Évadez-vous à Pied, en VTT, à Ski ou à Raquettes
 

Vercors, au pays des quatre montagnes : Raquettes & Bien-être

Randonnée en raquettes - Accompagné - Séjour en étoile

Retour
Vous aussi donnez votre avis !
  • Raquettes au Pays des 4 Montagnes - Vercors
    Raquettes au Pays des 4 Montagnes - Vercors
  • le long de la Roche Saint Michel - Vercors
    © E. Charron le long de la Roche Saint Michel - Vercors
  • Raquettes guidées - Moucherotte - Vercors
    © E. Charron Raquettes guidées - Moucherotte - Vercors
  • En montant la combe de Saint Nizier du Moucherotte - Vercors
    © E. Charron En montant la combe de Saint Nizier du Moucherotte - Vercors
  • Vallée de l'Isère depuis le Signal de Nave
    © E. Charron Vallée de l'Isère depuis le Signal de Nave
  • Près du Pas de la Clé
    © E. Charron Près du Pas de la Clé
  • Sous le rocher du Ranc des Agnelons
    Sous le rocher du Ranc des Agnelons
  • Depuis le Croix des Ramées
    © E. Charron Depuis le Croix des Ramées
  • Givre sur les Hêtres de Nave
    Givre sur les Hêtres de Nave
  • Cascade de la fauge figée
    Cascade de la fauge figée
  • Raquettes au Pays des 4 Montagnes - Vercors
    Raquettes au Pays des 4 Montagnes - Vercors

Spécifications du circuit

Réference : RA01RVA

Activité : Randonnée en raquettes

Niveau physique :

Formule : Accompagné

Type : Séjour en étoile

Destination : Vercors

Durée : 7 jour(s) / 6 nuit(s) / 5 jour(s) d'activité(s)

Portage : Pas de sac à porter

Hébergement : Chambre d'hôtes ou similaire

Date du prochain départ : Nous consulter

Prix à partir de : 675


Télécharger / imprimer la fiche descriptive

Réserver

Le séjour

Vous rêvez d’une expérience résolument « nature » sur fond d’activité sportive accessible...? Cette aventure en raquettes à la découverte de la « petite Scandinavie des pré-Alpes» a été imaginée pour vous !

Les premières raquettes de bois et de cuir, sont aujourd’hui devenues un matériel léger et pratique qui permet à tous d’évoluer dans d’alléchants manteaux de poudreuse.

Votre terrain de jeu pour la semaine : le plein cœur du Parc Naturel du Vercors. Au détour des alpages immaculés et des belvédères laissant entrevoir l’impressionnant Mont-Blanc, votre guide profitera du calme offert par cette activité pour vous conter les plus beaux secrets de sa terre d’enfance. Idéales pour progresser tout en observant l’environnement alentour, vos raquettes vous mèneront peut-être à la rencontre du chevreuil ou sur les traces du loup...

Le soir, c’est le crépitement du feu de bois qui donnera le ton : sous forme de cheminée ou alimentant un original jacuzzi, les flammes sauront détendre les muscles sollicités...en attendant qu’ils soient nourris ! De ce côté-là, laissez-vous faire également : terroir, « home-made », local, bio, original, coloré et surtout GOURMAND, sont des indices de ce que vous trouverez dans l’assiette !

Programme

Jour 01 :

Accueil au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17h et 19h. Dîner puis présentation de la semaine.


Jour 02 :

Nous débutons la journée par un bon petit-déjeuner montagnard avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, jambon, fromage etc…
Nous voilà fin prêts pour notre première randonnée en raquettes. Direction le Pré de Nave par son vallon secret. Au sommet, un magnifique panorama sur les falaises du Bec de l'Orient s'offent à nous et une vue plongeante sur la vallée de l'Isère.
Un peu plus loin, place au Pas de la Clé, d'où Colbert faisait descendre les arbres pour la construction de la flotte de Louis XIV.
Retour dans notre nid douillet.
Sauna panoramique
Si vous avez choisi cette option, place à la détente grâce à votre Séance Bien-être.
Dîner gourmand.
Dénivelée : + 500 m                           Longueur 12 km                                                 Horaire : 5h


Jour 03 :

Le Moucherotte à partir de Lans en Vercors par la Croix des Ramées. Traversée sur les crêtes : nous toucherons du doigt l'emblématique Mont Aiguille.
Pique-nique face aux Alpes avec Grenoble à nos pieds. Retour par la Bergerie des Ramées de lapiaz en lapiaz (lapiaz : configuration géologique de calcaire ressemblant à de petites crevasses).
Retour au coin du feu.
Bain størvatt : jacuzzi en plein air chauffé au bois. Convivialité assurée sous les flocons !
Dîner. 
Dénivelée : + 550 m                        Longueur 10 km                                          Horaire : 6h


Jour 04 :

