Vals les bains – randonnée et bien-être

Massif Central / Forez / Haute Loire / Ardèche

Code séjour : PL16RVB

Au cœur d’une vallée verte, entourée de sources et de forêts, se trouve Vals-les-Bains. C’est le point de départ idéal pour un séjour consacré à la randonnée et à votre bien-être. À proximité se situent les gorges de l’Ardèche, mais aussi le Massif du Tanargue et de la Montagne Ardéchoise. Autant de destinations qui offrent des randonnées variées et panoramiques : anciens sentiers muletiers, forêts denses de châtaigniers, plateaux dégagés à l’ambiance steppique…

Les sources de Vals-les-Bains sont exploitées depuis le XVIIème siècle pour leurs bienfaits médicaux et leur haute teneur en minéraux. L’eau est ici bien plus qu’une ressource alimentaire, elle vous accompagne tout au long de votre séjour : baignades dans les rivières pendant vos balades puis hammam et soins thalasso pour vous délasser des efforts de la journée.

La variété des eaux minérales en bouteille est preuve de qualité du réseau hydrographique de cette région. Naturellement gazeuse pour l’une, teneur élevée en fer pour l’autre : on peut citer entre autres la constantine, la désirée, la précieuse…

Détente et rafraîchissement au programme !

Jour 01 :

Accueil et installation en fin d’après-midi à l’hôtel.

Jour 02 :

Boucle de Thieure : 12 km (ou 4,6 km)
Deux petites ascensions, un longé de rivière, la Volane où l’on peut se baigner et un lieu à mi-parcours pour une pause pique-nique devant un panorama à 360 degrés, une traversée de plusieurs hameaux typiquement ardéchois et une randonnée entre 2 rivières : La Besorgues et La Volane. 
Possibilité d’une courte randonnée dans le même secteur en partant du Pont de Bridou (4,6 km soit 2h de marche).

Jour 03 :

Tesseaux et les trois ruisseaux : 7 km et/ou Le Rocher des Combes : 7 km
La randonnée des trois ruisseaux part depuis le village d’Arlix, vous allez à la rencontre de jolis hameaux tels que les Tesseaux, Longe-Serre, les Echandols.
Possibilité dans la même journée de réaliser la randonnée Le Rocher des Combes au départ de Vals les Bains directement.

Jour 04 :

D’Antraigues à Vals-les-Bains : 16 km
Transfert le matin jusqu’au village d’Antraigues, point de départ de la randonnée du jour. Depuis Antraigues sur Volane (joli village de caractère, pays de Jean Ferrat) : passage au château de Craux (vue panoramique), puis traversée de Font Bonne et Montagnac avant de suivre la Volane jusqu’à Vals les Bains…

Jour 05 :

La Sainte Marguerite : 16 km
Transfert le matin jusqu’au col de Juvinas : après une forte côte et une belle descente sur Font Rognon, possibilité de rajouter un petit aller retour vers Ste Marguerite (superbe panorama de la Vallée du Rhône à la Montagne Ardéchoise, votre regard pourra peut-être même apercevoir les Alpes). La suite de la randonnée se poursuit à travers bois, et tout en descente vers le bourg de Vals.

 

Jour 06 :

Boucle de la table d’orientation : 12 km
Randonnée en direction de Saint Julien du Serre (l'église romane vaut réellement le détour) et Ucel (au cœur de la vallée du Sandron), avec son ermitage et les ruines de son château… Un joli patrimoine à découvrir.

Fin du séjour en fin d’après-midi.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Les jours 4 et 5, vous serez conduit au point de départ de la randonnée soit par votre hôtelier, après votre petit-déjeuner et selon ses disponibilités, soit par un taxi.
 
Ce programme est donné à titre indicatif, vous pourrez disposer à l’Office du Tourisme d’un choix plus large de randonnées. Vous pouvez également changer l’ordre de vos balades selon la météo prévue.

