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Alpes, le tour de la Vanoise - randonnée accompagnée

Rando à pied - Accompagné - Séjour Itinérant

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Spécifications du circuit

Réference : PA10BVA

Activité : Rando à pied

Niveau physique :

Formule : Accompagné

Type : Séjour Itinérant

Destination : Vanoise

Durée : 6 jour(s) / 5 nuit(s) / 6 jour(s) d'activité(s)

Portage : Sac à porter 4 jours

Hébergement : Refuge ou similaire

Date du prochain départ : 26/06/2017

Prix à partir de : 595


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Le séjour

Un trek inédit au coeur du premier sanctuaire naturel français rendu célèbre par la   richesse et la diversité de sa faune et de sa flore !
Six jours d'immersion dans le parc national de la Vanoise. Créé en 1963, il est le plus ancien parc national français. Sa frontière commune avec le parc national italien du Grand Paradis leur permet de couvrir ensemble une zone de 1 250 km2, soit l'espace protégé le plus étendu d'Europe occidentale. Au cœur des Alpes, la Vanoise présente une topographie contrastée qui trouve ses origines dans la variété de ses composants géologiques. Les lacs d'altitude reflètent de majestueux sommets - dont 107 culminent à plus de 3 000 mètres -, tandis qu'une vingtaine de glaciers alimentent de puissants torrents. Entre prairies rocailleuses et pâturages, les vallées sont larges et accessibles. Le climat doit sa clémence estivale à la présence de la chaîne préalpine et celle de Belledonne, qui le protège de l'influence océanique. Le massif jouit ainsi d'un bon ensoleillement et de peu de pluie.


Les points forts
-       Une logistique optimisée pour randonner léger.
-       Des itinéraires peu fréquentés et des hors sentiers sauvages et « abordables ».
-       La vue imprenable sur les glaciers de la Vanoise et de Gébroulaz.
-       La singulière richesse de la flore et l'omniprésence de la faune sauvage du parc national.

Programme

Jour 01 :

Pralognan-la-Vanoise - Forêt d'Isertan - refuge de Repoju (1 720 m).
Rendez-vous à 14 h devant l'office du tourisme de Pralognan-la-Vanoise, le « petit Chamonix » de la randonnée. Par un sentier à travers la forêt d'Isertan nous remontons la vallée pour rejoindre le GR55. L'itinéraire continue d'abord en rive droite du Doron de Chavière puis rive gauche après la traversée du Pont de Gerbon jusqu'au refuge de Repoju.
3 h de marche, M : 500 m, D : 200 m.


Jour 02 :

Refuge de Repoju - les Planettes - Refuge de Peclet Polset (2 474 m).
Nous rejoignons le hameau de Montaimont au pied du Roc du Blanchon par une large piste. Nous poursuivons par un bon sentier en direction du glacier du Génépy qui déborde en cascade de la plus grande calotte glaciaire de France. Cet itinéraire en balcon sous les glaciers de la Vanoise nous offre une vue imprenable sur l‘aiguille des Corneillets (3 055 m). La seconde partie de la journée se déroule sur un itinéraire inédit, nous rejoignons hors sentier un col à 2 430 m sous la pointe de Rosoire (2 776 m), avant de redescendre en direction du refuge de Peclet Polset.
5 h 30 de marche, M : 1 100 m, D : 200 m.


Jour 03 :

Refuge de Peclet Polset - Col du Souffre - Refuge du Saut (2 126 m).
Par des chemins détournés au travers de la pelouse alpine nous rejoignons le col du Souffre (2 819 m), royaume du seigneur emblématique du parc de la Vanoise : le bouquetin. Ambiance très minérale lors de la descente qui suit la vallée creusée par le gigantesque glacier de Gébroulaz. Nous arrivons ensuite au plateau verdoyant, écrins du refuge du Saut (2 126 m) notre prochaine étape.
4 h 30 de marche, M : 500 m, D : 700 m.


Jour 04 :

Refuge du Saut -Pointe des Fonds -Refuge du Saut (2 126 m).
Une belle journée en boucle au départ du refuge. Nous explorerons le petit coin de paradis qu'est le "massif" du mont Coua et sa quantité de petits lacs d'altitude où se reflète du haut de ses 3 024 m la pointe des Fonds, point d'orgue de notre journée.
5 h 30 de marche, M & D : 900 m.


Jour 05 :

Refuge du Saut - Col du Rateau - refuge des Lacs Merlet (2 410 m)
Sous l'oeil espiègle des marmottes et si l'on est chanceux de quelques hermines, nous gagnons le col de Chanrouge (2 531 m). Nous quitterons peu après le sentier pour nous rendre au col du Râteau (2 689 m) où le silence minéral de ces lieux déserts n'est troublé que par quelques chamois qui détalent à notre approche. Lors de la descente qui nous mène au refuge du Grand Plan, nous pourrons observer quelques pêcheurs venus "taquiner" truites et saumons de fontaine aux lacs du Râteau et des Merlets ! Derniers efforts pour atteindre « l'intimiste » refuge des lacs Merlet (2 410 m).
5 h 30 de marche, M : 850 m, D : 800 m.