À la poursuite des traces d'animaux (chevreuils, lièvres…) sur la crête de Croix Chabaud ou la Croix de Jaume. Ici c'est l'intérieur du massif du Vercors et ses forêts de conifères que nous découvrons
Dénivelée : + 150 m                           Longueur 8 km                                                   Horaire : 3h
Buffet pique-nique au Gîte.
Puis après-midi « à la carte » :
- soit une nouvelle sortie avec votre guide à travers le Bois du Claret. Du haut des tremplins de sauts à ski, nous surplombons le village d'Autrans et apprécions la vue d'ensemble.
Dénivelée : + 150 m                           Longueur 7 km                                                   Horaire : 3h
- soit après-midi  libre: « détente et farniente » pour ceux qui veulent faire une pause. Suggestion : sieste, cartes postales, jacuzzi, shopping dans les boutiques du village….
Option Séance Bien-être. Dîner. 


Jour 05 :

Une belle ascension nous attend aujourd'hui pour gagner l'alpage la Molière. En récompense, un inoubliable panorama : de la mer de nuages sur la vallée grenobloise, se détachent les sommets du Dévoluy, des Ecrins et le Mont Blanc. Pique-nique panoramique ou déjeuner en auberge de montagne.
De retour au Gîte, détente au Spa : sauna, Størvatt ou relaxation près du feu de cheminée…
Dîner.
Dénivelée : + 650 m                           Longueur 13 km                                                 Horaire : 6h


Jour 06 :

Le long du paisible vallon de la Fauge, sous les arêtes du Gerbier et un détour par la magnifique cascade gelée de la Fauge.
Bain à remous « Størvatt ».
Option Séance Bien-être.
Et repas gourmand… rien de tel pour clore cette superbe journée.
Dénivelée : + 400 m                           Longueur 11 km                                                 Horaire : 5h


Jour 07 :

Fin du séjour après le petit-déjeuner.


Votre accompagnateur apportera toute son attention pour vous initier au plaisir de la nature enneigée, hors des sentiers battus.
 
Les destinations de ces sorties sont données à titre indicatif. Chaque semaine, nous varions les plaisirs en fonction des conditions météorologiques et de façon à ce que les personnes qui restent plusieurs séjours découvrent toujours de nouveaux sites. Avis à ceux qui veulent tout voir…
Nous pouvons être parfois amenés à modifier le programme : soit au niveau de l’organisation, soit directement du fait du guide (météo, niveau du groupe…). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
 
 
 
ESPACE & SÉANCES BIEN-ÊTRE
 
  
L'ESPACE « BIEN-ETRE » (EN ACCÈS LIBRE)
 
LE SAUNA PANORAMIQUE : NOUVEAU !!
Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d'extrieur, en Red Cedar du Canada et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…
Et vous n'avez qu'un pas à faire pour vous « rouler » dans la neige selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circuilation !
Bienfaits : Ce sont les gens des pays du nord qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c'est pourquoi la sudation est limitée au minimum.
Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d'où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.
  
LE BAIN STØRVATT
Le Størvatt (prononcez "Chtourvatt"), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé aussi « jacuzzi à la norvégienne », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.
Bienfaits : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d'un feu de bois grésillant en plein air…
 
LE NID
Ou petite alcôve de détente. Le temps d'une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le spa.
Bienfaits : Les romains comme les scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu'ils permettaient.
 
 
LES 3 SEANCES BIEN-ÊTRE (EN OPTION)
 
À réserver à l'inscription (places limitées)
 
 
Vous rentrez de rando, venez vous faire chouchouter dans notre bel espace "relaxation" :
 
 
Vous vous laissez guider par votre coach pour vous étirer en douceur.
Ainsi : plus de courbatures le lendemain !
Il n'est pas nécessaire d'être souple pour participer à ces séances, et peu importe l'âge.
Réservation à l'inscription (les places sont limitées et un minimum de 4 personnes est nécessaire pour assurer ces séances).
 
Les séances proposées sont collectives de 1h, trois fois dans la semaine, au retour de la rando.
 
 
LES SOINS INDIVIDUELS (EN OPTION)
 
À réserver à l'inscription 
Horaire fixé selon votre programme de raquettes,
dans la mesure des disponibilités, et non modifiable
 
MODELAGE BIEN-ÊTRE (dit aussi « Californien ») : à base d'huile végétale et d'huiles essentielles, il vise la détente musculaire. Grâce à cette pause détente, les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté. Ce modelage participe au bien être et à l'harmonie du corps et ne constitue en aucun cas  une action thérapeutique.
            En 45 minutes : modelage sur l'ensemble du corps pour une détente complète, en insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues.
            En 30 minutes : modelage localisé, selon votre envie, de la zone dos/nuque/tête, ou encore récupération sportive à travers un modelage dos et jambes.
 
