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Alpes : Piémont et les Monts de la Lune - ski de randonnée nordique accompagné d'un moniteur

Ski de Randonnée nordique - Accompagné - Séjour Itinérant

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Spécifications du circuit

Réference : SA19MDL

Activité : Ski de Randonnée nordique

Niveau physique :

Niveau technique :

Formule : Accompagné

Type : Séjour Itinérant

Destination : Queyras

Durée : 6 jour(s) / 5 nuit(s) / 5 jour(s) d'activité(s)

Portage : Sac à porter 4 jours

Hébergement : Gîte d'étape ou similaireRefuge ou similaire

Date du prochain départ : 13/01/2019

Prix à partir de : 605


Télécharger / imprimer la fiche descriptive

Réserver

Le séjour

Direction les Monts de la Lune !

À partir du petit hameau de Thures, ce séjour vous fera découvrir plusieurs vallées piémontaises typiques de ce Val Pellice. Au voisinage du Thabor, des sites de Pragelato et de San Sicario, nous randonnerons dans les vallées de Thures, d’Argentera ou de Troncera : succession de plateaux, vallons, pentes douces propices à la pratique du ski de randonnée nordique.

Appelé également les Monts de la Lune, vous "dégusterez" des profils de pentes très appréciées des passionnés de ski de randonnée nordique.

Un accueil chaleureux en refuge et en auberge dans ces vallées reculées, aux parfums d’antipasti et de spécialités italiennes, vous sera réservé !

 

Programme

Jour 1 : Fontana del Thures

Dimanche. Accueil et installation.
Rendez-vous le dimanche à 18 h 30 à la gare de TGV de Oulx en Italie
TGV Direct Paris - Lyon - Turin.
Transfert au petit hameau de Fontana del Thures.
Présentation du séjour, essayage du matériel.
Hébergement : en auberge


Jour 2 : Thures - Col Chalvet

Lundi. Au départ de notre auberge nous rejoindrons les petits hameaux supérieurs pour s'élever à travers mélèzes parsemés et vastes pâturages jusqu'au col Chalvet : vue panoramique au loin sur l'ensemble du massif des Écrins et tout près sur la vallée d'Argentera et l'imposant Roc del Boucher. La descente au profil facile sera mémorable…
Dénivelée + : 550 m
Dénivelée - : 550 m
Hébergement : en auberge


Jour 3 : Thures - Monfol - Col Blegier

Mardi. Transfert de Thures à Sauze d'Oulx et au petit hameau de Monfol. Aujourd'hui nous allons évoluer dans le parc naturel Gran Bosco di Salbertrand : plus grande réserve de cervidés d'Italie du Nord. Le réseau de pistes forestières nous permettra de monter progressivement dans un décor de forêt enchantée jusqu'à la crête dominant le val Chisone. Si la chance ne nous sourit pas, de nombreuses empreintes dans la neige témoigneront de la présence d'une faune abondante.
Dénivelée + : 650 m
Dénivelée - : 650 m
Hébergement : en auberge


Jour 4 : Thures - Usseaux col de Finestre

Mercredi. Après avoir traversé la station mondialement connue de Sestrières nous descendrons jusqu'au petit hameau de Usseaux typique et richement décoré de peintures murales. C'est à partir de ces quelques maisons à l'architecture piémontaise que nous effectuerons un aller-retour à travers d'immenses champs de neige. Nous laisserons l'impressionnante pente du mont Pelvo de côté pour atteindre le col de Finestre : vue de la partie ouest du parc naturel d'Orsiera.
Dénivelée + : 550 m
Dénivelée - : 550 m
Hébergement : en auberge


Jour 5 : Rhuilles, Chaubaud d'Amount, refuge Mautino, Col Saurel

Jeudi. Départ d'un petit raid de 2 jours au départ de Thures. Après avoir traversé le hameau de Rhuiles montée à travers la forêt de mélèzes jusqu'aux ruines de Chabaud pour atteindre le refuge de Mautino en contournant le Monte Corbioun. Une fois le sac allégé nous effectuerons un aller-retour jusqu'au col Saurel en profitant du profil vallonné des Monts de la Lune.
Dénivelée + : 550 m
Dénivelée - : 300 m
Hébergement : au refuge de Mautino


