Jura : Monts et Comté

Jura et Val de Saône / Jura / Bugey

Code séjour : PL05JMC

« Monts » car cette randonnée, outre le fait de parcourir les Hautes Combes d’altitude, suit une partie de la Haute Chaîne du Jura ! Cette ligne de crête offre des vues époustouflantes sur le massif du Mont-Blanc et vous conduit au point culminant du massif, le superbe Crêt de la Neige.

« Comté » parce que nous sommes ici sur le fief de l’AOC ! C’est la rudesse des longs hivers qui, dès le Moyen Âge, commanda aux hommes de transformer le lait en un fromage « de garde ». Seuls des fromages de grande taille et à pâte pressée cuite permettaient une conservation répondant aux besoins pendant toute la saison froide. C’est aujourd’hui un patrimoine partagé depuis des siècles par tout un territoire. Le comté exprime le lien des hommes à leur terre : ils l’ont si bien entretenue, que les paysages vous en parleront !

Une randonnée sauvage et contrastée aux étapes confortables. Dégustez tous ces ingrédients : ils sont réunis pour faire de cette semaine un souvenir inoubliable !

Jour 1 : Accueil

Accueil à l’hôtel*** à Lamoura à partir de 17 h. Il vous sera prêté un porte-carte avec des cartes IGN 1/25000 sur lesquelles l’itinéraire est surligné.

Jour 2 : Étape rejoignant le village frontière de La Cure

Une jolie étape de mise en jambes empruntant une succession de combes étroites et un paysage de pré-bois. À Prémanon, village natal de Paul-Émile Victor où l’on peut visiter le musée de l’exploration polaire, le parcours descend traverser le Bief de la Chaille au Pont Perroud avant de remonter sur le village frontière de La Cure. 
Nuit en hôtel**
Dénivelé : + 465 m, - 480 m               Longueur : 17.5 km                Horaire : 4 h 45
Dénivelé : + 635 m, - 650 m               Longueur : 21 km                   Horaire : 5 h 45

Jour 3 : Etape rejoignant la Pile Dessus

L’itinéraire s’élève rapidement dans la combe des Copettes en Suisse, pour rejoindre le Noirmont (1567m), puis gagne un des sites magiques des montagnes jurassiennes, Le Creux du Croue ! On bascule ensuite sur la combe étroite de l’Arxière avant de basculer sur le col de la Givrine et les contrebas de la Dôle.
Nuit en chalet-hôtel
Dénivelé : + 690 m, - 600 m   Longueur : 16.5 km                Horaire : 5 h

Jour 4 : Boucle sommet de la Dôle

Superbe rando contrastée et panoramique sur la chaîne du Mont-Blanc !
L’itinéraire passe de nouveau en Suisse après quelques minutes et rejoint les hauteurs du village de Saint-Cergue. S’ensuit une magnifique ascension jusqu’au col de Portes par la combe de la Vuarne. Vous pourrez alors redescendre à la Pile Dessus ou faire le sommet de la Dôle (1 677 m).
Au retour vous pourrez profiter de la piscine avec jacuzzi, spa et sauna du chalet-hôtel !
Nuit en chalet-hôtel
Dénivelé : + 560 m, - 560 m           Longueur : 12 km           Horaire : 3 h 30
Variante La Dôle
Dénivelé : + 130 m, - 130 m           Longueur : 2 km           Horaire : + 0 h 45

Jour 5 : Étape rejoignant le village de Lelex

Court transfert de 15 min au Col de la Faucille.
L’itinéraire suit sur quasi toute l’étape le GR9 « Balcon du Léman ». Itinéraire sauvage en ligne de crête offrant par temps dégagé une vue spectaculaire sur la chaîne du Mont-Blanc. Les sommets s’alignent : Mont Rond (1 596 m), Colomby de Gex (1 688 m). Au refuge de la Loge (1 430 m) vous aurez la possibilité de redescendre sur le village de Lélex ou de continuer l’aventure par l’ascension du Crêt de la Neige (1 720 m). Le contraste est saisissant !
Nuit en hôtel** Logis de France
Dénivelé : + 600 m, - 990 m            Longueur : 15 km           Horaire : 5 h
Variante Crêt de la Neige (possible uniquement à partir du 1er Juillet)
Dénivelé : + 310 m, - 310 m           Longueur : + 7 km           Horaire : + 2 h

Jour 6 : Étape rejoignant le hameau du Pré Fillet à côté des Moussières

Après avoir franchi la Valserine par le pont de la Fruitière, l’itinéraire s’élève rejoindre le secteur des Hautes Combes et notamment Bellecombe, qui porte bien son nom. On retrouve les troupeaux de génisses qui passent l’été sur ces hauteurs. Aux Moussières, on tombe nez à nez avec la fruitière (visite possible) avant de gagner le coin paisible du Pré Fillet.
Nuit en hôtel*** Logis de France
Dénivelé : + 650 m, - 410 m           Longueur : 17 km           Horaire : 5 h

