Le séjour
Direction les Monts de la Lune !
À partir du petit hameau de Thures, ce séjour vous fera découvrir plusieurs vallées piémontaises typiques de ce Val Pellice. Au voisinage du Thabor, des sites de Pragelato et de San Sicario, nous randonnerons dans les vallées de Thures, d'Argentera ou de Troncera : succession de plateaux, vallons, pentes douces propices à la pratique du ski de randonnée nordique.
Appelé également les Monts de la Lune, vous "dégusterez" des profils de pentes très appréciées des passionnés de ski de randonnée nordique.
Un accueil chaleureux en refuge et en auberge dans ces vallées reculées, aux parfums d'antipasti et de spécialités italiennes, vous sera réservé !
Programme
Jour 1 : Fontana del Thures
Jour 2 : Thures - Col Chalvet
Dénivelée + : 550 m
Jour 3 : Thures - Monfol - Col Blegier
Dénivelée + : 650 m
Jour 4 : Thures - Usseaux col de Finestre
Dénivelée + : 550 m
Jour 5 : Rhuilles, Chaubaud d'Amount, refuge Mautino, Col Saurel
Dénivelée + : 550 m
Jour 6 : Mautino, Col Begino, Bousson
Descente par la piste qui sert au ravitaillement du refuge jusqu'au village de Bousson.
Transfert à 17 h 30 à la gare TGV de Oulx.
NB : Ce programme n'est donné qu'à titre indicatif. Pour des raisons évidentes de sécurité, le guide peut à tout moment modifier l'itinéraire ou interrompre le séjour d'un participant n'ayant pas le niveau requis pour sa propre sécurité et celle des autres, ou bien annuler le séjour pour cause de très mauvais temps. Les participants ne pourront prétendre à aucun remboursement sauf dans le dernier cas.
Ce voyage est réalisé avec des partenaires.
Dates / Prix
Veuillez nous consulter pour plus d'information : contact@arcanson.com
LE PRIX COMPREND
- L'encadrement
- Le prêt des skis, bâtons et matériel de sécurité
- L'hébergement en pension complète
- Les frais d'organisation
- Les taxes de séjour
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous
- Les assurances
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les frais d'inscription
Fiche pratique
ACCUEIL
DISPERSION
Transfert pour 18 h à la gare de Oulx
NIVEAU
Niveau physique 2 sur 5
Niveau technique 3 sur 4
Vous maîtrisez avec aisance le ski sur piste damée : l'équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi découvrir le ski hors trace et ses techniques adaptées.
HEBERGEMENT
2 lieux d'hébergements : 4 nuits en auberge, 1 nuit en refuge
Chambres de 4 à 8 personnes. Douches chaudes tous les soirs.
Repas pris dans les hébergements, pique-niques à midi.
TRANSFERTS INTERNES
En minibus. Possibilité de covoiturage si le groupe dépasse 8 personnes
PORTAGE DES BAGAGES
Bagages portés tous les jours sauf pour les nuits en refuge.
GROUPE
5 à 12 participants
ENCADREMENT
Moniteur BE
MATERIEL FOURNI
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
-Chaussettes de laine chaudes. Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d'ampoules ; préférer celles à base de Coolmax ou de laine.
-Guêtres
-Chaussures de randonnée ou après ski
-Chaussures détente pour le soir (tennis)
-Pantalon ou salopette de montagne ou de ski ou pantalon ou salopette spécifique au ski de fond avec un sur pantalon imperméable respirant type Gore-Tex.
-Un collant thermique type Carline
-Tee-shirt ou sous-vêtements chauds et respirant. Évitez le coton, très long à sécher, préférez les matières synthétiques type nylon (polypropène).
-Pull-over chaud ou fourrure polaire
-Veste style Gore-Tex
-Vêtement coupe-vent
-Bonnet chaud et cagoule en coton ou polaire
-Une paire de gants chauds et imperméables type Gore-Tex
-Une paire de gants de rechange
-Tenue d'intérieur pour les étapes
Équipement
-Une protection solaire efficace (lunettes filtrantes et crème protectrice) à mettre impérativement dans le sac à dos.
-Tampon « Ear » contre les ronflements
-Boules Quiès
-Nécessaire de toilette léger
-Du papier hygiénique et des mouchoirs
-Serviette de bain
-Un sac à viande
-Un grand sac plastique pour protéger l'intérieur de votre sac en cas de pluie.
-Gourde isotherme (1 litre minimum)
-Lampe de poche
-Couteau pliant type Opinel, cuillière et boîte étanche de 300 ml environ
-Appareil photo
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
En savoir plus
1. Qu'est ce que le ski de randonnée nordique ?
Historique
C'est la version actuelle du ski tel qu'il a été inventé et pratiqué dès la préhistoire par les peuples nordiques : c'est un moyen pratique et efficace pour se déplacer dans des espaces naturels enneigés.
Matériel
Les skis de randonnée nordique ont une largeur et une cambrure intermédiaires entre ceux des skis de fond et des skis alpins, ils sont munis de carres et d'un système anti-recul (écailles ou fart de retenu), parfois complété par des peaux de phoques. Chaussures et fixations laissent le talon libre et permettent la flexion naturelle du pied.
Lieu de pratique
Le ski de randonnée nordique se pratique dans des espaces naturels non aménagés sur des terrains enneigés à pente faible ou moyenne.
Technique
En ski de randonnée nordique on peut faire appel à toutes les techniques de progression à ski, empruntées aux répertoires habituels du ski de fond, du télémark, du ski de randonnée et du ski alpin.
2. Quelle est la différence entre le ski de randonnée nordique et le ski de fond ?
Le ski de randonnée nordique est le ski nordique original, le ski de fond en est une spécialisation adaptée aux parcours à faible pente sur des pistes tracées, apparue avec les courses de distance et le damage des pistes.
Par rapport au matériel de ski de fond, les skis de randonnées nordiques sont plus larges pour avoir de la portance en neige profonde, munis de carres pour être dirigés en descente et plus courts pour être maniables en tous terrains. Les chaussures sont plus rigides pour donner un meilleur contrôle en devers et en descente et peuvent être utilisées pour marcher à pieds sur des parcours déneigés.
Le ski de randonnée nordique se pratique en dehors des pistes aménagées pour le ski de fond, un parcours de randonnée nordique peut comporter des passages beaucoup plus raides que ceux normalement rencontrés sur une piste de ski de fond mais moins accidentés que le ski alpin.
Alors que le principe du ski de randonnée alpin est de monter jusqu'à un but élevé et de redescendre, en évitant les passages plats qui sont peu efficaces en termes de dénivelé, le principe du ski de randonnée nordique est de réaliser un parcours linéaire qui peut comporter une alternance et une répétition de plat, de montée et de descente. Pentes et contre-pentes s'enchaînent en continuité.
Outre les techniques du ski de fond « classique » (pas alternatif), le ski de randonnée nordique utilise des techniques appartenant au répertoire du télémark et du ski alpin pour la progression et la descente en tous terrains et toutes neiges.
Avis
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