Jour 6 : Mautino, Col Begino, Bousson

Vendredi. Petite descente du refuge et une fois les peaux collées sous nos skis nous monterons jusqu'au col Begino d'où s'ouvre un panorama grandiose sur la crête frontière de Dormillouse. Nous effectuerons une boucle pour faire quelques glissades en territoire français, passer par le col Bousson puis récupérer toutes nos affaires à Mautino.
Descente par la piste qui sert au ravitaillement du refuge jusqu'au village de Bousson.
Transfert à 17 h 30 à la gare TGV de Oulx.


NB : Ce programme n’est donné qu’à titre indicatif. Pour des raisons évidentes de sécurité, le guide peut à tout moment modifier l'itinéraire ou interrompre le séjour d'un participant n'ayant pas le niveau requis pour sa propre sécurité et celle des autres, ou bien annuler le séjour pour cause de très mauvais temps. Les participants ne pourront prétendre à aucun remboursement sauf dans le dernier cas.

Ce voyage est réalisé avec des partenaires.

 

Dates / Prix

Dates Tarifs (à partir de) Départ assuré Infos Prix / Options
du 13/01/2019 au 18/01/2019

599 € Réserver


En cours

du 27/01/2019 au 01/02/2019

605 € Réserver

Assuré

du 10/02/2019 au 15/02/2019

635 € Réserver


En cours

du 24/02/2019 au 01/03/2019

635 € Réserver

Assuré

du 10/03/2019 au 15/03/2019

635 € Réserver


En cours

du 24/03/2019 au 29/03/2019

635 € Réserver


En cours

LE PRIX COMPREND
  • l'encadrement
  • le prêt des skis, bâtons et matériel de sécurité
  • l'hébergement en pension complète du dimanche matin au vendredi après-midi, sauf les boissons
LE PRIX NE COMPREND PAS
  • Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous
  • L'assurance multirisque 3,9%
  • Les boissons

Fiche pratique

ACCUEIL

Rendez-vous le dimanche 18 h 30 à la gare TGV de Oulx (Italie)
Ligne TGV directe Paris - Lyon - Turin

DISPERSION

Transfert pour 18 h à la gare de Oulx

NIVEAU

Niveau physique 2 sur 5
Niveau technique 3 sur 4

Vous maîtrisez avec aisance le ski sur piste damée : l'équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi découvrir le ski hors trace et ses techniques adaptées.

HEBERGEMENT

2 lieux d'hébergements : 4 nuits en auberge, 1 nuit en refuge
Chambres de 4 à 8 personnes. Douches chaudes tous les soirs.
Repas pris dans les hébergements, pique-niques à midi.

TRANSFERTS INTERNES

En minibus. Possibilité de covoiturage si le groupe dépasse 8 personnes

PORTAGE DES BAGAGES

Bagages portés tous les jours sauf pour les nuits en refuge.

GROUPE

4 à 12 participants

ENCADREMENT

Moniteur BE

MATERIEL FOURNI

- Skis de randonnée nordique, skis courts et faciles à skier
- Chaussures de skis de randonnée nordique montantes. Il s'agit de chaussures à coque rigide type télémark, idéales pour ces terrains variés.
- Peaux de phoque pour faciliter les montées
- Bâtons
-Trousse de 1ers soins collectifs
- Matériel de sécurité individuel (ARVA) et collectif (pelles, sondes) 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