Jour 7 : Étape rejoignant le village de Lamoura

Encore une très belle étape très nature qui rejoint la combe de Laisia et la ferme du même nom qui perpétue la fabrication de fromage à la ferme (visite possible). Le parcours gagne ensuite le village de l’Etain où vous avez le choix entre 2 itinéraires pour la fin d’étape
Fin du séjour à votre retour à Lamoura.
Dénivelé : + 450 m, - 420 m           Longueur : 12 km           Horaire : 4 h
Dénivelé : + 560 m, - 510 m           Longueur : 17 km           Horaire : 5 h

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Les horaires indicatifs ont été calculés pour un rythme de 350 mètres de dénivelé à l’heure en montée, 500 mètres de dénivelé à l’heure en descente et 4 km à l’heure sur le plat.
 
Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué : soit au niveau  de l'organisation (problème de disponibilité des hébergements, modification de l'état du terrain, etc.). Ces modifications vous sont toujours signalées lors de la réservation.

ACCUEIL

Si vous êtes en voiture : le jour de votre choix à partir de 17 h à l’hôtel à Lamoura (39310)
Si vous êtes en train : le jour de votre choix en gare de St Claude (39200) ou La Cure (Suisse). Navette gare non comprise, mais possible en option et sur réservation à l’inscription.
 
Si vous arrivez en retard : pour toute arrivée après 19 h merci de prévenir l'hôtelier.
 
Accès voiture : Plan d’accès sur le site du premier hôtel www.lesarobiers.fr
 
Parking : parking public et gratuit à côté de l’hôtel.
 
Accès train :  Gare SNCF de Saint Claude à 18 km. (Option navette gare possible)
                        Gare CFF de La Cure à 15 km. (Option navette gare possible)     
Accès avion : Aéroport de Genève Cointrin à 45 min. Liaison par taxi.

DISPERSION

Le jour 7 à Lamoura, vers 16 h 30 / 17 h 30.
 
Retour train : gare de Saint-Claude ou La Cure. (Option navette gare possible)
Retour avion : Aéroport de Genève Cointrin à 45 min de Lamoura. Liaison par taxi.
 
Hébergement avant ou après la randonnée :
Si vous souhaitez arriver la veille ou repartir le lendemain, nous pouvons vous réserver une demi-pension supplémentaire en hôtel à Lamoura (voir option).

NIVEAU

Niveau 3 sur 5. 
Sur 3 étapes de la rando, possibilité d’une étape courte ou longue (voir programme)
Dénivelé positif moyen : 690 m       Maximum : 830 m
Longueur moyenne : 18 km            Maximum : 22 km (avec variante)
Horaire moyen : 5 h 15                   Maximum : 7 h (avec variante)

Degré d'attention : Bonne attention et bonne lecture de carte 1/25000.
Vous devez être capable de suivre un itinéraire en vous servant d'une carte, d'un topo rédigé par nos soins et des indications sur le terrain. Vous n’empruntez que des itinéraires balisés (GR, GR de Pays, Sentiers locaux et itinéraires Suisse de randonnée pédestre).

HEBERGEMENT

2 nuits en hôtels *** - 2 nuits en hôtel** et 2 nuit dans un chalet-hôtel.

Base chambre de 2 pers. avec sanitaire complet.
Supplément chambre individuelle pendant la rando : + 100 € par personne pour les 6 nuits.
Les coordonnées des hébergements vous seront fournies avec votre dossier de randonnée.

Repas :
En demi-pension : dîner, nuitée et petit-déjeuner
Option 6 pique-niques : + 65 € / pers. (à réserver à l’inscription)
 
Repas de midi :
Si vous n’avez pas pris l’option pique-niques, il vous sera toujours possible de commander un pique-nique directement à l’étape (en le commandant la veille pour le lendemain matin et en le réglant sur place). Notre carnet de route vous indique jour par jour les possibilités de ravitaillement ou de restauration le long de votre itinéraire.

DOSSIER DE RANDONNEE

Le dossier topo-guide vous est envoyé par e-mail environ 3 semaines avant la date de votre rando. Vous trouverez au premier hébergement un porte-carte étanche et 2 cartes IGN au 1/25000ème avec l’itinéraire surligné.

PORTAGE DES BAGAGES

Bagages transportés par véhicule.
Nous vous demandons de n'avoir qu'un seul bagage par personne, pas trop volumineux, dont le poids ne dépasse pas 13 kg. Vous ne portez qu'un sac comportant vos affaires pour la journée.

