Raquettes et Bien-être en Andorre

Pyrénées / Pyrénées centrales

Code séjour : RA23RBA

Situé au cœur des Pyrénées Centrales, le petit état catalan d’Andorre, recèle de paysages superbes pour la randonnée en raquettes à neige.

On y parle aussi bien français, qu’espagnol, malgré sa tradition catalane.

Magnifique petit état coincé entre de belles montagnes, où se côtoient nature sauvage et traditions millénaires, on y trouve également un centre thermo ludique, pour se ressourcer en fin d’après-midi, pour ceux qui le souhaitent.

Voilà, un séjour alliant le plaisir de la Raquette Découverte avec celui de la remise en forme.

Confortablement installé dans notre camp de base situé au cœur cette belle vallée, nous pourrons partir découvrir les différentes vallées le sac à dos léger.

Raquettes et balnéo

Formule

En étoile

Niveau Physique

Jour 1 : CIRQUE DES PESSONS

Accueil en gare d’Ax les Thermes, pour 10h. Transfert en Andorre. Soyez en tenue pour cette première randonnée.
Superbe randonnée en raquette, dans le cirque granitique des Pessons, avec ses innombrables lacs gelés. Nous déambulerons dans ce paysage saupoudré de blanc, avec quelques forêts éparses de pins.
Option remise en forme à l’hôtel de 17h30 à 19h30

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée positive d’environ 450 m pour 4h de randonnée.

Jour 2 : SORTENY

Aujourd’hui encore, une superbe randonnée, dans un autre massif magnifique, dans la Réserve naturelle de Sorteny. Venez parcourir ces vallons sauvages et enneigés, traverser des torrents gelés, découvrir les mille et un secrets de cette nature sous l’œil avertit de votre accompagnateur.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée positive d’environ 480 m pour 5h de randonnée

Jour 3 : VALL INCLES

Nous serons aujourd’hui dans une belle et large vallée, celle du Vall d’Inclès.
Une escapade tout d’abord parmi les petits hameaux de ce vallon, puis changement de décor, en montant vers la vallée de Siscaro, avec ses hauts plateaux et ses sommets déchirés, sans oublier les innombrables torrents.
Option remise en forme à Caldéa de 17h30 à 19h30

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée positive d’environ 520 m pour 5h de randonnée

Jour 4 : RIALB

Découverte d’une belle vallée celle de Rialb, avec son immense forêt de pins et de sapins, ses nombreux torrents…
Nous nous baladerons dans ces paysages sauvages vers la cabane de Rialb, en longeant son torrent parfois gelé.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée positive d’environ 480 m pour 5h de randonnée.

Jour 5 : ORDINO

Belle randonnée, au départ du petit col d’Ordino afin de faire cette dernière randonnée en raquette vers le sommet arrondi de Bony de les Neres, nous ferons cette belle boucle en passant peut-être par la crête afin d’avoir un point de vue superbe sur toute la vallée.
Option remise en forme à Caldea de 17h30 à 19h30

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique
Dénivelée positive d’environ 350 m pour 4h30 de randonnée

Jour 6 : FIN

Transfert sur la gare SNCF d’Ax les Thermes après le petit déjeuner, vers 11h


Descriptif

OPTION REMISE EN FORME :
L’option remise en forme comprend :
- 2 entrées de 1h30 (Jour 1 et Jour 3) au SPA de l’hôtel + 2 massages (30 minutes chacun)
- et 1 entrée de 2h00 (Jour 5) au Centre thermo ludique de Caldéa.

DÉTAILS DE LA REMISE EN FORME A L’HÔTEL :
Le SPA de notre hôtel se compose d’un bassin avec sièges à eau, cols de cygne et lits à bulles qui permettent des massages sur différentes parties du corps, idéal pour se détendre.
Vous trouverez également :
• Un bain turc (hammam) qui purifie les pores de la peau et améliore la capacité respiratoire
• Des averses de sensations, à différentes pressions et températures
• Un sauna finlandais
• La cabine murale dans laquelle une atmosphère de sel, d'origine minérale est utilisée et qui contribue à améliorer la santé respiratoire, favorise le grain de peau et stimule l'esprit
• Un bac d’eau froide pour s’immerger jusqu’à la taille et provoquer un contraste thermique stimulant tout le système circulatoire.

Massages : 1 massage du dos (30 minutes) et 1 massage des jambes (30 minutes).