LE SHIATSU est une technique de médecine traditionnelle chinoise de pressions sur les trajets des méridiens d'acupuncture. Elle améliore la souplesse des tissus musculaires et facilite le fonctionnement des systèmes circulatoires (sang, lymphe, transit). Durée : 45 minutes
 
RELAXATION AUX PIERRES CHAUDES : inspirée de la culture amérindienne, cette technique apporte une profonde sensation de lâcher prise. Ces pierres volcaniques de basalte naturel ou d'argile cuite ont une grande capacité à retenir la chaleur, celle ci se diffuse en profondeur dans le corps. La pause des pierres est précédée d'une application d'huile aromatique sur le corps. Durée : 45 minutes
 
LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle ancestrale qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. Des pressions rythmées sur les différentes zones réflexes de la voûte plantaire permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental. Durée : 30 ou 45 minutes
 
  

Dates / Prix

Veuillez nous consulter pour plus d'information : contact@arcanson.com

SPÉCIAL FIN D’ANNÉE

Pour le Réveillon du 31 décembre, vos hôtes vous offrent une soirée placée sous le signe du raffinement. Dîner aux 1000 saveurs et aux 1000 délicatesses.

Une soirée bien à nous, avec au menu : cocktail-apéritif, dîner festif aux secrets du chef, arrosé de quelques breuvages de la cave du maître de maison dont sa pétillante Clairette de Die !


LE PRIX COMPREND
-       l'hébergement,
-       la pension complète,
-       la tisane après le repas (sauf au refuge),
-       l'encadrement,
-       le prêt du matériel (raquettes et bâtons),
-       l'accès à l'espace bien-être à chaque retour de rando,
-       la taxe de séjour,
 
 
 
LE PRIX NE COMPREND PAS
-       les boissons,
-       l'éventuel ticket de montée au télésiège de la Sure (env. 4,50 €),
-       le transport du lieu de domicile au point de départ, et retour,
-       les séances de Bien-être si vous n'avez pas opté pour cette option,
-       les éventuels frais d'inscription,
-       l'assurance multirisques (annulation, assistance rapatriement, interruption de séjour).

 

 

Fiche pratique

ACCUEIL

Le jour 1 entre 17H et 19H au Gîte Arcanson, à Méaudre.
 
Si vous arrivez en retard  ou en cas de problème de dernière minute :
Appelez en priorité au 04 76 95 23 51.
Si vous n'avez pas réussi à nous joindre à ce numéro, vous pouvez ensuite nous contacter au 06 74 94 46 16 ou au 06 82 34 04 25.
 
Accès voiture :
Coordonnées GPS du Gîte Arcanson : 5° 32' 42''  Est   /    45° 08' 45'' Nord
Méaudre se situe à 1 000 m d'altitude. Vous êtes donc en milieu montagnard ; les équipements neige sont indispensables (pneus neige / chaînes) .
Météo des routes : www.itinisere.fr
 
* depuis le Nord par Grenoble, prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l'autoroute A48. A la sortie au rond point prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère jusqu'au prochain rond point, faire 3/4 du tour du rond point vers Sassenage  et suivre la direction Villard de Lans par la D531. Avant Villard, à Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le Col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le Gîte de charme Arcanson est à 1 km sur votre droite.
 
* depuis le Sud par Valence, prendre l'autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard-de-Lans ». Suivez  Villard-de-Lans (D 531) par les Gorges de la Bourne. Aux Jarrands, à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte Arcanson est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes.
Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l'année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l'A49 et de suivre ensuite le descriptif Nord.
Info Routes au 08 92 69 19 77.
 
Co-voiturage :  un moyen de transport économique, écologique et convivial… au départ de chez vous ou d'une grande ville à proximité. Voici des sites internet pratiques et faciles à utiliser : www.covoiturage.fr    www.allostop.net


Accès Train + Bus :
Train ou TGV jusqu'à Grenoble puis bus jusqu'à Méaudre.
 
Train / TGV pour Grenoble : Horaires disponibles auprès de la SNCF sur  http://www.voyages-sncf.com  ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site  www.dbfrance.fr.
 
 
Bus régulier pour Méaudre (ligne 5110 puis 5120). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF. Ce bus est direct ou avec changement à Lans en Vercors.
 
Horaire à titre d'exemple du bus Transisere :
Grenoble 17h00 - Méaudre 18h21 (place du village).
 
Horaires à vérifier auprès auprès de la compagnie Cars Transisère au 0 820 08 38 38, www.transisere.fr Achat du titre de transport directement à la gare routière de Grenoble (en 2016 : 5,90 € le trajet).
 
Nous serons à la descente du bus de 17h00-18h21.
 
 
Si vous prenez un autre bus que celui de 17h00-18h21, passez-nous un coup de fil quand vous arrivez au village précédent (c'est-à-dire Autrans), afin que nous soyons présents à votre descente de bus à Méaudre.
 
Attention, sachez  que le dernier bus de la journée est à 19h00.
Au delà, vous devrez faire appel à un taxi (45 km de course, onéreux : env. 100 €).
 

 

DISPERSION

Le dernier jour après le petit-déjeuner, au Gîte Arcanson, à Méaudre.
 
