avis

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L’avis de - posté le - Séjour du 12/05/2021
Très agréable comme toujours !
Merci pour le séjour, très agréable comme toujours dans le Vercors, et à votre cuisinier, tous les repas était excellent. Les tracés VTT était vraiment bien et malgré le temps capricieux on s'est vraiment régalé.
Le gite est très agréable et l'accueil très bien, merci à l'ensemble de l'équipe.
L’avis de - posté le - Séjour du 09/06/2014
Mes amis m'attendent au tournant et trouver aussi bien pour l'année prochaine va me demander un sacré travail... Il ne reste plus à Arcanson qu'à ouvrir une succursale en Ardèche, lieu de notre prochain périple !!!
L’avis de - posté le
"Nous somme trois Belge, grand gaillard et amis qui parcourons en hiver et en été de nombreux coin de la france soit pour skier soit pour marcher ou cette année du VTT ,c'étais une première et une première reusie a 100%.

C'est peut etre une des première fois ou nous n'avons pas été pris pour des touristes a plumer .Nous avons été recu de manière impecable dans une région superbe a découvrire .On y reviendra surement en hiver

Les belges"
L’avis de - posté le
J'ai parcouru seule quelques itinéraires du Vercors, le paysage, le calme, la richesse de la nature m'ont séduite. J'ai été intéressée par les témoins de l'histoire du Vercors, par l'apport du parc régional, par la prospérité des Gaec, le respect de l'environnement. Les routes taillées à flanc de falaise m'ont impressionnée et puis rouler au milieu de pelouses semées de lis martagon, quel bonheur !
L’avis de - posté le
"Cette année, nous étions un groupe composé seulement de 3 personnes. C'est chaque année un groupe différent et composé de plus ou moins de vététistes. Une chose reste depuis 7 années que nous effectuons ces parcours, c'est la découverte de paysages sublimes quelques soit les régions par des sentiers ouverts pour la plupart seulement au randonneurs à pied ou VTT.
Nous n'avons jamais eu de gros pépins qu'ils soient mécaniques ou physiques. La randonnée VTT telle que nous la pratiquons permet d'allier découverte de régions, endurance et épanouissement physique ainsi que de bonnes tables le soir dans les auberges, gites ou hôtel.
A chaque fois, c'est aussi la découverte des habitants, de la vie des hébergants et un partage lors de nos étapes.
Aucun doute que l'année prochaine, nous trouverons à nouveau les participants, la région et le temps pour renouveler une randonnée VTT dans une autre région. "
L’avis de - posté le
Un séjour inoubliable au coeur d'ARCANSON dans le gîte de Méaudre. Un accueil chaleureux et authentique. Des parcours à couper le souffle. Merci à Thomas pour les délicieux repas. Bravo à toute la famille Dutriévoz pour ce projet remarquable.

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