DÉTAILS DE LA REMISE EN FORME A CALDÉA :
Ce centre est composé :
- d’un espace Fitness avec saunas, hammams, brumisation, espace d’aqua massage, d’un passage Sirocco (air chaud relaxant)
- d’un espace « Bains » : avec de grandes lagunes extérieures avec jacuzzi, des lits à bulles, une rivière à courant, une grande lagune intérieure, avec une eau thermale à 32°C, toujours des jacuzzis, des sites pour la brumisation faciale, des vasques d’hydro massage et des bains indo romains (des vasques avec de l’eau chaude à 36° et froide à 14°).

Note : L’option remise en forme est prévue les jours 1, 3 et 5, de 17h30 à 19h30. Cependant, selon la demande et la disponibilité au SPA de l’hôtel, les jours et horaires sont susceptibles d’être modifiés. Les séances seront dans tous les cas en fin de journée, entre la fin de la randonnée et le début du dîner.


ACCUEIL

Le dimanche en gare d’Ax les thermes à 10h

Arrivée en train
Se renseigner avec les horaires auprès de la SNCF en téléphonant au 3635 ou sur https://www.sncf-connect.com/


Arrivée en voiture
Depuis Toulouse : suivre la direction Foix, par la RN 20 puis Tarascon et Ax les Thermes

DISPERSION

Le vendredi suivant en gare d’Ax les thermes vers 11h

NIVEAU

NIVEAU : 2 CHAUSSURES
Pour marcheurs moyens pratiquant déjà la randonnée en raquettes avec des dénivelés positifs de 350 à 520 mètres.
Etapes de 5h en moyenne sur terrain facile en montagne, sans aucune technique ni difficulté particulière sur le circuit.

Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie prenante de votre séjour et peut modifier votre aisance.

NIVEAUDéniveléTemps de marche
1Jusqu’à 400 m4 à 5h
2300 à 600 m3 à 5h
3600 à 800 m5 à 6h
4700 à 1200 m5 à 7h
51000 m et +7h et +

HEBERGEMENT

En hôtel 4* très confortable, en formule double ou twin avec salle de bain, WC, TV et climatisation dans la chambre.
Cet hôtel vous propose un espace SPA (bassin d’eau chaude, hammam, sauna etc…) et des massages à réserver et à payer directement sur place. (Tarif SPA : 21 € par personne pour 90 mn)

FORMALITES

SANTE :
Aucun certificat de vaccination n’est exigé pour les voyageurs. Cependant, nous recommandons d'être à jour de ses vaccinations.

RESTAURATION

Pension complète pendant toute la durée du séjour, petit déjeuner et dîner pris au restaurant à l’hôtel.
  • Le petit déjeuner est proposé sous forme d’un buffet continental (boissons chaudes et froides, pains, viennoiseries, céréales, yaourts, charcuteries, fromage et fruits…)
  • Les pique-niques sont préparés par votre accompagnateur sous forme de salades composées à base de produits locaux. Equilibrées et variées, elles sont complétées par du fromage, un fruit et une gourmandise chocolatée. (Le pique-nique n’est pas compris pour les personnes ne désirant pas participer à une journée de randonnée)
  • Le repas du soir est composé d’un choix d’entrés, de plats et de desserts.
Pour ce forfait, les boissons restent à votre charge.

HEBERGEMENT AVANT OU APRES LA RANDONNEE

ARRIVÉE LA VEILLE :
Si vous souhaitez arriver la veille de votre séjour où tout simplement prolonger de quelques jours vos vacances, vous avez la possibilité d’être hébergés à Ax les Thermes :
  • Hôtel **« Le P’tit Montagnard » 6 place Roussel  ; 05.61.64.22.01.
  • Hôtel **« L’Auzeraie » 1 av Théodore Delcassé ; 05.61.64.20.70.

TRANSFERTS INTERNES

En minibus pour le transfert France - Andorre.
Court transfert tous les jours afin de se rendre sur les sites de randonnées….

PORTAGE DES BAGAGES

Portage de vos affaires personnelles de la journée.
Le matin, nous prendrons le repas froid du midi avant de quitter l’hôtel.

GROUPE

Groupe constitué de 4 personnes minimum à 8 personnes maximum

ENCADREMENT

Par un accompagnateur en montagne diplômé connaissant bien le pays, le massif et les parcours.
Professionnel enthousiaste, il sera à même de vous faire partager ses connaissances et son engouement pour le milieu naturel et ceci en toute sécurité. Sa passion du métier l’engage à s’adapter aux conditions météorologiques, aux contraintes du terrain et autres aléas, à gérer le rythme et la condition physique de chacun, tout en restant disponible.