Retour voiture :
Coordonnées GPS du Gîte Arcanson : 5° 32' 42''  Est   /    45° 08' 45'' Nord
Itinéraire inverse de celui de l'aller
 
Retour Bus + train :
Vous prenez un bus au départ de Méaudre pour rejoindre la Gare TGV de Grenoble.
  
Bus régulier pour Grenoble (ligne 5120 puis 5110)  :
 
 
Horaires à titre indicatif du bus Transisere :   Méaudre 07h49 – Grenoble 09h00
                                                                        Méaudre 10h34 – Grenoble 11h45
 
Horaires à vérifier auprès de la compagnie Cars Transisère au 0 820 08 38 38, www.transisere.fr  Bus non réservable.
 
Attention, les samedis des vacances scolaires étant chargés, la compagnie Transaltitude vient en renfort de la ligne Transisère. Son avantage : ses bus sont réservables. Pour connaître les horaires spécifiques et effectuer votre réservation, rendez-vous sur www.transaltitude.fr
Le coût du trajet est alors de 14 € (tarif 2016). Votre place est ainsi garantie.
Nous vous recommandons vivement cette alternative.
 
 
 
Train / TGV  au départ de Grenoble : Horaires disponibles auprès de la SNCF sur  http://www.voyages-sncf.com  ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site  www.dbfrance.fr.
 
 

NIVEAU

Randonneur niveau 2 à 3 sur une échelle de 5 :
5 heures de marche par jour
Itinéraire vallonné de 15 à 20 km ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 400 à 600 m en montée et/ou en descente
 
Votre randonnée :
Dénivelée moyenne : 400 m                         Maximum : 650 m
Longueur moyenne : 10,5 km                       Maximum : 13 km
Horaire moyen        : 5 h                               Maximum : 6 h
Pour les personnes n'ayant jamais fait de la raquette à neige, il n'y a rien de compliqué dans cette discipline, simplement selon les conditions d'enneigement, sa pratique peut être plus physique que la marche.
Pour ce séjour, sachez que l'accent est avant tout porté sur la découverte du milieu naturel.
 
 

HEBERGEMENT

Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein du Gîte-hôtel Arcanson (3 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.
Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé(e) en chambre calme et confortable (avec draps et serviette) :
   - formule 4 : chambre partagée pour 4 personnes (Mixte - lits simples ou lits superposés) avec
                       salle d'eau,
   - formule 3 : chambre partagée pour 3 personnes (Mixte - lits simples) avec salle d'eau,
   - formule 2 : chambre partagée pour 2 personnes (Non Mixte - lits simples ou lit double) avec    
                       salle d'eau,
-       Possibilité de chambre individuelle (voir la rubrique « Options »)
 

Repas
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l'occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d'infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !
 
Petit Déjeuner : Servi sous forme de buffet sucré-salé
Pique-Nique : Salade composée, sandwich, fromage et dessert
Dîner : Plat, Entrée et Dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l'assiette)
 

TRANSFERTS INTERNES

Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l'accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule.
Dans ce cas-là, il est bien évident que vous serez défrayés des frais engagés.
 
 

PORTAGE DES BAGAGES

Rien à porter, excepté vos affaires de la journée et votre pique-nique.
 
 

GROUPE

Minimum 6 personnes - maximum 14 personnes
 
 

ENCADREMENT

Accompagnateur en montagne diplômé d'état, spécialiste de la région.
 
 

MATERIEL FOURNI

Raquettes et bâtons.
 
 

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Vêtements :

Les principes :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

- un sous-pull à manches longues en matière respirante.

- une veste polaire.

- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

Par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud. La sueur est l'ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d'effectuer une ascension vêtu d'une veste polaire.

Eviter les combinaisons de ski, trop chaudes et encombrantes.

 

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

- 1 bonnet.

- 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie ET une paire de gants supplémentaire.

- tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).

- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.

- 1 veste polaire.

- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.

- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.

- 1 pantalon de trekking ample et confortable 

- 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex 

- 1 caleçon (si vous avez choisi l'option « Séances Bien-être »).

- chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette" qui vous éviteront l'échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.

- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.

- 1 paire de guêtres.

- des sous-vêtements.

- 1 maillot de bain.

- 1 pantalon confortable pour le soir.

- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.

 

Equipement :

- 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d'une ceinture ventrale., et idéalement équipé de système permettant d'accrocher les raquettes lorsqu'elles ne sont pas utilisées.

- 1 grand sac plastique permettant de protéger l'intérieur du sac à dos.

- 1 paire de lunettes de soleil d'excellente qualité avec protection latérale.

- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).

- des vivres de courses.

- 1 couteau de poche.

- 1 boîte plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + 1 gobelet + des couverts.

- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d'identité, carte vitale et contrat d'assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.

- nécessaire de toilette (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).

- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.

- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).

- papier toilette + 1 briquet.

- crème solaire + écran labial.