 

DESCRIPTION

- Jour 2 : Accès au parcours Sensoriel du Sequoia 2h00
- Jour 3 : Soins Menthe à l'eau : Douche thermale + enveloppement de limon thermal + bain bouillonnant à la menthe poivrée + Accès Journée au parcours sensoriel du Sequoia.
- Jour 4 : Accès au parcours Sensoriel du Sequoia 2h00
- Jour 5 : Soins Ecorce Cuivrée : Bain bouillonnant thermal aux agrumes + gommage "sweet cashmere" au parfum fleuri poudré, massage 25 min "green soul" + Accès Journée au parcours sensoriel du Sequoia. 

Le SPA thermal Séquoia Redwood est un lieu d’évasion niché à l’étage des thermes. Son architecture et son univers naturel d’exception ont tout pour vous séduire.
Le parcours sensoriel est conçu pour être suivi dans son ensemble (étapes 1 à 14) ou par parties, selon son envie du moment. Lorsqu’on le suit en entier, on effectue le même parcours que celui de l’eau valsoise, depuis la goutte de pluie qui s’infiltre dans la terre jusqu’à la neige des hauteurs montagneuses en hiver.

1-Le bassin intérieur                  
2-Les buses latérales
3-Les jets à contrecourant
4-Le geyser
5-Les cols de cygne
6-Le bain chaud (38°)
7-Le bassin extérieur (35°C)
8-Le hammam
9-La douche froide
10-Le bain froid (17°)
11-Le sauna
12-La fontaine de glace
13-La tisanerie
14-L'espace Zen

Hammam (à 45° à Vals) :
Quelles différences entre Sauna et Hammam :
Sauna et hammam ont le même principe : exposer l’organisme à la chaleur, et procurer une sensation de détente et de bien-être. Par ailleurs, ils permettent également à votre peau d’éliminer tous ses déchets. Il existe cependant une différence essentielle entre Sauna et Hammam : le Hammam délivre une chaleur en ambiance humide avec vapeur d’eau, alors que dans le Sauna l’air est sec.

Quelles précautions prendre ?
Si vous n’avez pas l’habitude du sauna et du hammam, prenez soin d’y habituer progressivement votre corps. Les premières séances seront brèves, et vous augmenterez au fur et à mesure le temps d’exposition. Si vous avez des problèmes cardiaques, prenez l’avis de votre médecin traitant car ils peuvent représenter une contre-indication.

Sauna-Hammam : mode d’emploi
Avant de rentrer dans le sauna ou le hammam, pensez à vous doucher, car l’humidification préalable de la peau permet à celle-ci de mieux éliminer ses impuretés.
En sortant du hammam ou du sauna, reposez-vous 15 à 30 minutes afin de permettre à votre organisme de récupérer en douceur. Pour cela, des transats vous attendent, dans un décor paisible et harmonieux.
Pensez à boire suffisamment dans les heures qui suivent, car le sauna et le hammam entraînent une importante sudation qu’il faut compenser (eau, jus de fruits, thé, etc.).

LES SOURCES MINERALES DE VALS LES BAINS
Les sources minérales de Vals les Bains sont connues depuis le début du XVIIè siècle ; il y a eu jusqu'à 188 sources en exploitation.
Aujourd'hui une trentaine de sources sont utilisées :
• Mise en bouteille : diverses appellations : Vivaraise, Vals-Saint-Jean, Manon...
• Cure de boisson
• Soins thermaux

Les eaux minérales de Vals sont d'une minéralisation très diverse selon les sources, variant de 1 à 10 g/litre. On distingue différents types d'eaux selon la minéralisation :
• Les eaux faibles de 0,5 à 2,7 g/l oligométalliques : Perle 1, Saint-Jean, Béatrix
• Les eaux moyennes de 3 à 5 g/l : Perle 3, Reine, Souveraine, Favorite
• Les eaux fortes de 5 à 7 g/l : Camuse, Précieuse, perle 7
• Les eaux très fortes de 7 à 10 g/l : Alexandre, Désirée, Constantine
Certaines eaux sont d'une composition très originale, telle la Dominique qui contient du fer et de l'arsenic dans des proportions importantes (1,35 mg/litre d'arsenic, 104 mg de fer).