-Chaussettes de laine chaudes. Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d'ampoules ; préférer celles à base de Coolmax ou de laine.
-Guêtres
-Chaussures de randonnée ou après ski
-Chaussures détente pour le soir (tennis)
-Pantalon ou salopette de montagne ou de ski ou pantalon ou salopette spécifique au ski de fond avec un sur pantalon imperméable respirant type Gore-Tex.
-Un collant thermique type Carline
-Tee-shirt ou sous-vêtements chauds et respirant. Évitez le coton, très long à sécher, préférez les matières synthétiques type nylon (polypropène).
-Pull-over chaud ou fourrure polaire
-Veste style Gore-Tex
-Vêtement coupe-vent
-Bonnet chaud et cagoule en coton ou polaire
-Une paire de gants chauds et imperméables type Gore-Tex
-Une paire de gants de rechange
-Tenue d'intérieur pour les étapes

Équipement
-Une protection solaire efficace (lunettes filtrantes et crème protectrice) à mettre impérativement dans le sac à dos.
-Tampon « Ear » contre les ronflements
-Boules Quiès
-Nécessaire de toilette léger
-Du papier hygiénique et des mouchoirs
-Serviette de bain
-Un sac à viande
-Un grand sac plastique pour protéger l'intérieur de votre sac en cas de pluie.
-Gourde isotherme (1 litre minimum)
-Lampe de poche
-Couteau pliant type Opinel
-Appareil photo

Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)

En savoir plus

Le Ski de Randonnée Nordique - SRN - Backcountry
 
Randonnée nordique, ski hors traces, ski Backcountry, SRN, Cross-country Downhill… Toutes ces appellations définissent le Ski de Randonnée Nordique.

1. Qu'est ce que le ski de randonnée nordique ?

Historique
C'est la version actuelle du ski tel qu'il a été inventé et pratiqué dès la préhistoire par les peuples nordiques : c'est un moyen pratique et efficace pour se déplacer dans des espaces naturels enneigés.


Matériel
Les skis de randonnée nordique ont une largeur et une cambrure intermédiaires entre ceux des skis de fond et des skis alpins, ils sont munis de carres et d'un système anti-recul (écailles ou fart de retenu), parfois complété par des peaux de phoques. Chaussures et fixations laissent le talon libre et permettent la flexion naturelle du pied.


Lieu de pratique
Le ski de randonnée nordique se pratique dans des espaces naturels non aménagés sur des terrains enneigés à pente faible ou moyenne.

Technique
En ski de randonnée nordique on peut faire appel à toutes les techniques de progression à ski, empruntées aux répertoires habituels du ski de fond, du télémark, du ski de randonnée et du ski alpin.

2. Quelle est la différence entre le ski de randonnée nordique et le ski de fond ?

Le ski de randonnée nordique est le ski nordique original, le ski de fond en est une spécialisation adaptée aux parcours à faible pente sur des pistes tracées, apparue avec les courses de distance et le damage des pistes.

Par rapport au matériel de ski de fond, les skis de randonnées nordiques sont plus larges pour avoir de la portance en neige profonde, munis de carres pour être dirigés en descente et plus courts pour être maniables en tous terrains. Les chaussures sont plus rigides pour donner un meilleur contrôle en devers et en descente et peuvent être utilisées pour marcher à pieds sur des parcours déneigés.

Le ski de randonnée nordique se pratique en dehors des pistes aménagées pour le ski de fond, un parcours de randonnée nordique peut comporter des passages beaucoup plus raides que ceux normalement rencontrés sur une piste de ski de fond mais  moins accidentés que le ski alpin.
Alors que le principe du ski de randonnée alpin est de monter jusqu'à un but élevé et de redescendre, en évitant les passages plats qui sont peu efficaces en termes de dénivelé, le principe du ski de randonnée nordique est de réaliser un parcours linéaire qui peut comporter une alternance et une répétition de plat, de montée et de descente. Pentes et contre-pentes s'enchaînent en continuité.

Outre les techniques du ski de fond « classique » (pas alternatif), le ski de randonnée nordique utilise des techniques appartenant au répertoire du télémark et du ski alpin pour la progression et la descente en tous terrains et toutes neiges.
 
 

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