GROUPE

À partir de 2 personnes.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Sac à dos confortable minimum 30 litres (pour la randonnée), chaussures de randonnée, pantalon, chemise chaude, pull chaud / veste polaire, veste étanche ou cape de pluie, short ou bermuda, chapeau pour les têtes sensibles, lunettes de soleil, crème solaire, gourde 1 litre minimum, 1 boite plastique hermétique 0,3 litre minimum (pour les pique-niques), gobelet, couverts, 1 couteau, papier hygiénique, petite pharmacie, sacs poubelles (2 usages : protection affaires de journée en cas de pluie et poubelle de journée), maillot de bains (lac de Lamoura, et certains hébergements proposent spa, sauna et le chalet-hôtel spa, sauna, piscine et jacuzzi), …

DESCRIPTION

 BIBLIOGRAPHIE
Le Haut Jura Franco-Suisse en photo à travers les livres de Gérard Benoit La Guillaume www.benoitalaguillaume.com
·         Haut-Jura de la Valserine à la Vallée de Joux – édit° Olizane
·         Jura, Montagne en partage – édit° Olizane
Par d’autres auteurs :
Montagnes du jura (géologie et paysages) – édit° Néo  
Jura terre d'audace – édit° Ataïr
Franche-Comté, image et Nature – édit° Trois Châteaux
 
CARTOGRAPHIE
1 / 50 000 IGN culture et environnement « Parc Naturel Régional du Haut-Jura »
1 / 25 000 IGN 3327 ET Morez – Les Rousses
1 / 25 000 IGN 3328 OT Crêt de la Neige

LE PRIX COMPREND

  • L’organisation de la randonnée
  • Les 6 demi-pensions + taxes de séjour
  • Le transport des bagages à l’étape
  • Les transferts prévus pendant la randonnée
  • Le prêt des cartes IGN + porte-carte
  • Un carnet de route
  • Les traces GPS des étapes si besoin

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les repas de midi (option 6 pique-niques possible)
  • Les navettes gare si vous venez en train (option possible)
  • Les assurances et les frais d'inscription 

DATES ET PRIX

Départ possible à votre convenance tous les jours du 15 mai (le début de saison peut être modifié en fonction des restes de neige) au 30 septembre. 

Tarifs 2022 :
Si vous êtes 2 personnes : 730 € par personne en demi-pension
Si vous êtes 4 personnes : 670 € par personne en demi-pension

Options :

  • 6 pique-niques : + 65 € / pers. (à réserver à l’inscription)
  • Chambre individuelle pendant la rando : + 100 € / pers. pour les 6 nuits.
  • Demi-pension supplémentaire en fin de rando : + 80 € / pers (base chambre double)
  • Demi-pension supplémentaire en fin de rando : + 95 € / pers (base chambre single)
  • Transferts gare de St Claude (l’aller et le retour) : + 80 € (de 1 à 8 pers. / majoration de 30% dimanche et jours fériés)
  • Transferts gare de La Cure (l’aller et le retour) : + 60 € (de 1 à 8 pers. / majoration de 30% dimanche et jours fériés)

 

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    Les champs suivis de * sont obligatoires.

    Votre projet *

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    VTT ou véloRandonnée hivernale / raquettesSki de randonnée nordique, ski de fond, skatingTrail


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    En chambre privée (hôtel, auberge, chambres d’hôtes)En dortoir ou chambres collectives (gîte, refuge)Peu importe !


    De à

    Les participants


    Entre amis/en coupleEn famille avec enfantsClub ou association sportiveEntreprise

    Contact

    Un avis sur “Jura : Monts et Comté

    1. Par P. A, Séjour du 25/7/2014
      Sous la pluie...

      "Surement un paysage magnifique , mais gâché par une météo déplorable .Un accueil chaleureux à chaque étape , des hôtels au top , des dîners et un service impeccable
      "

      Note : 4/5

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    Niveaux

    RANDO
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme

    Niveaux

    TRAIL (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
    3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
    Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
    Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
    6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême

    Niveaux

    RAQUETTES
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme

    Niveaux

    VTT (Physique)
    Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
    De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
    De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
    De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
    De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
    80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
    Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
    Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
    Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

    Niveaux

    SKI (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
    Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
    De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
    6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
    6h et plus 25km et plus 1000m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    SKI (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
    Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
    Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
    Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.