ACCUEIL

L'accueil a lieu à l'hôtel, en fin d'après-midi, la veille de votre premier jour de marche.
En cas de problème de dernière minute : appelez le 04 76 95 23 51.

Nous vous conseillons de venir avec votre propre véhicule afin de rejoindre le départ de certaines randonnées proposées. Vous aurez également la liberté de faire des visites dans les alentours en fonction de vos envies. Cependant, venir avec votre véhicule personnel n’est pas indispensable (possibilité en train : gare SNCF d’Aubenas) puisque nous sommes à mêmes de vous proposer des randonnées au départ de Vals les Bains.

ACCÈS :

En voiture :                                            
Vals-les-Bains se situe sur la D578 en Ardèche, à 630 km de Paris, à 171 km de Lyon, à 71 km de Valence et à 6 km d'Aubenas.

De Paris, vous devez emprunter l'A6 en direction de Lyon, ensuite l'A7 en direction de Marseille, prendre la sortie Privas / Loriol sur Drôme /  Montélimar- sud (Bretelle A7 / N 304). Continuer en direction de Vals par la D578.

En train :                                                             
Gare SNCF et TGV de Valence - gare routière à Aubenas puis taxi jusqu'à Vals-les-Bains. (Aubenas → Vals les Bains : 6 km).

En avion :
Aéroport Lyon – St Exupéry à 200 km - Aéroport Marseille - Marignane à 220 km.

DISPERSION

Votre séjour se termine le Jour 06, après votre randonnée.

NIVEAU

Randonneur niveau 1,5 sur une échelle de 5 :
3 à 4 h de marche par jour. Accessible à tous (avec un minimum de condition physique). Certaines randonnées sont un peu plus difficiles à cause du dénivelé.

HEBERGEMENT

Hôtel 2** ou 3*** selon la formule choisie.

Les petits déjeuners sont traditionnels et sont servis à partir de 7 h 30.
Les dîners sont en général servis à partir de 19 h 30 ; ils sont composés la plupart du temps du menu du jour (pas de choix de menu).

Repas de midi :
Les paniers-repas du midi ne sont pas inclus dans nos prix.
Vous pouvez les acheter dans le village, aux commerces existants.

TRANSFERTS INTERNES

Les jours 4 et 5, vous serez conduit au point de départ de la randonnée soit par votre hôtelier, après votre petit-déjeuner et selon ses disponibilités, soit par un taxi.

PORTAGE DES BAGAGES

Rien à porter, excepté vos affaires de journée avec le pique-nique.

GROUPE

À partir de 2 personnes.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

- 1 sac à dos confortable (minimum 30 à 40 litres) pour le transport de vos affaires de la journée (appareil photo, pique-nique réparti entre tous les participants, couvert, gourde…)
- chaussures de randonnée de préférence à tiges et avec des semelles suffisamment épaisses de type VIBRAM
- 1 pantalon solide ou knicker
- 1 fourrure polaire, selon saison
- 1 pull chaud et léger (prévoyez un pull chaud pour les soirées qui peuvent être fraîches même s’il fait beau
- 1 vêtement de pluie (type K-Way ou cape de pluie)
- 3 paires de chaussettes de laine ou de coton (synthétique à proscrire)
- 1 short
- lunettes de soleil
- crème solaire, pharmacie individuelle (Elastoplast si vous êtes sujet aux ampoules)
- 1 gourde de 1litre et demi à 2 litres
 
Pour la remise en forme (si vous avez choisi cette option) :
- 1 maillot de bain
- une paire de chaussures de piscine (ou tongues) pour le centre de remise en forme (possibilité d'en acheter sur place)
- Pensez à prendre un bon livre pour les moments de détente à la Station Thermale !
Les peignoirs sont prêtés gracieusement par le centre de remise en forme.
 