- 1 frontale ou lampe de poche.

- 1 couverture de survie.

- appareil-photo, jumelles (facultatif).

- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

 

 

Pharmacie personnelle

- vos médicaments habituels.

- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

- pastilles contre le mal de gorge.

- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.

- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.

- double peau (type Compeed ou SOS ampoules).

- vitamine C.

- 1 pince à épiler.

- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).

 

Et puis

- une dose de bonne humeur et pourquoi pas une petite spécialité de chez vous à partager lors d'un pique-nique ou d'une soirée !

En savoir plus

 
Pour vous contacter pendant le séjour : faites appeler aux heures de repas le 04 76 95 23 51
 
 
BIBLIOGRAPHIE :
 
Le Parc Naturel Régional du Vercors a édité divers ouvrages sur la région, dont :
  • un magnifique recueil de photos sur la réserve des Hauts Plateaux, intitulé "Vercors d'en haut", commenté par Daniel Pennac, éditions Milan.
  • une riche collection sur des thèmes aussi variés que les routes du Vercors, la vie monastique, les ours, les contes et légendes du pays...
  • un " livre des enfants ", avec dessins, photos pour mieux faire comprendre à nos enfants la richesse du Vercors (sa formation géologique, la faune, la flore, l'architecture...).Titre de cet ouvrage : " Dis, raconte-moi le Vercors ".
  • pour une approche plus générale du Vercors, consultez le guide de François Ribard « À la découverte du Vercors » éditions Glénat.
  • Enfin, l'association d'Histoire locale de Lans en Vercors a édité, à ce jour, 4 numéros des Cahiers du Peuil, dans une collection intitulée "jadis, au pays des Quatre Montagnes " : vous y découvrirez la vie et les anecdotes d'un passé qui n'est pas si loin dans le temps...
 
 
 
CARTOGRAPHIE :
IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.
 
 
 
ADRESSES UTILES :
- Sites Internet :         www.pnr-vercors fr                           www.vertacoo.com
                                   www.planete-vercors.com                www.vercors.com
- Parc du Vercors, à Lans-en-vercors : tel 04 76 94 38 29.
 
 
INFORMATIONS SUR LE VERCORS :
 
 
Le Vercors en 5 mots-clés : convivialité, nature, sport, détente, patrimoine !
Le nom « Vercors » viendrait du nom d'un peuple celte installé dans la région : les Vertamocori.
Les habitants du Vercors sont donc les Vertacomicoriens !
Ce n'est qu'au début du XXème siècle que les géographes grenoblois définissent l'entité Vercors comme étant un massif montagneux.
 
 
Relief et Climat :
Le Vercors est une entité rocheuse délimitée par 3 rivières : au Nord et à l'Ouest l'Isère, à l'Est le Drac et au Sud la Drôme. Le Vercors, massif situé sur deux départements, l'Isère et la Drôme, est composé de sept pays :
Les Quatre Montagnes au Nord-Est,
Le Royans Isérois au Nord-Ouest,
La Gervanne au Sud-Ouest,
Le Royans Drômois entre Gervanne et Royans Isérois,
Le Vercors central,
Le Diois au Sud,
Le Trièves au Sud-Est.
 
De par sa situation géographique, le Vercors subit l'influence de différents climats. Au nord, des    hivers rudes et des étés doux. Au sud, l'influence méditerranéenne adoucit les hivers et rend les étés chauds et secs.
 
Le paysage se compose de vastes plateaux entrecoupés de gorges profondes ou de crêtes. Ces plateaux sont à une altitude moyenne de 1000 mètres. Les sommets les plus hauts sont sur le flanc Est du massif. On y trouve la Grande Moucherolle (2284 m), le Grand Veymont (2341m) ou encore le célèbre Mont Aiguille (2086 m).
 
Un parc naturel régional a été créé en 1970 est couvre une surface de 186 000 hectares. Le Tétras-Lyre et la tulipe sauvage en sont les emblèmes. Au cœur du Parc, sur les Hauts Plateaux, s'étend la plus grande réserve naturelle de France qui couvre 16 600 hectares.
 
 
Géologie :
Le Vercors est un massif calcaire constitué de sédiments qui se sont empilés pendant l'ère secondaire (-150 à – 65 millions d'années). Par la suite, la tectonique des plaques a donné naissance aux Alpes. Les roches du Vercors se sont déplacées vers l'ouest. Mais, les volcans d'Auvergne, plus anciens, ont formé un barrage. C'est pourquoi le déplacement s'est accompagné d'un plissement des roches et donne au massif sa structure en tôle ondulée : anticlinaux pour les plis en voûte et synclinaux pour les plis en creux.
 