    Niveaux

    RANDO
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Physique)
    Cotation Distance par jour Dénivelé positif par jour Niveau de pratique
    De 20 à 30km Jusqu'à 600 m Vous êtes en bonne santé et avez une activité physique irrégulière. Vous pratiquez le VTT occasionnellement et voulez un séjour détente et découverte.
    De 30 à 40km De 600 à 900m Le sport, vous aimez, le VTT aussi. Vous faites 2 à 4 sorties mensuelles. A travers ce circuit, vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties.
    De 40 à 50km De 900 à 1300m Le VTT, c’est votre sport. Vous avez une bonne forme physique et un entraînement régulier. Vous êtes capable d’enchaîner plusieurs sorties et avez le goût de l’effort.
    De 50 à 80km De 1300 à 2000m Nul doute, vous êtes un mordu de VTT. Vous pratiquez le VTT très régulièrement et faites peut-être partie d’un club. Vous vous entraînez toute l’année, vous savez gérer vos efforts et avez le goût du challenge sportif.
    80km et plus 2000m et plus Très sportif. « Hors-Catégorie », l’appellation parle d’elle-même !
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    VTT (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Pas de connaissance spécifique en VTT. Pratique sur chemin et terrain roulant.
    Initié Requiert une connaissance de la pratique du VTT et des techniques de base : freinage, vitesse de déplacement, placements et trajectoires sur le chemin, gestion des rapports de vitesses. Pratique sur chemins et sentiers caillouteux avec changements de rythme.
    Confirmé On parle maintenant de pilotage. Vous savez optimiser l’adhérence et placer vos roues pour une conduite efficace, aborder les pentes raides et les forts changements de rythme, maîtriser parfaitement le freinage, franchir la plupart des obstacles. Pratique sur sentiers étroits, caillouteux, avec des obstacles.
    Expert On emploie les mots d’expert et de pilote ; un vététiste pour qui descendre de vélo n’existe pas. Vous savez monter à vitesse très réduite en évitant ou franchissant les obstacles, descendre le moindre franchissement, maîtriser parfaitement l’adhérence, le freinage dosé et précis. Pratique sur tout type de sentiers, comportant des zones trialisantes et extrêmes (pentes très raides, pierriers, lacets serrés).
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
    TRAIL (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Difficulté Niveau de pratique
    3h et moins Moins de 15km 600m et moins Facile Découverte
    Jusqu'à 5h De 15 à 25km De 700 à 1200m Intermédiaire Modéré
    Jusqu'à 6h De 25 à 40km De 1200 à 1800m Difficile Soutenu
    6h et plus 40km et plus 1800m et plus Expert Extrême
    SKI (Physique)
    Cotation Durée Distance Dénivelé Le mot du guide
    Moins de 3h Jusqu'à 10km Jusqu'à 200m Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, rapide ou collante, elle est plus ou moins facile à skier. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    De 4 à 5h Jusqu'à 15km De 200 à 400m
    De 4 à 6h Jusqu'à 20km de 400 à 700m
    6h Jusqu'à 25km De 600 à 900m
    6h et plus 25km et plus 1000m et plus
    Consulter le programme Consulter le programme Consulter le programme
    SKI (Technique)
    Niveau Profil Niveau de pratique
    Débutant Vous êtes débutant, vous allez apprendre à : vous positionner, développer l’équilibre, changer de direction et maîtriser la vitesse.
    Initié Vous êtes « débrouillé » en ski de fond ou de niveau « intermédiaire » en ski alpin (vous descendez sereinement une piste bleue). Vous maîtrisez la glisse sur piste damée, le changement de direction et votre vitesse. Vous découvrirez le changement d’appui et la coordination.
    Confirmé Vous maîtrisez avec aisance le ski de fond sur piste damée ou bien le ski alpin sur piste rouge : c’est-à-dire l’équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous souhaitez aussi pratiquer le ski hors trace avec ses techniques adaptées.
    Expert Vous êtes confirmé en sports de glisse. Vous maîtrisez le ski sur pistes et hors-piste : l’équilibre glissé, la coordination, les trajectoires en toutes neiges. Objectif : sport et grands espaces !
    Adaptable Différents itinéraires vous sont proposés chaque jour. Vous choisissez entre plusieurs niveaux de difficulté pour adapter vos randonnées à votre forme ou aux conditions. Consultez le programme pour en savoir plus.
    RAQUETTES
    Cotation Durée Dénivelé positif par jour Le mot du guide
    Promeneur Jusqu'à 3h Faible Les conditions de neige évoluent en permanence : dure ou molle, profonde ou stable, elle rend la progression différente d’une semaine à l’autre. Ce paramètre imprévisible fait partie intégrante de votre séjour et peut modifier votre aisance.
    Jusqu'à 4h Jusqu'à 400 m
    De 3 à 5h De 300 à 600 m
    De 5 à 6 h De 600 à 800 m
    De 5 à 7h De 700 à 1200 m
    7h et plus 1000 m et plus
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