MATERIEL FOURNI

  • 1 paire de raquette à neige de marque TSL
  • 1 paire de bâton par personne

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Pour l’hôtel
  • Un sac ou une valise pour vos affaires des 4 jours
  • Vos affaires de rechange
  • Une trousse de toilettes
  • Une paire de chaussures légères type chaussons pour le soir
  • Un maillot de bain pour le SPA
  • Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
  1. Couche respirante
  2. Couche isolante
  3. Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
  • Tee-shirts manches longues thermiques et respirants (pas de coton)
  • Veste ou sweat polaire type Polartec
  • Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
  • Un pantalon de randonnée type Softshell, chaud, respirant et déperlant avec si possible guêtres pare-neige intégrées
  • Un sur-pantalon imperméable, léger et compressible (type Gore -Tex)
  • Paires de chaussettes montantes et chaudes (Merinos)
  • Bonnet
  • Gants chauds et étanches, sous-gants en soie (2 paires si possible)
 
Pour la randonnée
  • Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
  • Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
  • Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville (Pas de bottes ou d’après ski)
  • Une paire de guêtres (si non intégrée dans le pantalon)
  • Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
  • Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
  • Protection solaire (crème et stick à lèvres)
  • Lunettes de soleil catégorie 3 ou 4
  • Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
  • Couverts, couteau et gobelet
  • Une gourde
  • Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
  • Papier toilette
  • Briquet
  • Couverture de survie
  • Une paire de lacets de rechange.
 
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
  • Vos médicaments si traitement
  • Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un anti spasmodique
  • Pastilles pour la toux
  • Pansements et double peau type Compeed

SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT :
Quelques règles de bonne conduite à connaître :
  • Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’à l’hôtel.

DESCRIPTION

INFORMATION SUR LE PAYS
Capitale : Andorre la Vieille
Superficie : 468km2
Population : 76 500 hab.
Langue officielle : Catalan
Monnaie : Euro
Forme de l’état : Co-monarchie parlementaire / régime parlementaire
Coprince épiscopal : L’évêque de la Seu d’Urgell (Espagne)
Coprince français : Le Président de la République Française
Création : 780
Premier paréage : 8 septembre 1278
Constitution du pays : 14 mars 1993
Enclavée entre la France et l'Espagne, la petite principauté d'Andorre offre un paysage de vallées étroites et de hautes montagnes au climat rude. Sa localisation à l’Est des Pyrénées en fait un des pays les plus élevés d’Europe avec une hauteur moyenne à 1800m.
Une route traverse le pays à peu près en diagonale, du nord-est au sud-ouest et c'est aussi près de cet axe principal que la plupart de la population a choisi de s'installer. Beaucoup des habitations qui longent cet axe forment des hameaux ou des villages, les églises sont de pur style Roman et les maisons sont construites dans le style architectural local; D'autres, situées plus loin de la route principale sont encore plus authentiques et donne un paysage singulier.
Andorre est un des plus vieux pays d'Europe, il doit sa naissance à Charlemagne qui à l'origine voulait l'utiliser en tant qu'état-tampon pour faire barrage aux musulmans de la péninsule Ibérique. En raison des Paréages de 1278 et 1288, le contrôle du pays fut partagé entre l'archevêque espagnol d'Urgell et un haut responsable désigné par le roi de France (à l'origine le Comte de Foix).
Par conséquent, le pays était une co-principauté dirigée par un représentant de l’état et un représentant de l’église partageant en même temps le pouvoir. L'habilité des deux parties à faire des concessions a permis à ce concept unique de rester inchangé jusqu'à la fin du 20ème siècle. Bien que les habitants n'aient pas été consultés, ils étaient prêts à accepter un accord qui leur garantissait sécurité et intégrité nationale. Depuis, Andorre a conservé son indépendance, la Constitution actuelle, qui a vu le jour en 1993, lui confère le statut de principauté.
Aujourd'hui, le tourisme est le pivot de l’économie bien devant l’élevage et la culture du tabac, il compte pour 80% du PNB de la principauté.
Les touristes visitant Andorre chaque année sont estimés à 10 millions, ils sont attirés par les sports d'hiver, le climat agréable estival ainsi que ses produits détaxés. Le secteur des banques bénéficie aussi du statut de paradis fiscal.
 
CLIMAT 
L’Andorre bénéficie d’un climat méditerranéen influencé par la haute montagne ; Des hivers aux froids secs et très enneigés et des étés tempérés avec peu de jours de pluie si ce n’est des précipitations associées à de violents orages.