Le port du bonnet de bain n’est pas obligatoire, mais si vous désirez en porter un il faut l’amener avec vous car la station thermale n’en possède pas.

DOSSIER DE RANDONNEE

Pour effectuer cette randonnée, nous vous enverrons au versement du solde, un dossier voyage comprenant le nom de l'hébergement, le topo guide (1 topo guide pour 2 personnes) + une carte IGN.

DESCRIPTION

N° TEL UTILES
Taxis   Etienne et Fils à Vals-les-Bains : 04 75 37 43 84
Taxis Auzas Martin à Labégude : 04 75 94 65 63
 
Office du Tourisme intercommunal du pays d’Aubenas - Vals
4 boulevard Gambetta
BP 208 – 07204 Aubenas Cedex
Tél : 04 75 89 02 03
 
Agence de Vals-les-Bains : 7, Rue Jean Jaurès
Centre Culturel Les Quinconces
3 avenue claude expilly
07600 VALS-LES-BAINS
Tél : 04 75 37 49 21
 
Tout commerce à Vals-les-Bains.
Établissement Thermal : 04 75 37 46 68
 
METEO
Pour connaître les prévisions météorologiques :
Composez le 32 50  puis 07 pour le département de l’Ardèche.
 
INFORMATIONS TOURISTIQUES
 
Lieux et monuments
Le quartier thermal, en bordure de Volane, compte un parc aux nombreuses essences et aux multiples oeuvres artistiques (sculpture de Maas, chevaux de Chipon…), la source intermittente, mais aussi le casino, le théâtre et le cinéma...
Le vieux Vals est un centre ancien pittoresque, avec ses ruelles et ses maisons accrochées à la colline. Le calvaire domine la ville et l’église Saint-Martin actuelle date du XIXème siècle, elle est de style néo-gothique.
 
Géographie
Cité thermale, Vals-les-Bains est traversée par la Volane et la Besorgues, elle est aussi bordée par l’Ardèche.
Station touristique, Vals-les-Bains est également terre de contrastes, avec une altitude variant de 328 à 985 mètres.
Commune du Parc naturel régional des Monts d’Ardèche, Vals-les-Bains est située à 5 km d’Aubenas et fait partie de la communauté de communes du Pays d’Aubenas-Vals.
 
La Maison Champanhet
7 rue Jean Jaurès - 07600 VALS-LES-BAINS
Tél : 04 75 37 81 60
E-mail : maison.champanhet@oti-ardeche.com
Heures d’ouverture : De 9 h à 12 h et de 14 h à 18 h
 
Typique de l’architecture du bourg valsois, la Maison Champanhet, du nom de ses anciens propriétaires, a été aménagée par la ville de Vals-les-Bains en espace muséographique et accueille aujourd’hui l’agence valsoise de l’Office du Tourisme Intercommunal de Vals.
Cet espace muséal vous permettra de découvrir sur 300 m², un territoire, des hommes, des savoir-faire.
Les premières salles (rez-de-chaussée) ont été conservées telles quelles : la cuisine, le salon et son mobilier retracent l’histoire d’une famille bourgeoise, d’une maison du XVIIIème siècle. Vous y découvrirez aussi les grandes étapes de l’évolution de la ville et de ses industries tournées vers l’exploitation de l’eau thermale.
 