Depuis ses origines, le massif subit les érosions chimiques, dissolution du calcaire par l'eau et mécanique par le gel-dégel. La dissolution est visible en certains endroits, car il se forme sur les dalles de calcaire des fissures, appelées Lapiaz, qui peuvent avoir plusieurs dizaines de centimètres de profondeur à plusieurs mètres.
L'eau a ainsi façonné au fil du temps des gorges profondes, des cirques majestueux, des gouffres et des grottes parmi les plus célèbres en Europe (gouffre Berger, grottes de Choranche).
Ainsi vous découvrirez des paysages des plus divers tels que falaises, prairies herbeuses, sentiers en sous-bois, cascades rafraîchissantes ou panorama à 360°.
 
 
Tourisme :
Le tourisme a commencé à se développer avec la station climatique de Villard-de-Lans. Les malades, atteints de tuberculose, venaient y séjourner et se mettre au soleil et au grand air sur les larges balcons des hôtels. Les remontées mécaniques apparaissent dès 1931. Après la deuxième guerre mondiale, nombre de mutations vont changer la vie des habitants et des touristes : achèvement de l'électrification, ouverture de nouvelles routes. Les Jeux Olympiques de 1968 de Grenoble donnent encore un élan de médiatisation avec celles de saut à ski à Saint-Nizier-du-Moucherotte et les épreuves de ski de fond à Autrans. C'est dans ce cadre que s'est développé la traditionnelle Traversée du Vercors, course de ski de fond    - inspirée de la Vasaloppett en Suède - plus de 50 km et 2000 mètres de dénivelés positifs. De nombreuses modifications ont été apportées depuis 1968. Des variantes ont également été créées : la Vercorette pour les enfants et les 100 km du Vercors.
 
 
Architecture :
Toute l'architecture du Vercors n'est pas identique. Elle varie en fonction de l'altitude et du climat. On retrouve tout de même certaines particularités propres au Vercors. Ainsi les maisons regroupent l'habitation et le bâtiment agricole sous le même toit. Les murs sont fait en pierre - du calcaire - et les ouvertures sont petites et orientées au Sud. Le bois est très peu utilisé (malgré les ressources locales) en raison des risques d'incendie.
Le plus caractéristique de ces habitations vertacomicoriennes se situe au niveau de la toiture. Celle-ci, à deux pans, a des pentes très raides. Anciennement la chaume était utilisée. Pour la protéger du vent, on faisait dépasser les pignons au-dessus de la toiture. C'est cette forme si particulière nommée « sauts de moineaux » que l'on reconnaît l'architecture du Vercors. Les pignons en forme d'escaliers étaient recouverts de lauzes pour les protéger et éviter les infiltrations d'eau. Le chaume a, par la suite, été remplacé par de l'ardoise puis par de la tôle ou des plaques en fibrociment. Certaines toitures ont également été recouvertes de lames de bois, en épicéa de 70 cm de long appelées essendoles. Celles-ci sont superposées en trois couches successives sur la toiture.
 
 
Agriculture :
La tradition du Vercors a longtemps été l'agriculture. La terre n'étant pas très fertile pour la culture, les vertacomicoriens se sont plutôt tournés vers l'élevage, bovin au Nord et ovin au Sud. Les techniques se perdent peu à peu. C'est pourquoi dans les années 1990 des jeunes agriculteurs du pays des Quatre Montagnes relancent la race bovine du pays, « la Villarde » et en même temps un fromage reconnu AOC le Bleu de Vercors - Sassenage. C'est un fromage à base de lait de vache, pour une consommation optimale, il est affiné pendant 4 semaines. Il a une pâte non cuite et est d'une saveur très douce.
 
La transhumance des moutons de Provence vers les alpages s'est aussi perdue. Elle se fait de nos jours en camion. Mais, tous les ans, depuis 1991, on célèbre la Fête de la transhumance ovine à Die. Pendant quatre jours, les villages revivent au rythme du passage des bergers et de leurs troupeaux qui serpentent à travers les drailles, chemins bordés de part et d'autre de lauzes posées verticalement.
 
 
Sylviculture :
Parallèlement, on a également travaillé le bois. Mais comme il n'était pas possible de le transporter, vu le faible réseau routier et la densité de la forêt, on l'a exploité par « charbonnage » car il est plus facile à transporter du charbon que des bûches. C'est un travail dur et laborieux. Le charbon est fait à partir de la lente combustion du hêtre. Ainsi des buttes de bûches de bois étaient faites, 8 à 10 mètres de diamètre et 3 à 4 mètres de haut. Celles-ci sont ensuite recouvertes de terre (une sorte de couvercle pour éviter le tirage). Il fallait abattre les arbres, les couper, construire la butte. La combustion d'une butte et de ses 30 tonnes de bois mettait deux à trois semaines ; un homme surveillait en permanence la combustion en perçant notamment des trous dans la carapace en terre. Les hommes vivaient donc en permanence sur les chantiers, dans des huttes en bois fabriquées par leurs soins.
Les plus beaux troncs servaient de mât pour les navires. Ils étaient lancés du haut des falaises par des chemins spécifiques jusqu'à l'Isère, puis assemblés et transportés en radeau jusqu'à Marseille. Ces troncs étaient réquisitionnés par le roi.
Actuellement le bois est devenu une très bonne source de revenus pour les communes.
 