DATES ET PRIX

Date de débutDate de finEtatadulte avec Remise Formeadulte sans Remise Forme
03/12/202308/12/2023Invisible VEL965 euros795 euros
10/12/202315/12/2023Invisible VEL965 euros795 euros
07/01/202412/01/2024Invisible VEL965 euros795 euros
14/01/202419/01/2024Invisible VEL965 euros795 euros
21/01/202426/01/2024Invisible VEL965 euros795 euros
28/01/202402/02/2024Invisible VEL1025 euros845 euros
04/02/202409/02/2024Invisible VEL1025 euros845 euros
11/02/202416/02/2024Invisible VEL1025 euros845 euros
18/02/202423/02/2024Invisible VEL1025 euros845 euros
25/02/202401/03/2024Invisible VEL1025 euros845 euros
03/03/202408/03/2024Invisible VEL965 euros795 euros
10/03/202415/03/2024Invisible VEL965 euros795 euros
17/03/202422/03/2024Invisible VEL965 euros795 euros


TARIFS :

Sans Remise en Forme : 845 € * (Haute Saison) et 795 € (Basse Saison)
Avec Remise en Forme : 1025 € * (Haute Saison) et 965 € (Basse Saison)
 
Supplément chambre individuelle (BS) : + 200 €
Supplément chambre individuelle (HS) : + 240 € *

Tarif Nuit supplémentaire en demi-pension en Twin (BS) : 65 € par personne
Tarif Nuit supplémentaire en demi-pension en Twin (HS) : 75 € * par personne
Tarif Nuit supplémentaire en demi-pension en Single (BS) : 110 € par personne
Tarif Nuit supplémentaire en demi-pension en Single (HS) : 120 € * par personne

LE PRIX COMPREND

  • l’encadrement par un accompagnateur en montagne,
  • le prêt de matériel : raquettes TSL, bâtons, ARVA,
  • l’hébergement en pension complète du midi du jour 1 au jour 6 le matin,
  • les transferts A/R de la gare d’Ax les Thermes avec notre minibus de 8 personnes,
  • la taxe de séjour.

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • toutes les boissons, même l'eau par exemple à table le soir,
  • les assurances.
  • tout ce qui n'est pas dans "le pric comprend"

POURBOIRES :
Aujourd'hui, le pourboire est généralement facultatif et est laissé à votre libre appréciation, selon votre satisfaction à la fin de votre voyage.
Il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale. Il doit être adapté en fonction du niveau de vie du pays et de la durée de votre voyage. C'est un geste symbolique qui récompense une prestation de qualité par rapport à la prestation reçue.

Mon séjour sur mesure avec Arcanson

Vous souhaitez réaliser un séjour entre amis, en famille ou pour un club, une association ou une entreprise ? Vous avez trouvé un séjour sur notre site mais vous souhaitez le personnaliser ? Ou bien vous souhaitez un séjour sur mesure pour votre groupe ?

Ce que nous proposons :

  • Un conseil personnalisé : fort de 35 annnées d’expérience terrain et logistique, nous vous conseillerons au mieux !
  • Un programme préparé 100% sur mesure qui s’adapte à vos envies d’évasion, à pied, à VTT, en ski ou en raquettes
  • Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe

    Les champs suivis de * sont obligatoires.

    Votre projet *

    Votre séjour idéal


    VTT ou véloRandonnée hivernale / raquettesSki de randonnée nordique, ski de fond, skatingTrail


    Court séjour/Escapade : de 2 à 4 joursSéjour à la semaine : 5 à 7 joursSéjour long : 7 jours et +


    En toute liberté (sans guide), bien accompagné par nos cartes et topoguidesAvec un guide, dans la convivialité d’un groupe


    En itinérance, avec changement d’hébergement chaque jour, de village en villageEn étoile, vous rayonnez autour de votre « camp de base »


    En chambre privée (hôtel, auberge, chambres d’hôtes)En dortoir ou chambres collectives (gîte, refuge)Peu importe !


    De à

    Les participants


    Entre amis/en coupleEn famille avec enfantsClub ou association sportiveEntreprise

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    Niveaux

    RANDO
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme

    Niveaux

    TRAIL (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
    3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
    Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
    Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
    6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême

    Niveaux

    RAQUETTES
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme

    Niveaux

    VTT (Physique)
    Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
    De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
    De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
    De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
    De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
    80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
    Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
    Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
    Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

    Niveaux

    SKI (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
    Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
    De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
    6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
    6h et plus 25km et plus 1000m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    SKI (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
    Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
    Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
    Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

    Niveaux

    RANDO
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Physique)
    Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
    De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
    De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
    De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
    De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
    80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
    Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
    Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
    Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
    TRAIL (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
    3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
    Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
    Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
    6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême
    SKI (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
    Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
    De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
    6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
    6h et plus 25km et plus 1000m et plus
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    SKI (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
    Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
    Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
    Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
    RAQUETTES
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
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