Au premier étage, dans une scénographie moderne et soignée, des vidéos, des livres parlants, des maquettes et des expositions (photos, outils…) expliquent les techniques d’exploitation de notre terroir : l’édification de terrasses pour domestiquer un paysage abrupt, la construction d’un réseau de béalières pour canaliser l’eau des rivières vives…
Puis, l’accent est mis sur les savoir-faire artisanaux touchant au fer, à la pierre, et au bois sont également présentés : outils, gestes et techniques sont à découvrir au travers de supports ludiques et contemporains, comme le jeu de taquin en marqueterie.
Tous les textes de présentation sont accessibles en anglais, allemand et hollandais.
                                                                                                            
La Brasserie Bourganel
L’établissement a ouvert ses portes au public depuis le 1er juin 2000. Il propose une visite guidée de la chaîne de fabrication avec évocation de l’histoire des alambics et explication des processus de production. La découverte de la brasserie se termine par une dégustation des produits Bourganel (naturelles, myrtilles, châtaignes) uniques bières brassées en Ardèche. Les visiteurs repartiront avec un verre Bourganel offert par la maison.
7 Avenue Claude Expilly - 07600 Vals-les-Bains Tél : 04 75 94 03 16
Site : www.bieres-bourganel.com
 
Quartier thermal
Curiste ou non, on peut apprécier le style "belle époque" du quartier thermal récemment rénové. Le mur d’enceinte de l’hôpital a été peint par un groupe d’artistes locaux sous l’égide de la Marotte.
L’établissement thermal est un bâtiment pittoresque d’architecture contemporaine.
Marché nocturne et animations trouvent leur place dans les rues.
 
Le vieux Vals
Témoins du passé, les vieilles ruelles pavées vous emmèneront à travers le temps des seigneurs qui régnaient alors sur Vals. En montant les sentiers au-dessus de la ville, on a un spectacle charmant de toits de vieilles tuiles.
 
Les parcs
Le parc de Vals-les-Bains est un point fort de la ville et du quartier thermal. Son style, élégant et raffiné, témoigne des soins qui lui ont été prodigués au cours des ans et aujourd’hui encore. Le jardin public est traversé par une rivière en plein coeur urbain. La faible dénivelée du terrain permet une douce promenade sous des arbres majestueux.
 
Sa surprenante Source Intermittente participe aux nombreuses activités proposées en son sein. En observant les hautes tiges, on peut faire le tour du monde. D’arbre en arbre, on voyage en Espagne, au Mexique, au Liban. On visite les Amériques, l’Inde, l’Atlas... et les régions de France méditerranéennes, provençales, cévenoles...
 
La Maison Jean Ferrat, auteur compositeur interprète
Place de la Résistance 
07530 ANTRAIGUES SUR VOLANE - Tél. : 04 75 94 73 49

La Maison Jean Ferrat se situe sur la place d’Antraïgues, village de caractère perché sur son rocher de basalte. L’artiste, venu dans les années soixante, avait trouvé « dans ce pays de vent, de genêts, de bruyères » son havre de paix et s’était installé à quelques kilomètres du bourg.
L’espace culturel, créé en 2013 dans un ancien café hôtel, a été imaginé et réalisé par son épouse Colette. Son objectif : « Ne pas faire un musée, mais permettre, à partir du témoignage d’un homme humaniste et de son œuvre, de porter le projet d’un lieu vivant, d’échange et de réflexion autour de la création musicale. C’était très important que cette maison se trouve sur la place du village, à l’endroit où Jean se sentait bien et s’est beaucoup investi.»

Jours & horaires d’ouverture :
D’avril à octobre inclus : ouvert tous les jours de 9 h à 12 h et de 14 h à 18 h
Tarif individuel 5 €                                    Tarif réduit 3 €
 
BIBLIOGRAPHIE
- Un pâtre du Cantal. Romans du Terroir. Pierre Besson. Editions De Borée
- Histoire géologique du Cantal. Editions Chamina.
- Légendes et diableries du Cantal. Gilbert Laconche. Editions Verso.
- Contes et légendes d’Auvergne. Françoise Morvan. Editions Ouest France.
- Recettes traditionnelles d’Auvergne. J.Y.Andant. Editions Ouest France.