 
Population :
Au XIXème siècle, la poussée démographique se poursuit. Le travail n'est plus suffisant pour faire vivre tout le monde. C'est en 1851 que le Vercors compte le plus fort taux de population. Il s'en suit une exode vers les villes et l'industrie. Les charbonniers italiens viennent habiter le Vercors pour trouver du travail, celui qui a été délaissé par la population locale.
 
Au début du XXème siècle, des Suisses sont embauchés sur le massif. Ils apportèrent certainement des idées pour développer l'agriculture en mettant en place des coopératives laitières ou fruitières. Les agriculteurs sont particulièrement fiers de leur vache locale : « la Villard-de-Lans » ou « Villarde », vache robuste qui servait d'animal de trait et donnait du lait riche en crème et une viande excellente pour les bouchers.
  
 
Saveurs du Vercors :
Nous commençons notre tour des saveurs par le sud du Vercors :
C'est dans le Diois que s'élabore l'effervescente Clairette de Die à partir de cépage de muscat. Ce n'est pas du champagne, ni du crémant, c'est plus sucré : goûtez, vous nous en donnerez des nouvelles !
C'est aussi dans cette région ovine du sud que l'on peut savourer le picodon, fromage de chèvre à consommer très frais et fondant dans la bouche ou plus fait, avec un caractère très fort.
Remonté un peu et, entre Gervanne et Royans, vous trouverez la caillette, faite de gras et maigre de porc additionnés de fines herbes. Si votre plaisir n'est pas encore atteint, peut-être goûterez-vous aux ravioles du Royans, petit ravioli fourré au persil et au fromage.
Le Saint-Marcellin est quant à lui, comme le Bleu du Vercors Sassenage, un fromage à pâte molle au lait de vache.
De nombreuses recettes fromagères découlent du Bleu de Sassenage : dont la Vercouline, la fameuse raclette au Bleu du Vercors et la Tartibleue, le tartiflette au Bleu du Vercors.
 
 
Résistance : le maquis du Vercors
Pendant la Seconde Guerre mondiale, le maquis du Vercors fut une importante base de la Résistance française réfugiée dans le massif du Vercors, véritable forteresse naturelle.
 
Rappel : 6 juin 1944, les Alliés prennent d'assaut les plages de Normandie et percent le mur de l'Atlantique. Dans le Vercors, où sont établis plusieurs camps de maquisards, le débarquement est le signal de la mobilisation contre l'occupant allemand. Les résistants, de plus en plus nombreux, rêvent maintenant de lutte ouverte.
 
Refuge et refus : A partir de 1940 le Vercors, situé en zone libre, est un lieu de refuge en particulier pour les victimes des mesures de discriminations politiques ou raciales du gouvernement de Vichy.
Avec l'occupation de la zone sud en novembre 1942, la montagne du Vercors devient également site de résistance pour ceux qui refusent l'idée d'une France soumise. Les réfractaires au STO, le Service de Travail Obligatoire qui envoie les jeunes Français travailler en Allemagne, viennent grossir les rangs des maquis.
Le Vercors, visible de très loin, depuis les portes de Lyon, ressemble à une forteresse naturelle de soixante kilomètres de long sur trente de large. Les résistants s'y sentent à l'abri de la répression qui sévit dans la région.
 
Le « Plan Montagnards » :
Mais il manque un plan, une stratégie, à ces maquisards et à ces réfractaires qui savent le combat inéluctable.
En fait ce plan existe depuis mars 41. Il a jailli dans l'esprit de deux hommes fascinés par les falaises gigantesques du Vercors. Pierre Dalloz et son ami l'écrivain Jean Prévost ont l'idée de transformer le massif en "Cheval de Troie pour commandos aéroportés".
Cette idée prend corps en janvier 1943 : le Vercors interviendrait au moment d'un débarquement allié attendu en Provence et les troupes aéroportées iraient immédiatement porter le combat sur les arrières de l'ennemi. Le projet, accepté par Jean Moulin et le Général Delestraint, devient le "Plan Montagnards". Il est approuvé par le Général de Gaulle et les Alliés à Londres comme à Alger.
Ce Plan est mis en oeuvre par Alain Le Ray puis par François Huet,chefs militaires du Vercors en liaison avec Eugène Chavant, chef civil du Maquis.
 
Les camps : Dès 1943, la Résistance s'organise dans le massif. Au coeur de forêts, une douzaine de camps existent. Début 1944, ils rassemblent 400 à 500 civils et militaires, souvent très jeunes, ravitaillés par une population généralement favorable, approvisionnés en armes et en médicaments par les parachutages alliés.
 