Jour 06 :

Refuge des Lacs Merlet - Combe des Roches - Crête du mont Charvet - Pralognan-la-Vanoise
Cette dernière journée ne manquera pas de nous étonner par sa diversité ! Tout d'abord la profonde vallée des avals où paissent les Tarines, reines de ses prairies fleuries, puis la montée en direction des Dents de la Portetta, déchiquetées par l'érosion et les tempêtes hivernales. Au col de la Grande Pierre (2 403 m), s'ouvre un tout autre panorama, celui des crêtes du mont Charvet aux surprenants cônes de dissolution du gypse qui nous interpellent et sont propices au développement d'une flore rare ! Nous voilà au col du Golet et nous n'avons plus qu'à descendre à travers pins et épicéas pour rejoindre le paisible hameau de La Croix (1 390 m). Séparation prévue en fin d'après-midi à Pralognan-la-Vanoise, vers 17 h.
5 h de marche, M : 600 m, D : 1450 m.


NB : la durée des étapes est donnée à titre indicatif.  

M : dénivelée ascendante. D : dénivelée descendante.

Repères

J 1 : R-V à Pralognan-la-Vanoise, forêt d’Isertan, refuge de Repoju (1 720 m). J 2 : journée hors sentiers avec passage aux Planettes (2 450 m), nuit au refuge de Peclet-Polset (2 474 m). J 3 : montée au col du Souffre (2 819 m), nuit au refuge du Saut (2 126 m). J 4 : boucle au départ du refuge à la pointe des Fonds (3 024 m). J 5 : traversée au désertique col du Râteau (2 689 m), nuit au refuge des lacs Merlet (2 390 m). J 6 : journée aux paysages multiples de la Combe des Roches aux crêtes du mont Charvet, jusqu’au hameau de La Croix (1 390 m) puis, Pralognan-la-Vanoise.

Dates / Prix

Dates Tarifs (à partir de) Départ assuré Infos Prix / Options
du 26/06/2017 au 01/07/2017

595 € Réserver

Assuré

du 03/07/2017 au 08/07/2017

625 € Réserver

Assuré

du 10/07/2017 au 15/07/2017

645 € Complet

Assuré

du 17/07/2017 au 22/07/2017

645 € Indisponible

du 24/07/2017 au 29/07/2017

645 € Réserver

Assuré

du 31/07/2017 au 05/08/2017

645 € Indisponible

du 07/08/2017 au 12/08/2017

645 € Complet

Assuré

du 14/08/2017 au 19/08/2017

625 € Réserver


En cours

du 28/08/2017 au 02/09/2017

625 € Réserver


En cours

du 04/09/2017 au 09/09/2017

595 € Réserver

Assuré

LE PRIX COMPREND
— L'encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d'État.
— L'hébergement du Jour 1 au Jour 6.
— Les petits déjeuners du Jour 2 au Jour 6.
— Les pique-niques du midi du Jour 1 au Jour 6.
— Les repas du soir du Jour 1 au Jour 5.
— Les vivres de course remises dans un sac individuel.
— Les transferts de bagages (sauf pour les nuits du J2 et du J5)
— Les frais d'organisation du circuit.
LE PRIX NE COMPREND PAS

— Votre acheminement aller et retour jusqu'au lieu de R-V et de séparation.
— Les assurances.
— Les autres frais éventuels.
— D'une façon générale, tout ce qui n'est pas indiqué sous la rubrique précédente.

Fiche pratique

ACCUEIL

Le jour 1 rendez-vous à 14 h devant l'office du tourisme de Pralognan-la-Vanoise,
 
En cas de problème de dernière minute, appelez en priorité au 04 76 95 23 51.
Si vous n'avez pas réussi à nous joindre à ce numéro, vous pouvez ensuite nous contacter au 06 74 94 46 16 ou au 06 82 34 04 25.
 
 
Accès voiture :
Autoroute jusqu'à Albertville, Voie rapide jusqu'à Moûtiers. Prendre la direction de Pralognan-la-Vanoise par le D915. Plus d'information sur www.viamichelin.fr
 
Accès train :
Gare TGV de Moûtiers, correspondance régulière en car pour Pralognan-la-Vanoise.
Horaires à vérifier au numéro court de la SNCF 3635 (0,34 €/mn) ou sur www.voyages-sncf.com
Pour le bus jusqu'à Pralognan, veuillez vérifier les horaires exacts auprès de Transdev Savoie au 0 820 320 368 ou sur http://www.transavoie.com

DISPERSION

Le jour 06 séparation prévue en fin d'après-midi à Pralognan la Vanoise, vers 17 h.
 
À noter : vous arrivez la veille ou vous souhaitez prolonger votre séjour ; il est impératif de réserver à l'avance votre hébergement.
 