LE PRIX COMPREND

  • La demi-pension
  • Accès et soins prévus au programme Bien-être
  • Un topo guide (pour 2 personnes)
  • Les transferts des J4 et J5 pour rejoindre le début des randonnées
  • La taxe de séjour

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Le pique-nique du midi et les dépenses personnelles.
  • Le transfert éventuel de la gare de Valence ou Aubenas
  • Les soins complémentaires au centre de remise en forme
  • Les assurances 
  • Les boissons
  • Les frais d'inscription

 

DATES ET PRIX

Du 15/04 au 31/10/2020
La station étant fermée le dimanche, les arrivées doivent se faire le dimanche ou le lundi.

Prix par personne en hôtel 2** : 880 €
Supplément chambre individuelle : 170 €
Demi-pension supplémentaire en chambre double : 80 €
Demi-pension supplémentaire en chambre individuelle : 110 €

• Sans remise en forme : 630 €

Prix par personne en hôtel 3*** : 1030 €
Supplément chambre individuelle : 230 €
Demi-pension supplémentaire en chambre double : 95 €
Demi-pension supplémentaire en chambre individuelle : 135 €

• Sans remise en forme : 780 €


MODIFICATION DE RÉSERVATION !
Des frais de dossier (60 €) seront retenus pour tout changement sur la réservation déjà effectuée (type de chambre, date de départ, nombre de personnes…).

Les réservations éventuelles de nuits supplémentaires en début ou en fin de randonnée doivent se faire obligatoirement à l’inscription et être spécifiées sur le bulletin de réservation. Une fois les dossiers confirmés, ces réservations devront se faire directement auprès de l’hébergement concerné et être payées sur place.

Mon séjour sur mesure avec Arcanson

Vous souhaitez réaliser un séjour entre amis, en famille ou pour un club, une association ou une entreprise ? Vous avez trouvé un séjour sur notre site mais vous souhaitez le personnaliser ? Ou bien vous souhaitez un séjour sur mesure pour votre groupe ?

Ce que nous proposons :

  • Un conseil personnalisé : fort de 35 annnées d’expérience terrain et logistique, nous vous conseillerons au mieux !
  • Un programme préparé 100% sur mesure qui s’adapte à vos envies d’évasion, à pied, à VTT, en ski ou en raquettes
  • Un tarif adapté tenant compte de vos prestations et de la taille de votre groupe

    Les champs suivis de * sont obligatoires.

    Votre projet *

    Votre séjour idéal


    VTT ou véloRandonnée hivernale / raquettesSki de randonnée nordique, ski de fond, skatingTrail


    Court séjour/Escapade : de 2 à 4 joursSéjour à la semaine : 5 à 7 joursSéjour long : 7 jours et +


    En toute liberté (sans guide), bien accompagné par nos cartes et topoguidesAvec un guide, dans la convivialité d’un groupe


    En itinérance, avec changement d’hébergement chaque jour, de village en villageEn étoile, vous rayonnez autour de votre « camp de base »


    En chambre privée (hôtel, auberge, chambres d’hôtes)En dortoir ou chambres collectives (gîte, refuge)Peu importe !


    De à

    Les participants


    Entre amis/en coupleEn famille avec enfantsClub ou association sportiveEntreprise

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    Niveaux

    RANDO
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme

    Niveaux

    TRAIL (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
    3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
    Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
    Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
    6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême

    Niveaux

    RAQUETTES
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme

    Niveaux

    VTT (Physique)
    Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
    De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
    De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
    De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
    De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
    80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
    Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
    Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
    Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

    Niveaux

    SKI (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
    Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
    De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
    6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
    6h et plus 25km et plus 1000m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    SKI (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
    Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
    Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
    Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

    Niveaux

    RANDO
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Physique)
    Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
    De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
    De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
    De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
    De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
    80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
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    VTT (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
    Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
    Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
    Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
    TRAIL (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
    3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
    Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
    Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
    6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême
    SKI (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
    Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
    De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
    6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
    6h et plus 25km et plus 1000m et plus
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    SKI (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
    Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
    Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
    Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
    RAQUETTES
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
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