Cocktail Raffiné du Bien-être en liberté : Raquettes ou Ski de Fond

Accueil à Méaudre, dîner et remise du carnet de route

Raquettes : Randonnée sur les traces des colporteurs dans le vallon de la Fauge. Un détour par la cascade de la Fauge figée par la rudesse de l’hiver.
Dénivelée : + 400 m, - 400m    Longueur :7,5 km    Horaire : 4 à 5 h
Ski : Le val de Méaure – Autrans vous permettra de vous mettre en jambe. C’est ici l’ambiance des grands espaces au relief progressif, de village en village. En guise de halte, vous pourrez faire étape à l’auberge du Banc de l’Ours.
Dénivelée : + 250 m, - 250m    Longueur :18 km    Horaire : 4 à 5 h

Espace forme, sauna, fauteuil shiatsu.
Soin personnalisé : 1 modelage bien-être sur l’ensemble du corps (1h) à base d’huile végétale et d’huiles essentielles, visant la détente musculaire. Cette technique participe au bien-être et à l’harmonie du corps et ne constitue en aucun cas à une action thérapeutique.
Dîner gourmand.

Raquettes : Ascension vers la Molière et traversée de l’alpage pour goûter au grands espaces du Vercors.
Dénivelée: +  650 m, - 650 m      Longueur : 9 km      Horaire : ≈  5h
Ski : Randonnée dans le vallon de Nave puis le domaine de Gève. Vous entrez dans le terrain d’entraînement de nombreux athlètes de la discipline.
Avant de redescendre entre forêt et prairie sur le village d’Autrans, aujourd’hui c’est le refuge de Gève qui pourra vous proposer ses spécialités.
Dénivelée : + 600 m, - 600m    Longueur : 20 km    Horaire : 5 h

Détente dans le jacuzzi fumant en plein air (størvatt).

Raquettes : Les crêtes nord du Vercors au départ d'Autrans, vers le Bec de l'Orient et le pas de la Clé. Jadis on passait le bois face à la Chartreuse, on surplombe la vallée de l'Isère.
Dénivelée : +  550 m, - 800 m      Longeur : 10 km     Horaire :  ≈  5h
Ski : Au départ de Bois Barbu, vous montez jusqu’au sommet de Château Julien pour une vue sur le Vercors Sud et sur le Massif Central. Et pourquoi pas prévoir le pique-nique au sommet.
Vous descendrez par le Col de Chalimont et ferez éventuellement le détour par la prairie d’Herbouilly.
Dénivelée : + 680 m, - 680m    Longueur : 22 km    Horaire : 5 h

Espace détente, sauna, fauteuil shiatsu.
Soin  personnalisé : 1 shiatsu du dos (45 mn) méthode de relaxation par pressions sur certains points du dos pour faciliter la libre circulation énergétique.

Raquettes : Aujourd’hui, la randonnée vous mènera progressivement jusqu’au sommet du Moucherotte : un panorama intégral sur les Alpes et le Vercors.
Dénivelée: +  500 m, -  500 m      Longueur : 10 km     Horaire : ≈ 5 h
Ski : Plaisir de glisse : itinéraire aérien sur les crêtes de Plénouze à la Molière, pour un panorama à vous couper le souffle : de la mer de nuages sur la vallée grenobloise se détachent les sommets du Dévoluy, des Ecrins et le Mont Blanc. Nous vous conseillons un pique-nique « royal » sur l’alpage ou l’ambiance feutrée du refuge de Feneys.
Dénivelée : + 560 m, - 1000m    Longueur : 25 km    Horaire : 5 h

Hydrostimulation de Kneipp et détente dans le jacuzzi fumant en plein air (størvatt).

Raquettes : A travers la forêt de la Ture, vous rejoindrez le petit alpage de Nave pour une halte au coin du feu dans la cabane de Nave.
Dénivelée : + 540 m, - 540 m       Longueur 13 km      Horaire ≈  5h à 6h
Ski : le choix d’un itinéraire au long cours en parcourant une partie de la « Piste Royale » au départ de Corrençon ou bien la découverte du domaine d’altitude des Allières et son décor unique.
Dénivelée : + 450 m, - 450m    Longueur : 15 km    Horaire : 3 à 4 h
Ou
Dénivelée : + 680 m, - 680m    Longueur : 22 km    Horaire : 5 h