Le combat : Le 6 juin 1944, l'excitation est à son comble en France et dans le Vercors, l'ordre de Londres est le signal de l'action générale. Les entrées du massif sont verrouillés. On ne laisse "monter" que les volontaires qui affluent. Ils sont 4 000, début juillet, et ils proclament la République, faisant flotter le drapeau tricolore sur un territoire déclaré "libre".
Ce massif en armes est un défi à l'ennemi. A Grenoble, le général allemand Karl Pflaum décide d'en finir. Après quelques offensives destinées à mesurer la résistance effective du maquis, notamment à Saint Nizier les 13 et 15 juin 1944 et aux Ecouges le 21 juin 1944, il lance le 21 juillet 15 000 hommes de troupe à l'assaut du Vercors. L'attaque est générale, par les routes, par les "pas", ces cols escarpés que l'on ne franchit qu'à pied, et par les airs puisque sur Vassieux se posent les planeurs à croix noires de la Waffen SS là où auraient dû atterrir les alliés. Après une semaine d'un combat acharné mais inégal, le Vercors est à genoux. Plus de 600 résistants et une centaine d'Allemands sont tués.
Quant à la population, exposée à la sauvagerie des assaillants, elle paie un lourd tribut : 201 personnes meurent dans des conditions souvent atroces, 41 autres sont déportées, 573 maisons sont détruites.
Malgré la reconstruction de nombreux bourgs et hameaux après la guerre, le Vercors garde des traces indélébiles de cette période tragique. De nombreux mémoriaux, stèles, monuments jalonnent le paysage nous rappelant cette partie de notre histoire.
 
 
 
 

Avis

Déposer votre avis sur ce circuit

L’avis de - posté le
accueil sincère et chaleureux
De retour en Alsace nous tenions à vous remercier pour votre accueil sincère et chaleureux.

Nous avons apprécié votre gîte, la sérénité et l'efficacité de votre investissement au service de notre bien être pendant le séjour : les professionnels du tourisme n'ont, hélas, pas toujours votre élégance !

Vous souhaitant bonne continuation, nous vous disons donc à bientôt, espérant poursuivre notre découverte du Vercors à l'été.
L’avis de - posté le - Séjour du 22/02/2015
J'y reviendrai assurément !
Merci à toute l'équipe d'Arcanson pour la qualité de sa prestation, tant du point de vue de l'accueil sur les lieux, de l'accompagnement dans les activités, de la générosité des repas et de la confiance relationnelle qu'elle nous témoigne. Vous savez nous faire apprécier votre belle région. J'y reviendrai assurément !

En toute sympathie

M. R.
L’avis de - posté le
Ne réfléchissez-plus!
Allez à Arcanson,ça vaut vraiment le détour!!
Pour ma part, j'y retournerai, j'espère et j'y emmenerai de la famille ou et des amis.
L’avis de - posté le
J'avais un gros a priori sur la pratique de la raquette. Ce séjour étant un cadeau de ma compagne, je n'avais pas trop envie de raquette. Et j'ai été agréablement surpris. C'est chouette même sur neige dure, car les pointes des raquettes se plante dans la neige et donne une assurance à la marche. Et dans la neige profonde cela permet de prendre conscience de la marche, et du mouvement de son corps. Et puis marcher dans le calme des forêts, le silence des arbres, sucer des épines d'épicéa, gouter des baies d'églantier, apprendre à reconnaitre les traces d'animaux, s'amuser en glissant, revenir le soir les jours rouges et les poumons bien oxygénés, c'est génial. Cela m'a donné envie de faire une grande randonnée en raquette avec nuit en refuge et espace sauvage.
L’avis de - posté le
Repas supers, accompagnateur extrêmement compétent et vraiment très agréable. randonnées très belles. L'atmosphère du gîte est très agréable on se sent chez soi. Grand respect du consommateur. Merci pour ce séjour. S. L.
L’avis de - posté le
Bonsoir Anne, Véronique, Marielle, Mathieu, Dimitri, Aurélie, Sébastien et les patrons!

Juste un petit mot pour vous remercier tous pour votre gentillesse pendant mon séjour.

En plus des randos avec Delphine qui étaient géniales (les 2), le petit confort et la bonne table de Dimitri, tout était réuni pour passer une super semaine.

Je ne manquerais pas de vous recommander.

Pour ma part, je vous dis à une prochaine fois, j'aimerai revenir l'été, la montagne doit être magnifique!

Bien cordialement,

J. D.

Déposer votre avis

Pour Vercors, au pays des quatre montagnes : Raquettes & Bien-être
Votre note :
Recharger

Ajouter à la
sélection
Supprimer de la
sélection

Facebook
Twitter
Google Plus

Envoyer à un ami

Séjours similaires

VOSGES : Le Lac Blanc en Raquettes
VOSGES : Le Lac Blanc en Raquettes

Séjour en étoile

Vosges / Alsace

6 jour(s)

A partir de 625 €

Vercors : Escapade Hivernale en Raquettes
Vercors : Escapade Hivernale en Raquettes

Séjour en étoile

Vercors

4 jour(s)

A partir de 395 €