À Moutiers :
Hôtel Le Terminus, 2 étoiles, à côté de la gare SNCF.
Base chambre double et petit-déjeuner : 50 €/personne. Supplément chambre individuelle : 30 €.
Pour plus d'information, vous pouvez contacter l'Office du tourisme de Moûtiers au 04 79 24 04 23 ou sur ot.moutiers@wanadoo.fr

À Pralognan-la-Vanoise :
Hôtel du Roc Blanc, 1 étoile.
Base chambre double en demi-pension : 65 €/personne. Supplément chambre individuelle : 20 €.
 
Pour plus d'information, vous pouvez contacter l'Office du tourisme de Pralognan-la-Vanoise au 04 79 08 79 08 ou sur www.pralognan.com

NIVEAU

Randonneur niveau 3 sur une échelle de 5 :
5 à 6 h de marche par jour
Itinéraire vallonné de 20 à 30 km ou itinéraire de montagne avec des dénivelées de 600 à 800 mètres en montée et/ou en descente.
 
Votre randonnée : en moyenne marche de 5 heures par jour sur sentier et/ou 600 à 800 mètres de dénivelée positive environ et/ou 15 kilomètres.
 
Préparation physique
Pour profiter pleinement de votre voyage, n'oubliez pas d'entretenir votre forme une fois par semaine en marchant (15 km environ) si possible sur un parcours avec dénivelée (250 m/h) ou en pratiquant une activité sportive (1 h à 1 h 30).
 
Note Niveau :
La découverte du plus mythique parc national de France est destinée aux randonneurs ayant une bonne forme physique. L'itinéraire présente quelques passages « hors sentiers » et certaines étapes présentent des dénivelées et/ou des distances journalières dépassant la définition strict de notre niveau 3. Cependant, le rythme des randonnées, et l'attention de nos accompagnateurs en montagne prouvent qu'un randonneur niveau 3 est tout à fait à l'aise sur cet itinéraire.

HEBERGEMENT

Refuges gardés, en dortoirs.
Il est possible de prendre des douches tous les soirs. Toutes les douches sont payantes, environ 2€ par personne.
 
LES REPAS
Les dîners et les petits déjeuners sont pris dans les refuges, il s'agit de repas servis chauds.
À midi, pique-niques en montagne, copieux, accompagnés d'aliments énergétiques pour la journée.
Des vivres de course sont remises à chaque participant au départ.

PORTAGE DES BAGAGES

Vous portez uniquement vos affaires de la journée. Vos bagages sont transportés par véhicule, vous les retrouvez le soir à chaque hébergement, sauf aux étapes des J 2 et J 5, où vous aurez à porter vos affaires pour la nuit.

GROUPE

5 à 12 personnes.

ENCADREMENT

Accompagnateur en montagne.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Pendant la journée, vous portez sur vous
— Des sous-vêtements respirants (séchage rapide).
— Une micropolaire.
— Un pantalon de trek.  
— Un chapeau, foulard ou casquette pour le soleil.
— Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne).
 
Pendant la journée, vous portez dans un sac à dos à bretelles larges et dos anatomique, de 40 litres.
— Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper (sur vous, en fonction des conditions).
— Une veste imperméable et respirante type Gore-Tex, avec capuche (sur vous, en fonction des conditions).
— Un tube de crème solaire et un stick pour les lèvres haute protection.
— Une gourde (ou poche à eau, pipette).
— Le pique-nique de midi et vos vivres de course fournis.
— Du papier toilette et un briquet pour le brûler.
— Votre pharmacie individuelle réduite au minimum (bande adhésive et double peau, antidiarrhéique, antalgiques, médicaments personnels).
— Un couteau de poche, une cuillère et une boîte en plastique hermétique pour les salades de midi.
— Quelques sachets plastique pour protéger vos affaires.
— Une pochette étanche avec vos papiers d'identité, argent, attestations d'assurance, d'assistance.
— Une couverture de survie.
 
Le soir, vous retrouvez votre sac de voyage souple (un seul par personne), de 8 kilos maximum, contenant
— Une trousse et une serviette de toilette.
— Des vêtements de rechange.
— Un collant thermique (en cas de journée froide).
— Un bonnet.
— Une paire de gants.
— Une cape de pluie.
— Un survêtement ou similaire pour la nuit.
— Un drap sac pour la nuit (uniquement nécessaire dans les refuges, gîtes et auberges).
— Des chaussures type sandales ou chaussons.
— Des chaussures de rechange pour l'extérieur.
— Une lampe frontale.
 
Chaussures et matériel technique
— Des chaussures imperméables à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence type Contagrip ou Vibram.
  Des bâtons de marche télescopiques (facultatifs).
 
Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d'aventure et de l'éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra :
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
— Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
— Un antiseptique.
— De la crème solaire et de la Biafine.
— Des pastilles pour purifier l'eau.
— En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, veinotonique, médicaments personnels.

En savoir plus

  • Site officiel du parc national de la Vanoise : www.vanoise.com
Cartes
  • IGN Didier-Richard n° 11 Vanoise.
  • TOP 25 n° 3534 OT Les 3 Vallées.

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