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| Votre niveau en rando, raquettes, voyages |
Choix de la difficulté | Les niveaux |
Promeneur : 2 à 3 heures de marche. Itinéraire légèrement vallonné de 6 à 12 km, sentiers avec peu ou pas de dénivelés.
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1 étoile : 3 à 4 heures de marche. Itinéraire vallonné de 10 à 15 km ou sentiers avec dénivelés de 200 à 400 m en montée et/ou en descente.
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2 étoiles : 4 à 5 heures de marche. Itinéraire vallonné de 15 à 20 km ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 400 à 600 m en montée et/ou en descente.
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3 étoiles : 5 à 6 heures de marche. Itinéraire vallonné de 20 à 30 km ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 600 à 800 m en montée et/ou en descente.
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4 étoiles : 6 à 7 heures de marche. Itinéraire vallonné de 25 à 35 km ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 800 à 1100 m en montée et/ou en descente, parfois hors sentiers.
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5 étoiles : Plus de 7 heures de marche par jour. Plus de 35 km par jour ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 900 à 1400 m en montée et/ou en descente.
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La forme physique |
N’hésitez pas à l’entretenir tout au long de l’année, vos vacances seront d’autant plus agréables.
Pour nos aînés qui ont déjà bien bourlingué, sachez qu’une petite visite médicale permet de se rassurer sur ses capacités.
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